護膚的方法有很多，平時許多人會用到一些護膚產(chǎn)品，飲食方面也比較注意，其實護膚的方法還有其他的，按摩就是一種，促進肌膚的循環(huán)，保持肌膚更好的狀態(tài)，護膚也有一些地方需注意，那么如何按摩護理肌膚？護膚的關(guān)鍵點是什么？

1、如何按摩護膚

一、臉頰

STEP1：將足量的乳霜均勻地涂抹在整個臉上。首先以食指、中指、無名指的指腹，由下巴尖端往耳朵下方，由下往上按摩，反覆進行3次。

STEP2：按摩到耳朵下方時，使用指腹用力按壓耳下的穴點。

STEP3：用3只指腹抵住頰骨的下方，以往上拉高的方式按摩到耳朵下方，然后停留，按壓耳下的穴道。反覆進行3次。

二、眼睛周圍

STEP1：以3只手指抵住眼睛中心的下方，使用指腹按摩到太陽穴，到了太陽穴時再按壓一下，反覆進行3次。

STEP2：使用中指和無名指的指腹，沿著眼骨的凹陷處，從上眼瞼的眼頭到眼尾，再到下眼瞼的眼尾至眼頭繞1圈，反覆進行3次。

三、額頭

STEP1：額頭是以3只手指的指腹由眉頭的方向往眉尾的方向移動，最后施力按壓太陽穴一下，反覆進行3次。

STEP2：用3只手指的指腹將額頭拉向發(fā)際方向按摩，反覆進行3次。

四、頸部

STEP1：使用食指、中指、無名指指尖到第二關(guān)節(jié)的指腹，從耳朵下方朝向肩膀滑動按摩，反覆進行3次。

STEP2：最后，按摩到頸部后，再將鎖骨外側(cè)上面的穴點按壓至感到殊暢的程度即可結(jié)束。

2、加強防曬是關(guān)鍵

1、黑素合成增加而產(chǎn)生色素沉著，黑斑、雀斑、黃褐斑等各種色斑形成或增多、增大、變深；

2、角質(zhì)形成細(xì)胞增生和真皮膠原纖維、彈性纖維破壞，而出現(xiàn)皮膚肥厚、松弛、粗糙、皺紋形成；

3、毛細(xì)血管擴張產(chǎn)生紅斑；

4、皮膚免疫功能下降，形成皮膚癌或癌前病變，如光線角化病、鱗狀細(xì)胞癌、黑素瘤等。

3、秋季護膚常識

1、去角質(zhì)次數(shù)要得當(dāng)

受到紫外線傷害的肌膚，老化角質(zhì)的堆積造成肌膚的晦暗，去角質(zhì)此時正式提上議程，清除掉紋理混亂的老化角質(zhì)、表皮黑色素也代謝掉了，粉刺減緩堆積速度，夏日余毒等于解決一半。

但也別因為一時心急而過份去角質(zhì)，否則反而會刺激發(fā)炎。一周只要1-2次（油性肌膚可以多一些去角質(zhì)次數(shù)，干性肌膚一周半左右一次足以），漸入冬天后角質(zhì)累積速度較慢，減少成一周一次就夠。

2、防曬涂抹時間最重要

比起使用什么樣的防曬霜來說，秋季的防曬更需要注重涂抹的時間。因白晝時間減少，涂抹防曬的時間也可以向后推遲。出門前可用帶防UV指數(shù)的面霜“撐”過通勤上學(xué)的路程，到達(dá)公司后在涂抹上防曬霜，如果帶妝，用海綿蘸取防曬霜按壓即可。待午休外出吃飯時，則需要在補涂防曬一次，一直到下班后都不用擔(dān)心啦。

3、清爽、保濕、美白三管齊下

初秋的氣候，干燥的同時晝夜的大溫差都讓肌膚不在狀態(tài)，很容易就被黑色素給鉆了空子，這時護膚需要在保持清爽的同時將水分牢牢鎖住，同時具有美白成分的化妝水更能提亮膚色，所以清晨護膚一定要選擇有三重功效的護膚水為肌膚打底。

4、夜間護理不妨用點乳霜

夏天用乳霜實在不舒服，但秋天就不一樣了，涂上去不會覺得特別不舒服，還很滋潤。而且乳霜質(zhì)地親脂性強，并能補充角質(zhì)層中的磷脂質(zhì)，讓肌表更盈潤飽滿。所以，不論有幾道保養(yǎng)程序，可別忘記用乳霜封存水分及養(yǎng)分，才能在秋季為肌膚鎖住營養(yǎng)成分。

5、記得善待頸部哦

愛美的MM往往會過多關(guān)心面部的青春嬌美，卻易忽視自己頸部的保養(yǎng)。尤其是在干燥的秋季，頸部皮膚容易老化，粗糙無光、松弛多皺。每天晚上洗浴時，用含堿少的溫和型香皂洗滌頸部，用松軟毛巾擦干，再進行按摩。先將少量乳液或橄欖油涂于頸部皮膚，用手指腹輕緩地由上而下作回旋按摩，均勻用力，每次5分鐘。