相信每一個女性朋友們都是不希望自己的臉上出現(xiàn)“坑坑洼洼”的，但是對于那些喜歡長青春痘的女性朋友們來說，臉上的“坑坑洼洼”已經(jīng)習(xí)慣了，但是小編還是要提醒那些愛長青春痘的女性朋友們，平時還是要注意預(yù)防青春痘，下面小編給大家介紹了一些預(yù)防青春痘的方法和治療方法，希望對大家有幫助。那么日常該怎么預(yù)防青春痘？治療青春痘的方法有哪些？

一、如何預(yù)防青春痘

1、清潔皮膚

對于青春痘的預(yù)防，最基本的就是對皮膚的清潔了，生預(yù)防青春痘也是如此。對于青春痘的預(yù)防，應(yīng)徹底清潔皮膚，清除當(dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以逐日2-3次為宜。

2、不要用手摸

生在預(yù)防青春痘時還要留意不要用手摸，不要用手去觸摸青春痘。更不要用手?jǐn)D壓青春痘，以免患處被其他病菌感染。

3、忌煙忌酒

吸煙飲酒有害人體健康這是大家都清楚的，但是吸煙飲酒的人數(shù)卻沒由于吸煙和飲酒的危害而減少，吸煙飲酒對人的危害不僅僅是危害患者的呼吸系統(tǒng)，也會使青春痘患者的病情加重，所以建議青春痘患者忌煙忌酒。

4、均衡飲食

目前沒有明確的研究顯示，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

5、多做運(yùn)動

生命在于運(yùn)動，多運(yùn)動對人的身體是有好處的，生要預(yù)防青春痘還應(yīng)留意要多做一些運(yùn)動，經(jīng)研究表明，這樣可以加快血液循環(huán)，及時排除人們體內(nèi)的廢物，使皮膚保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。

6、注意防曬

紫外線會讓皮膚加速老化，而更多的老化死皮則會加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎癥!痘疤痘印更會因?yàn)樽贤饩€而變得顏色更深更難消除哦。所以一支輕薄水狀又不刺激皮膚的防曬產(chǎn)品是痘肌的必備品，當(dāng)然最好還是使用專門針對痘痘肌膚的防曬隔離產(chǎn)品。

7、良好的生活作息

精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調(diào)，導(dǎo)致青春痘的產(chǎn)生。盡量保持生活規(guī)律，心情愉快，睡眠充足。

二、治療青春痘的方法

1、野菊花煎水巧治青春痘

野菊花50克煎水成200毫升溶液后,將溶液冷卻后放入冰箱的冷凍室里凍成許多小冰塊備用(一般的冰箱都配有做小冰塊的模具).然后,每天用洗面奶洗過臉后,再用一塊冰塊涂擦面部,每次涂擦10分鐘左右,每日2次.堅(jiān)持一周即可見效,如果能長期堅(jiān)持這一方法便可控制痤瘡的復(fù)發(fā).

2、紅蘿卜汁消粉刺

取紅蘿卜1000克,洗凈壓汁,8枚桃樹葉煎水汁400毫升,倒入蘿卜汁里,用此法洗臉,每日洗臉三次,一日一劑,堅(jiān)持洗三天,粉刺既可消除.

3、白果消除青春痘

白果適量,每晚臨睡前用溫水將患部洗凈.將去掉外殼的白果種仁,用刀切成平面,頻搓患部,邊搓邊消去用過部分,每次1—2粒種仁,一般用藥7—14次,青春痘既可消失.

4、綠豆消除青春痘

取綠豆100克,研極細(xì)粉,加入溫開水適量,制成綠豆霜(呈湖狀),潔靜瓶裝,備用.每晚臨睡前,先將臉部洗靜擦干,然后涂擦上綠豆霜適量,并以雙手食,中,無名指指腹輕柔涂抹,持續(xù)10—20分鐘.每天如此,堅(jiān)持一段時間(1—2個月),既可顯效和痊愈.

5、杞子治面部青春痘

少男少女面部患痤瘡(青春痘)多見,可采用新鮮枸杞子打爛后,用杞子涂于面部,像您平時涂面霜一樣涂于面部.每天涂1—2次,約7—10天后,青春痘可見明顯好轉(zhuǎn).

6、泡桐花治“青春痘”

年輕人青春發(fā)育期,臉上易長“青春痘”,用泡桐花可治愈,方法是;春天泡桐樹開花時,采摘一把鮮桐花,晚上臨睡前先以溫水洗臉,取桐花數(shù)枚,雙手揉搓至出水,在患部反復(fù)涂擦,擦到無水時為止,然后上床睡覺,第2天早晨洗臉,同法連用三天,一周后“青春痘”便會自然消失.