現(xiàn)在不僅是很多女性比較關(guān)注自己的肌膚，對(duì)于男性來說，皮膚保養(yǎng)也是很重要的，男性的肌膚一般更加粗糙一些，而且很多男人每天都需要刮胡子，男性一般做好基礎(chǔ)的保養(yǎng)皮膚的工作就可以了，那么男性日常如何保養(yǎng)皮膚？男性皮膚保健方法有哪些？

1、男性皮膚保健

1、做好皮膚清潔正確清潔皮膚

由于普通香皂會(huì)破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對(duì)皮膚起到很好的清潔作用。定期進(jìn)行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進(jìn)血液循環(huán)，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機(jī)以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護(hù)理。

2、正確刮胡子最好使用刮胡液

皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學(xué)專家一致認(rèn)為，男性也要經(jīng)常使用保護(hù)性日霜，當(dāng)然最好是男性專用的。此外，如果你因?yàn)榘疽?，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護(hù)膚霜，它會(huì)使你神采煥發(fā)，避免過早衰老。

3、多喝水

平時(shí)多喝水，保持皮膚細(xì)胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富于彈性。美容專家建議，一個(gè)健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時(shí)1杯、上班前1杯、上午10點(diǎn)鐘1杯。下午4點(diǎn)鐘1杯、運(yùn)動(dòng)前1杯。睡覺前1杯。據(jù)報(bào)道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容秘訣之一，值得借鑒。

4、吃出體香

研究表明，如常食菠菜、豆類、動(dòng)物肝等、鐵食物可使人體發(fā)出酸棗香味；麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發(fā)杏香味；玉蘭香飲（玉蘭花、山楂片泡水，沖入蜂蜜飲用）可令人體發(fā)出玉蘭香味；蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。

5、睡足睡好

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經(jīng)常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內(nèi)。特別是夜間12點(diǎn)到翌日凌晨3點(diǎn)這段時(shí)間，皮膚細(xì)胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅號(hào)。換言之，要想皮膚于葆青春，尤其要注意這段時(shí)間的睡眠，切不可錯(cuò)過。

2、男性吃什么對(duì)皮膚好

(1)多喝乳制品

比如：牛奶、酸奶等等，乳制品里面含有大量的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)元素，男性身體最需要補(bǔ)鈣，而牛奶就能很好的滿足男性身體的這一需求，所以男性平時(shí)不妨多喝點(diǎn)牛奶。

(2)多吃香蕉

香蕉里面含有豐富的維生素，這些維生素不僅能夠幫助男性補(bǔ)充身體所需要的能量，而且香蕉里面的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠幫助男性提高身體的素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。

(3)多吃西紅柿

西紅柿里面含有大量的水分和糖分，能夠幫助男性防止出現(xiàn)脫水的情況，而且西紅柿里面的維生素C，能夠幫助男性延緩衰老，促進(jìn)細(xì)胞的再生性。

3、男性護(hù)膚步驟

1潔面：也就是洗臉哦，可以選擇合適自己的潔面產(chǎn)品，男生最好用一些清爽形的潔面品，可以去除面過多油脂，使膚質(zhì)不會(huì)因皮脂分泌油脂過多而感覺不爽，也防止痘痘哦，使用正確的潔面是護(hù)膚的第一步。

2也就是潔面后的下一步，依個(gè)的皮膚的需要分成干，中，油性，相當(dāng)于第二次清潔，幫助肌膚維持水與油質(zhì)的平衡，滋潤(rùn)保養(yǎng)，幫助其它護(hù)膚品的吸收，使彈力纖維和膠原蛋白減少流失，讓皮膚看起來很光滑。爽膚是必要的，用的是爽膚水[不同性質(zhì)的，有使皮膚光亮的，補(bǔ)水的，去脂的，控油的等等]，爽膚水和化妝水，收斂水是同一類別的。只是叫法不一樣，功效是一樣的[注：是按性質(zhì)分的]。男生要是用一些清爽的，如果膚色暗沉，可以在這步選亮采的水，也可以選油脂平衡的爽膚水。

3霜，乳，護(hù)理：在這里說的護(hù)理就是用一些霜乳之類的東東，依個(gè)人膚質(zhì)的需要分成干性、中性、油性。男生一般使用凝膠或乳夜比較好，因?yàn)槟猩蠖嗄樕蠒?huì)很快的出現(xiàn)油，凝膠或乳夜可以保持你清爽的感覺，不像用霜之類那樣不爽，霜過多過少還是比乳夜要膩一些。