在冬季護膚的時候需要多注意補水保濕,冬季肌膚比較干燥,皮膚缺水的情況會比較明顯,冬季需要做好補水保濕的護膚工作,而且在保濕的時候需要注意掌握好一些技巧,那么冬季保濕的技巧有哪些?秀發(fā)的保濕技巧有哪些?下面為大家介紹。
1、少量多餐促進吸收
為了更好地保濕,很多人會涂抹厚厚的保養(yǎng)品,這樣就好比人暴飲暴食,一次性進補太多肌膚反而吸收不了,還會給肌膚帶來負擔(dān)。怎么辦呢?最好選擇不油不膩的凝露狀保濕品,分幾次涂抹擦拭,T區(qū)、額頭、兩頰可以多次擦拭。如此一來,營養(yǎng)品一層一層的滲入肌膚深層,就像開胃前菜一樣,讓肌膚胃口大開。
2、去角質(zhì)疏通補水通道
當(dāng)我們的肌膚出狀況時,不要一個勁地抹保養(yǎng)品,肌膚不但難以吸收,還會引發(fā)痘痘。這時要先想辦法清楚臉上的角質(zhì),疏通毛孔,補水保濕才更有效。冬季節(jié)的去角質(zhì)可以選擇溫和質(zhì)地,并且不含磨砂顆粒的產(chǎn)品最佳。油性肌膚每個月做3—4次去角質(zhì)護理,干性肌膚可稍微減少去角質(zhì)次數(shù)。
3、趁臉上濕潤時抹保濕霜
很多人在洗完臉后不及時涂抹保濕霜,等到肌膚干燥時才想起保濕,這樣其實很傷皮膚的。洗臉后3秒鐘內(nèi)肌膚表面水分流失的最快,因此保濕要及時。趁皮膚還濕潤的時候涂抹能夠鎖住肌膚中的水分并增加光澤感,當(dāng)然如果是那種非常厚重的面霜并不適合此技巧,因為容易搓泥。
4、“雙重”涂抹保濕更高效
顧名思義,就是同種類型的護膚品涂抹肌膚2次,可以是爽膚水+爽膚水,也可以是面霜+面霜,根據(jù)自己的肌膚狀況,選擇最佳的“雙重”涂抹方案,可以達到最佳保濕效果。先涂抹質(zhì)地較薄的產(chǎn)品,促進肌膚吸收和營養(yǎng)導(dǎo)入,等到肌膚完全吸收后,再涂抹較為厚重的護膚品。注意,最好使用同一品牌的護膚品。
提示:保養(yǎng)習(xí)慣需要根據(jù)季節(jié)來調(diào)整,好比夏天的保養(yǎng)品不一定全都適用于秋冬是一個道理。秋冬保濕補水效果不給力,可能是你走進了這6大保濕誤區(qū)。
一天洗臉不宜超過兩次,水溫更不能太高,否則熱水會破壞皮膚的皮脂膜,降低表皮保水能力,刺激臉部毛細血管擴張,讓人覺得干癢、不舒服。
有80%的人會忽視這些保濕死角。它們分別是眉心、耳后、鼻子、眼角、頸脖、肘膝關(guān)節(jié)、手部7個部位,是最容易被女人忽略的保濕死角?;貞浵伦约旱谋癫襟E里有沒有遺漏哪個部位沒?
每個人的肌膚都可能有干燥的狀況,但這里面的原因可是大不相同!缺水還是少油?如果從根本上就搞錯,護膚當(dāng)然沒效果。首先找對自己肌膚真正需要的保養(yǎng)品才是上策,不要將補水與控油概念混淆。
1、洗發(fā)前先以寬齒梳子將頭發(fā)梳順,由發(fā)尾開始,先將尾端易糾結(jié)的部分梳開后,再一次從發(fā)根往發(fā)尾方向梳順。
2、然后把頭發(fā)充分打濕,記得水溫調(diào)節(jié)在微熱的溫水,因為熱水會讓發(fā)干變得更加干燥。
3、將洗發(fā)精擠在手中搓揉起泡,并均勻地涂抹在頭發(fā)上,用指腹輕輕按摩頭皮與頭發(fā),以溫水將泡沫洗去。再重復(fù)用一次洗發(fā)精的步驟,這次按摩的時間可以拉長(約2到3分鐘)將頭發(fā)沖干凈。
4、取適量潤發(fā)乳以雙手手掌按壓涂抹均勻,從發(fā)尾開始涂抹至發(fā)根,并輕輕按摩發(fā)絲及頭皮,讓護發(fā)產(chǎn)品停留在發(fā)絲上一段時間,可讓養(yǎng)分有效地滲入發(fā)絲進行修護。如果想要吸收效果更佳,可以包上熱毛巾熱敷,讓熱蒸汽幫助產(chǎn)品的滲透。
5、5至10分鐘之后用溫水沖干凈就可以了。沖洗潤發(fā)乳的目的是在關(guān)閉毛鱗片,這是因為在洗發(fā)過程中,毛鱗片會被打開,因此洗去潤發(fā)乳時的水溫,不妨比洗發(fā)時稍微低一些,運用熱脹冷縮的原理,順利關(guān)閉毛鱗片,發(fā)絲才不會受傷。
6、將洗后擦干的頭發(fā)均勻地分成3束,將秀發(fā)護理乳液涂于手上,將手指張開伸入頭發(fā),均勻地將乳液涂抹于發(fā)絲,從最下面的一束頭發(fā)開始。將發(fā)束置于兩手之間,輕柔按摩發(fā)束以使頭發(fā)充分吸收產(chǎn)品。另外兩束頭發(fā)也同樣操作。最后用梳子梳理全部頭發(fā),進行順滑吹風(fēng)。
美容藥膳一:桃仁百合燕麥粥
材料:桃仁15克、百合30克、燕麥片50克
做法:將核桃炒熟之后,磨成粉狀,然后和百合、麥片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用,有養(yǎng)陰活血之功效。
美容藥膳二:菊花豬肝湯
材料:豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個、鮮菊花10克
做法:將豬肝清洗干凈,切開兩半,將里面的筋膜等都去除干凈,然后用刀背砸成泥狀,加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調(diào)味品,充分的攪拌均勻之后,放在一個容器里,隔水蒸熟。蒸煮的過程中,在撒上一些新鮮的菊花。豬肝蒸煮熟透之后,將其余的清湯和調(diào)料燒開之后,調(diào)好,澆進放有豬肝的容器內(nèi),即可。
菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目、調(diào)理血脈的作用。菊花與豬肝相配成湯菜,有滋養(yǎng)肝血,養(yǎng)顏明目的功效。
美容藥膳三:桑椹紅花飲
材料:桑葚子20克、紅花10克
做法:將桑葚子和紅花分別用清水浸泡干凈之后,加入適量的清水,一同煎服,取汁飲用即可。
桑葚紅花飲有養(yǎng)血活血之功效,每天煎煮一劑,可以分成數(shù)次不定時飲用,最好是熱飲。
美容藥膳四:紅花山楂糕
材料:紅花15克、山楂500克、冰糖500克
做法:紅花加入適量的清水,煮湯,然后隔渣取汁,備用。山楂去核,然后加入冰糖,一起煮爛,加入紅花水,冷卻之后,凝結(jié)成塊,切成大小合適的塊狀,即可食用。
紅花山楂糕有活血生津的功效,秋冬季節(jié)是山楂大量上市的季節(jié),和冰糖一起煮,滋陰潤肺,還有開胃消食的作用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起