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美白肌膚方法有哪些?快速美白有哪些方法呢?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 19:01 美白護膚潔面

許多女生都希望自己的肌膚可以更加白皙,美白是許多人護膚的目的,不過美白需要掌握一些方法,才能更快的達到美白肌膚的目的,需要堅持下去才能看到更明顯的效果,那么美白肌膚方法有哪些?快速美白有哪些方法呢?下面為大家介紹。

美白肌膚方法有哪些?快速美白有哪些方法呢?(1)

1、美白肌膚方法

(1)珍珠粉

珍珠粉既可內(nèi)服也可外用,內(nèi)服可以清熱解毒,消炎殺菌,可以促進受損組織細胞的再生恢復,而外用則能清潔皮膚,控制油份,內(nèi)服外用相結(jié)合,不僅可以美白,而且還可祛油控痘,去除痘痘十分有效哦。

(2)豆腐美白

豆腐視我們常見的美味食譜,豆腐柔軟細膩,觸感爽滑,十分舒適,用來美容是不錯之舉,首先將豆腐弄碎,裝在薄紗布袋內(nèi),用清水洗臉過后,將裝有豆腐的布袋在臉部來回搓揉,不會對肌膚帶來刺激,能使皮膚變得美白,光滑,透亮。

(3)檸檬美白

將一匙蜂蜜隔水加熱,兌入同量檸檬汁,調(diào)勻,均勻地涂于面部,保持半小時,后用清水洗凈即可。檸檬中含有多量的檸檬烯、苦素、枸椽酸和維他命ABCDE等物質(zhì),能消除皮膚的色素沉著,還能軟化肌膚角質(zhì)層,使肌膚更加光澤。

(4)酸奶洗臉

酸奶是美容養(yǎng)顏的佳品,含有活性乳酸菌,柔軟質(zhì)地,清爽舒適,可外敷也可內(nèi)調(diào),常被當做面膜來使用,在洗臉過后,把酸奶輕輕按摩于面部,它可以深入肌膚,徹底清除毛細孔的污垢,使皮膚變得白皙、光滑,細致。

(5)蛋清+蜂蜜

將一個雞蛋打破,取出蛋清放入小蝶中,加入適量的蜂蜜一起攪拌均勻,然后將它涂在臉上,10來分鐘之后,再用水洗掉,可以使皮膚光滑并減少皺紋,若是放在冰箱里凍過,還可鎮(zhèn)靜肌膚,美白效果更佳。

(6)蛋液+醋美白

使用方法是取出新鮮的雞蛋把它洗凈揩干,然后加入適量的白醋浸泡,當?shù)皻と芙庥诖滓褐?,取一小勺溶液放入開水中,攪勻即可服用,堅持每天飲一杯,可以使肌膚美白,這個方法應(yīng)用得也比較廣泛。

2、快速美白的方法

1、清晨一杯白開水

美眉們想要美白肌膚,就需要先從體內(nèi)排毒開始,每天清晨空腹喝上一大杯白開水,可以讓身體的毒素完全排出體外,讓肌膚細胞充分吸收水分,并預防肌膚黑色素的形成,可以從身體內(nèi)部來達到美白肌膚的效果。

2、多吃富含維他命C的食物

美眉們的身體如果缺少了維他命C,肌膚就會沉積黑色素,從而導致肌膚白不起來,肌膚美白缺少不良維他命C這種美白物質(zhì),因此,美眉們不妨多吃一些富含維他命C的食物,從身體內(nèi)部來補充維他命C,例如葡萄、西紅柿、蘋果等等,都可以幫助補充維他命C,間接美白皮膚。

3、充足的睡眠很關(guān)鍵

我們的皮膚在晚上22點之后,就要進入到代謝的狀態(tài),如果這時候美眉們還沒有進入到睡眠狀態(tài),就會令肌膚無法完成修整和排毒的事宜,也就會令肌膚越來越差。想要讓肌膚白起來,睡眠十分關(guān)鍵,美眉們要保證每天八個小時以上的睡眠時間,并且平時要保證開朗舒暢的心情,才能夠逐漸讓肌膚白皙起來。可千萬不要忽略了充足的睡眠以及良好的心態(tài)為肌膚所帶來的積極作用哦!

4、綠茶葉洗臉

綠茶有著幫助美眉們對抗輻射、清理肌膚毒素、軟化肌膚角質(zhì)、趕走肌膚油脂污垢的功效,經(jīng)常用綠茶來洗臉,美眉們的肌膚會越來越白皙。在洗臉之前,將綠茶葉浸泡在洗臉水當中,浸泡大約二十分鐘左右,然后再用浸泡有綠茶葉的溫水洗臉,可有效幫助肌膚清除污垢和油脂,并為肌膚排出多余的毒素,進而起到美白肌膚的效果。美眉們可以來試試哦!

5、防曬及曬后修復工作做足

雖然說防曬已經(jīng)是老生常談了,但是,仍然有很多美眉會忽略防曬,無論是否烈日當空,還是陰雨蒙蒙,美眉們都要涂抹防曬霜,并在戶外每個一兩個小時就要涂抹一次防曬霜,在注重防曬的同時,還應(yīng)做好曬后修復工作,因為如果不做曬后修復的肌膚護理工作,肌膚很快就會有新的黑色素沉積,肌膚想白也白不起來了。外出歸來后,美眉們可以采用冰敷或者是敷清潔面膜的方式來修復曬后受損肌膚。

3、美白的食譜

1、西紅柿炒蛋——減少黑色素

西紅柿富含維生素C,是美白的健康食品。維C可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而達到是皮膚白嫩、黑斑嚇退的效果。

韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使。

2、海帶豬蹄湯——減少角質(zhì)積累

豬蹄中含有大量的膠原蛋白,使皮膚恢復活力的法寶。足量的膠原蛋白能夠保持肌膚的彈性,改善人的氣色,讓人顯得白皙紅潤。

海帶則含有較高的鋅元素,可以參與皮膚的正常代謝,使上皮細胞正常分化,減輕毛囊皮脂腺導管口的角化,利于毛孔通暢、減少交織的積累。

3、獼猴桃色拉——補充維生素

獼猴桃的美白原理與西紅柿相似,同樣含有大量的維生素C,經(jīng)常使用可以幫助肌膚排毒,干擾黑色素形成,有助于消除皮膚上的暗沉,讓肌膚更明亮。

4、枸杞米酒——讓臉色紅潤

熱愛美容的MM可以將其作為下午補充能量的甜湯,美白又滋補。

枸杞子能夠滋補肝腎,含有的維生素A與米酒相結(jié)合能促進營養(yǎng)成分的吸收,使女性臉色更加滋潤動人。

5、黃瓜粥——消除雀斑

黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、B1、B2糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分,經(jīng)常食用黃瓜粥可以潤白肌膚、祛斑、減肥。

黃瓜粥是美白、敗火的不二選擇,最好每天早晚食用。

6、山藥青筍炒雞肝——滋潤皮膚

適合身體虛弱的MM滋補。山藥是中醫(yī)推薦的補虛佳品,健腎益氣、補精強脾;雞肝富含鐵、鋅、銅和維生素,是補血的首選食品;青筍富含膳食纖維,能通便、補氣。

三者結(jié)合具有調(diào)養(yǎng)氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。

7、薏仁牛奶粥——阻隔紫外線

薏仁和牛奶的美白功效早已被大家所認可,薏仁除了美白之外,還對面部粉刺以及皮膚粗糙有明顯的療效,同時對紫外線有吸收能力,將其提煉物加入化妝品中還可達到防紫外線的效果。

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