平時(shí)很多女性都在護(hù)膚，護(hù)膚的方式有很多，不過在護(hù)膚的時(shí)候需要注意，避免一些誤區(qū)，有些方法可能還會(huì)加速皮膚的衰老，護(hù)膚的功效大大折扣，還不利于肌膚健康，那么哪些護(hù)膚方法加速肌膚衰老？加速衰老的誤區(qū)有哪些？下面為大家介紹。

1、護(hù)膚加速衰老的誤區(qū)

1、使用保養(yǎng)品，濃度越高越好

濃度高不一定有效，且有可能造成皮膚的傷害與副作用(如酸類、美白類成分、精油)。皮膚對(duì)于成分的接受度有一定的吸收能力，因此過高的濃度對(duì)于抗衰老的功效亦是枉然。

濃度高并不一定會(huì)帶來更好的效果，甚至有時(shí)候濃度高還會(huì)造成更大的刺激性，甚至?xí)蛊つw產(chǎn)生耐受性問題。比如水楊酸，在護(hù)膚品中的濃度上限是2%(去屑洗發(fā)水為3%)，更高濃度會(huì)刺激皮膚引起皮膚嚴(yán)重?fù)p傷。

醫(yī)院里有時(shí)會(huì)用更高濃度水楊酸來治療痤瘡、牛皮癬甚至于化學(xué)換膚，但是都必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

2、熱水洗臉更暖和？

寒冷的冬季，很多女性都喜歡用熱水洗臉，既不凍手又能讓身體更暖和。但其實(shí)，過熱的水會(huì)徹底清除皮膚的保護(hù)膜，易使皮膚松弛，毛孔增大，導(dǎo)致皮膚粗糙，產(chǎn)生皺紋；另外，如果油分洗掉過多，也會(huì)加速皮膚的老化。

過低的水溫一樣不可取，常用較低溫度的水洗臉，又會(huì)使皮膚毛孔緊閉，無法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及殘留物等污垢，不但不能達(dá)到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。

正確的方法是用35℃的溫水潔面，然后用冷水沖洗。

3、衣服穿得越多越好

衣服本身不會(huì)產(chǎn)生熱量，只起到隔離的作用，它緩沖了外面冷空氣和體表熱空氣之間的對(duì)流，使人體的熱量得以保存。從生理學(xué)角度看，穿衣過多會(huì)抑制身體體溫調(diào)節(jié)機(jī)能的適應(yīng)性，減弱人體的御寒能力。因此，如果冬季總是穿太多太厚的衣服，反而會(huì)使身體的體溫調(diào)節(jié)能力下降，并影響正常的免疫能力。

所以，冬天穿衣只要達(dá)到適宜的厚度即可，適當(dāng)?shù)睦涓袝?huì)使身體免疫力更強(qiáng)。

4、每天堅(jiān)持敷美白面膜就能減淡色斑

其實(shí)美白面膜不適合每天使用，因?yàn)樗锩嬉话銜?huì)含有幫助角質(zhì)代謝的果酸成分，每天使用讓角質(zhì)層變薄，皮膚變得容易敏感，更加容易衰老。

而且，美白面膜雖然對(duì)于淡化斑點(diǎn)確實(shí)有一定效果，但并非適用所有人。因?yàn)榘唿c(diǎn)的成因各異，而且內(nèi)在因素遠(yuǎn)大于外在因素。而美白護(hù)膚品只能淡化由紫外線造成的斑點(diǎn)，對(duì)于其他類型的斑點(diǎn)，特別是隨著肌膚老化而出現(xiàn)的斑點(diǎn)則改善作用不大。

5、“5天見效”，美顏效果越快越好

目前市面上有很多保養(yǎng)品都打出“5天見效”或者“8小時(shí)撫平細(xì)紋”等旗號(hào)，看起來十分吸引人。但小心，這類產(chǎn)品其實(shí)只是憑借“劑型”的特性暫時(shí)性的填補(bǔ)皮膚表面的細(xì)小紋路，或在保養(yǎng)品當(dāng)中加入反光的粒子，讓皮膚表面皺紋所造成的陰影減少，讓皺紋”看起來”比較少，這種做法長(zhǎng)期下去反而會(huì)讓皮膚老化速度加快。

同樣，很多美白產(chǎn)品如果見效太快，多是增加了有害皮膚的增白化學(xué)物質(zhì)。這些物質(zhì)短時(shí)間會(huì)使皮膚得到想要的美容效果，但長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)皮膚造成嚴(yán)重的損害。

6、使用抗衰保養(yǎng)品，皮膚刺癢、發(fā)紅、脫皮是正?，F(xiàn)象

很多人剛開始使用，或者換新的衰老產(chǎn)品時(shí)，會(huì)出現(xiàn)皮膚刺癢、發(fā)紅的現(xiàn)象，有的人會(huì)安慰自己這是普遍存在的現(xiàn)象，用多幾次就沒事了。其實(shí)，這些現(xiàn)象只能說明你對(duì)產(chǎn)品中的某些成分比較敏感而出現(xiàn)了過敏現(xiàn)象。

