皮膚在秋冬季節(jié)的時(shí)候會出現(xiàn)干燥的情況，而且肌膚干燥會變得更加的敏感，有些人屬于敏感肌膚，在護(hù)膚的時(shí)候更加需要注意了，一些護(hù)膚產(chǎn)品并不一定適合敏感肌膚使用，那么皮膚干燥過敏該怎么辦？皮膚干燥過敏的緩解方法有哪些？

1、皮膚干燥過敏怎么辦

1、停用化妝品

在膚質(zhì)如此脆弱的時(shí)候，持續(xù)的使用化妝品，會讓肌膚沒有緩沖和修復(fù)的時(shí)間，有可能越遮蓋越嚴(yán)重。

使用敏感肌/孕婦使用的護(hù)膚品

使用敏感肌/孕婦使用的護(hù)膚品一般都是無添加的，而且都有鎮(zhèn)靜肌膚的作用，使用起來不僅非常的溫和還能修復(fù)膚質(zhì)。

2、看皮膚科醫(yī)生

這個(gè)時(shí)候不能隨便的使用藥物，選擇去正規(guī)醫(yī)院讓醫(yī)生診斷最好，因?yàn)樽约哼x擇的很多藥物可能會更嚴(yán)重的歲上皮膚。

3、注意日常修養(yǎng)

充足的睡眠和正常的飲食是好膚質(zhì)的基礎(chǔ)，平時(shí)要多喝水，出門的時(shí)候有太陽要打傘，這樣多重配合就會慢慢的修復(fù)皮膚了。

2、飲食緩解皮膚干燥過敏

1、蘿卜排骨湯可潤燥

豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合干燥多風(fēng)的天氣食用。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，豬肉能滋養(yǎng)臟腑，滑潤肌膚，補(bǔ)中益氣。吃豬肉潤燥的最佳烹調(diào)方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶，能減少膽固醇的攝入。

2、胡蘿卜南瓜粥可美容

胡蘿卜富含β胡蘿卜素，它可以在小腸內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，被稱為“美容維生素”。烹調(diào)胡蘿卜有兩點(diǎn)注意事項(xiàng)，一是要切碎、煮熟，才能使胡蘿卜中的營養(yǎng)素充分釋放出來，二是β胡蘿卜素屬于脂溶性營養(yǎng)素，所以應(yīng)該用油炒胡蘿卜，或?qū)⒑}卜與其他含油脂類食物同食。

吃胡蘿卜，不妨煲一鍋胡蘿卜南瓜粥。做法：1。大米、糯米洗凈浸泡兩小時(shí)；2。鍋燒熱水，倒入米，熬粥40分鐘；3。放入去皮切塊的南瓜和切碎的胡蘿卜，熬煮30分鐘至軟爛即可。

3、蜂蜜鮮藕汁可潤腸

在干燥多風(fēng)的季節(jié)，人體內(nèi)的水分流失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補(bǔ)充水分，潤腸通便，又可增加營養(yǎng)，預(yù)防感冒，清除體內(nèi)毒素。美國免疫學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，患有過敏癥的人，如果平時(shí)能夠堅(jiān)持每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年，可以遠(yuǎn)離氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。

除了直接飲用蜂蜜水，醫(yī)生還推薦喝蜂蜜鮮藕汁。做法：取鮮藕適量，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調(diào)勻服食，每日2～3次。

3、皮膚干燥過敏需注意

1、避免過度的日曬，使用敏感肌膚專用的防曬品，否則會引起皮膚受到灼傷，出現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等過敏現(xiàn)象。

2、盡量不化濃妝，在皮膚過敏后，立即停止使用任何化妝品，對皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。

3、多攝取維生素A、C及E等，這些都是對皮膚有益的，對健康皮膚如此，對敏感皮膚更為重要。

4、生活要有規(guī)律，保持均衡的飲食及充足的睡眠。

5、選用特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善。

6、選用敏感系列護(hù)膚品，如：敏感面霜、細(xì)胞乳液霜等，以鎮(zhèn)靜肌膚。

7、要保證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚干燥。

8、經(jīng)常洗頭，養(yǎng)成每天洗頭的習(xí)慣，可防止敏感物質(zhì)如灰塵、花粉等附著在頭發(fā)上，進(jìn)而引發(fā)皮膚過敏。

9、使用同一牌子化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。

10、保持皮膚清潔，經(jīng)常用冷水洗臉，以增強(qiáng)肌膚抵抗力。

4、秋季敏感肌的護(hù)膚

護(hù)膚步驟一：敏感性皮膚可以敷一些具有舒緩、抗敏感功效的面膜，這些面膜可以有效改變肌膚的敏感度，還可以增強(qiáng)肌膚的免疫力，減少外界環(huán)境對肌膚的刺激。在飲食上，敏感皮膚的MM們還需注意少吃油膩、刺激性的食物及甜食，同時(shí)還要保證足夠的睡眠，保持愉快的好心情，這一些都是擁有完美肌膚的基礎(chǔ)。

護(hù)膚步驟二：肌膚還是需要定期深層清潔為好，但是不要過度清潔，前提是在未過敏時(shí)做清潔工作。為肌膚定期去角質(zhì)，讓后續(xù)保養(yǎng)品發(fā)揮最大的作用。護(hù)膚步驟三：潔完面之后，臉部部分的水分被洗面奶帶走，所以要及時(shí)為肌膚補(bǔ)水才行，用化妝棉蘸取柔膚水，由下往上輕輕按摩面部，這是秋季保濕護(hù)理的基礎(chǔ)步驟，也是防止干燥過敏的關(guān)鍵工作。

護(hù)膚步驟四：防曬最主要的方法就是涂防曬霜，不同牌子的防曬霜適合不同的肌膚，所以在涂抹防曬霜是要注意先要小面積的試涂，以防過敏。如果在10分鐘內(nèi)，出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢等現(xiàn)象，那就說明你的肌膚不適合這種防曬霜，記住防曬霜要每隔2—3小時(shí)應(yīng)重新涂一次才行。

護(hù)膚步驟五：紫外線是摧殘肌膚的元兇之一，所以只有做好防曬，預(yù)防曬斑、衰老提早出現(xiàn)。秋天的陽光不如夏天那樣炎熱，但紫外線也是很強(qiáng)，為了保護(hù)好你的肌膚。因此，秋季也需要防曬。

護(hù)膚步驟六：在辦公室的白領(lǐng)們不需要高防曬指數(shù)的防曬霜，可以嘗試用隔離霜護(hù)膚，因?yàn)楦綦x霜也有隔離紫外線的作用，而且還能隔離彩妝、臟空氣等。

護(hù)膚步驟七：忽冷忽熱的天氣，肌膚的水分也會嚴(yán)重缺失，所以保濕性能較好的護(hù)膚品，在秋季是少不了的，雖然不需要像冬天用油膩的美容護(hù)膚品，但是清爽的保濕產(chǎn)品可是必備的。