有些食物對婦科有著潛移默化的作用，女性常吃這些食物，能夠從內(nèi)部預(yù)防和治療一些婦科疾病，不過女性得按照自身情況來選擇食物，如果已經(jīng)患有婦科病的女性，這些對吃了對婦科好的食物有的可能會(huì)加重病情哦，下面我們來介紹一些對預(yù)防婦科病有好處的食物吧。

1、補(bǔ)血食物

女性經(jīng)期會(huì)失血，所以在經(jīng)期的前后，補(bǔ)充一些能有助于造血的高鐵食物是個(gè)很好的補(bǔ)血方法，廋肉、菠菜、動(dòng)物肝臟之類的食物就可以做到讓你的血?dú)饣謴?fù)，女性血?dú)獠蛔愫苋菀讓?dǎo)致貧血免疫力下降等問題，婦科病很多時(shí)候更容易找上虛弱的女性，適當(dāng)使用補(bǔ)血食物可以增強(qiáng)女性經(jīng)期時(shí)的抵抗力，尤其是失血量較大的女性，更是要注意補(bǔ)血。

2、安定食物

經(jīng)期異?？偸悄苁古匀缗R大敵，經(jīng)期帶來的各種負(fù)面作用更是讓有些女性抓狂，那么如何平復(fù)情緒，做一個(gè)身心都健康的女性呢，我們可以考慮用蜂蜜、牛奶作為臨睡前的飲料，經(jīng)期可以吃香蕉減輕腹痛，牛奶有增強(qiáng)抵抗力、助眠消痛的效果，而蜂蜜、香蕉則有補(bǔ)糖、安神、減壓、止痛的效果。

3、殺菌食物

我們都知道蒜、洋蔥是殺菌的食物，姜是暖身的食物，很多人都知道生姜紅糖水可以治療經(jīng)期腹痛，主要作用是促進(jìn)血液循環(huán)，但很少有人知道蒜、洋蔥吃了也能起到殺菌消炎的效果，對婦科炎癥同樣有效，常吃姜、蒜、洋蔥的女性不容易得婦科炎癥、痛經(jīng)的，不過女性也不要盲目的吃殺菌食物，搭配飲食適當(dāng)食用才是正確的食用方式。

4、調(diào)節(jié)食物

能夠調(diào)節(jié)女性雌激素水平的食物要常吃，例如豆制品、全麥、海帶等，就能夠有效地調(diào)節(jié)雌激素在女性身體內(nèi)的平衡，雌激素過低會(huì)影響女性生殖系統(tǒng)的正常運(yùn)作，免疫力降低，更容易受到婦科疾病的困擾，而雌激素過高則容易誘發(fā)婦科腫瘤和乳腺疾病，同樣使女性倍感困擾，所以在平時(shí)食用能調(diào)節(jié)激素的的食物可以有效地預(yù)防婦科疾病。