這個(gè)時(shí)候要停止使用這件產(chǎn)品，讓皮膚充分休息，不然皮膚會(huì)越用越糟的。在皮膚恢復(fù)正常后，可以再使用一兩次看看皮膚是否適應(yīng)了或接受了，如果還出現(xiàn)過敏現(xiàn)象就不能再使用了，如果沒有出現(xiàn)過敏現(xiàn)象說明皮膚已經(jīng)慢慢的接受了這些成分。

7、膠原蛋白護(hù)膚品吸收最好

膠原蛋白，首先它是一種蛋白，蛋白的分子很大，大到不要說肌膚根本無法吸收，就連我們賴以吸取養(yǎng)分才能生存的腸胃也是要先把它水解為氨基酸才能進(jìn)一步吸收的。從生物學(xué)角度來講，只有低等的無脊椎動(dòng)物的表皮才能夠吸收蛋白這類物質(zhì)。

8、冰牛奶+碎豆腐=曬后修復(fù)

現(xiàn)在你知道牛奶除了用來喝，還可以給肌膚補(bǔ)充充分的營(yíng)養(yǎng)，可是你知道嗎，牛奶可以消炎、消腫與舒緩皮膚!特別是被太陽曬傷之后，牛奶具有很好護(hù)理效果。

步驟很簡(jiǎn)單，先把化妝棉在冰牛奶里浸過，再用冰牛奶洗臉，然后把化妝棉敷在紅腫發(fā)燙的部位，就能立即收到舒緩止痛的效果。再將豆腐弄碎，裝在薄紗布袋內(nèi)，冰牛奶洗臉之后，用來搓揉臉部，皮膚會(huì)變得白皙、光滑。

臉部皮膚如果因曬傷太厲害而紅腫疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然后再以浸泡過牛奶的紗布敷在臉上，疼痛及發(fā)紅的癥狀就會(huì)減輕，但是如果感覺還是很痛的話，那就表示要快點(diǎn)去皮膚科醫(yī)生那里坐坐了，因?yàn)槟愕钠つw發(fā)炎了。

9、夜間吸收效果好，白天不需使用抗老產(chǎn)品

許多抗衰老產(chǎn)品在夜間能更好地發(fā)揮效果，但并不是全部。任何含有維生素A、勝肽、果酸和水楊酸的抗衰老產(chǎn)品都應(yīng)該盡量在夜間使用。那是因?yàn)?，?dāng)你在睡覺時(shí)，流行皮膚表面的血液量增多，皮膚PH值降低，皮膚的自我保護(hù)能力下降，在這樣的狀態(tài)喜愛，上述這些抗老成分能夠得到很好的吸收。

但是，要達(dá)到良好的抗老效果，除了在夜間使用這些產(chǎn)品之外，白天也一定要配合SPF防曬霜和抗氧化保養(yǎng)品的幫助，這樣才能鞏固夜間的抗老保養(yǎng)，延遲皮膚的衰老。

10、保養(yǎng)品帶點(diǎn)香味更迷人

很多人都喜歡保養(yǎng)品芳香的味道和誘人的色澤，但其實(shí)含有的色素和香料也是傷害皮膚的元兇，可能造成光敏感、接觸性皮炎等健康問題。

“鉻”和“釹”屬于禁用元素，如果皮膚抵抗力較弱的患者使用，皮膚就會(huì)出現(xiàn)刺激感和灼燒感，或者皮膚敏感、發(fā)紅，嚴(yán)重的就會(huì)導(dǎo)致皮炎。鉻為皮膚變態(tài)反應(yīng)原，可引起過敏性皮炎或濕疹，病程長(zhǎng)，久而不愈。釹對(duì)眼睛和粘膜有很強(qiáng)的刺激性，對(duì)皮膚有中度刺激性，吸入還可導(dǎo)致肺栓塞和肝損害。

2、加速衰老的食物

1.葵花籽

葵花籽中含有不飽有脂肪酸。如食用過量，消耗體內(nèi)大量的膽堿，影響肝細(xì)胞的功能。

2.松花蛋

制作樺花蛋的原料中含有一定量的鉛，經(jīng)常食用會(huì)引起。

3.烤牛羊肉

牛羊肉在熏烤過程中會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，是誘發(fā)癌癥的物質(zhì)。

4.豬肝

一公斤豬肝含膽固醇高達(dá)400毫克，一個(gè)人攝入太多會(huì)導(dǎo)致。

5.臭豆腐

臭豆腐在發(fā)酶過程中極易被污染，還含有大量揮發(fā)性鹽基氨以及硫化氫，對(duì)人體有害。

6.油條

油條中的礬是含鋁的無機(jī)物，常吃油條，對(duì)大腦及神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生毒害，引發(fā)疾呆癥。

7.方便面

便面中含有對(duì)人體有害的食品色素和防腐劑。