春季的時(shí)候，春光明媚，陽(yáng)光正好，空氣適宜，很多人都會(huì)選擇外出有游玩，不過(guò)春季戶(hù)外的紫外線會(huì)對(duì)肌膚造成一些危害，外出需要做好護(hù)膚的工作，防止肌膚出現(xiàn)一些問(wèn)題，那么春天出游怎么護(hù)膚？春季外出護(hù)膚的方法有哪些？下面為大家介紹。

1、春天出游怎么護(hù)膚

1、防曬很重要

很多MM在這個(gè)時(shí)節(jié)會(huì)忽略防曬，春季的陽(yáng)光雖然不如夏天的強(qiáng)烈，但是紫外線仍然是存在的，如果不注意防曬，當(dāng)皮膚接受過(guò)多紫外線后，表皮細(xì)胞會(huì)受到損傷；色素的合成也會(huì)加速，還會(huì)破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得干燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細(xì)紋產(chǎn)生。旅行中我們大多數(shù)時(shí)間會(huì)在室外，所以隨身備一瓶防曬霜很重要。

2、預(yù)防過(guò)敏

外出旅游時(shí)常常無(wú)法得到正常休息，是造成過(guò)敏的原因之一。外出時(shí)一定要帶好防過(guò)敏類(lèi)藥物，如開(kāi)瑞坦、撲爾敏等，一旦出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，應(yīng)及時(shí)服用。若本身是過(guò)敏體質(zhì)，在選擇的春游地點(diǎn)，應(yīng)盡量回避有花之處，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)不要近距離“拈花惹草”，不要在草地上睡覺(jué)，不要用口唇、鼻子及面部直接與花朵或樹(shù)葉接觸，以免過(guò)敏現(xiàn)象發(fā)生

3、防風(fēng)補(bǔ)水

春天氣候干燥，容易造成皮膚干燥、缺水。塵土、風(fēng)沙會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，外出時(shí)要做好保濕和防護(hù)工作。外出時(shí)，不要只是等到晚上睡覺(jué)前再洗臉，只要從外面回到房間就要洗臉，但并不是每次都要用洗面奶等清潔用品，可以用清水洗臉，把臉上的灰塵洗掉即可。晚上睡覺(jué)前洗臉時(shí)，不要涂太油的護(hù)膚品，保持毛孔的通暢。

4、面膜不能少

旅行中我們到了一個(gè)陌生的環(huán)境，肌膚很容易不適應(yīng)，從而引起各種問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候的肌膚很需要影響，雖然是在旅途中，但是愛(ài)美的MM們，面膜一定要帶上。為了節(jié)省時(shí)間，把更多的時(shí)間省下來(lái)享受假期，可以選擇一款睡眠面膜，護(hù)膚睡覺(jué)一起搞定。

5、做好曬后修復(fù)工作

肌膚在暴露在陽(yáng)光下一天之后，往往會(huì)感到臉部、身體皮膚通紅發(fā)燙，這時(shí)曬后的修復(fù)保養(yǎng)肌膚來(lái)說(shuō)就顯得很重要。所以，出游時(shí)攜帶一款曬后修復(fù)產(chǎn)品是非常必要的。在每天晚上清潔肌膚后，可以在肌膚上涂抹一些曬后修復(fù)凝露，輕輕涂抹于日曬部位，安撫受損肌膚，幫助灼傷的皮膚復(fù)原，減輕刺疼感，并防止脫皮，降低灼熱的狀況。

2、春季護(hù)膚的誤區(qū)

1、頻繁更換護(hù)膚品

頻繁更換護(hù)膚品會(huì)使臉變得越來(lái)越敏感，對(duì)皮膚的傷害很大。

皮膚更新周期是28天，所以護(hù)膚品要連續(xù)用足28天才能看到效果。護(hù)膚品開(kāi)始有點(diǎn)效果，我們要堅(jiān)持28天或者用完。期間注意皮膚的變化和自身感受，臉部的改善一定要等28天才會(huì)顯現(xiàn)，而是一天天積累而成。而且抗衰老、祛斑等護(hù)膚品，可能需要更長(zhǎng)時(shí)間，醫(yī)學(xué)上的觀察期往往持續(xù)三個(gè)月乃至半年以上。如果用完一瓶感覺(jué)起了一點(diǎn)效，就繼續(xù)堅(jiān)持使用。最好不要同時(shí)多瓶護(hù)膚品輪換用。

2、春天不用防曬

城里的“光污染”無(wú)處不在，容易讓人變老城市中不僅存在直射陽(yáng)光，紫外線還會(huì)通過(guò)高樓墻面、鋪裝路面、汽車(chē)玻璃等，從各個(gè)方向漫照射到肌膚。危害皮膚的不僅只有陽(yáng)光，還包括其他九種常見(jiàn)室內(nèi)光源。肌膚受“光老化”變得干燥、暗沉、出現(xiàn)斑點(diǎn)皺紋等。所以防曬不是只有在夏天進(jìn)行，一年四季都要防曬。

3、長(zhǎng)時(shí)間不洗枕頭、被套

枕頭、被套每天要和你的臉部肌膚接觸至少8個(gè)小時(shí)呢。實(shí)是最容易粘上肌膚分泌的汗液、油脂，如果不能幾時(shí)清洗干凈，會(huì)導(dǎo)致痘痘的生成。

3、春季美白護(hù)膚的水果

一、蘋(píng)果

蘋(píng)果中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的水果也是必帶的。蘋(píng)果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素果膠及纖維素等，這些都是美容皮膚最好的成分，對(duì)皮膚有著非常好的保濕作用。蘋(píng)果中還含有豐富的果酸成分可以使甜樺毛孔通暢，能有效祛痘。

二、草莓

草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。能補(bǔ)充肌膚所需水分，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，草莓中含豐富維生素C，可智能美白肌膚，對(duì)改善黑頭、粉刺具有很好的療效。還能促進(jìn)消化。草莓中豐富的酸性汁液可以平衡皮膚的PH值。與此同時(shí)，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤(rùn)澤喉部。是春季必不可少的一種美容水果。

三、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的維他命E不具有強(qiáng)效抗氧化作用，能增消除斑點(diǎn)和暗瘡，增強(qiáng)皮膚的抗朽邁能力。果實(shí)內(nèi)含有糖類(lèi)，蛋白質(zhì)中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1、C、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。這些都是對(duì)人體肌膚有益的成分，能幫助肌膚緩解春季帶來(lái)的干燥。

四、櫻桃

櫻桃的光彩鮮艷、晶瑩美麗，不僅外觀漂亮其美容價(jià)值也是非常高。櫻桃中豐富的維他命C能智能美白肌膚，有效抵抗玄色素的形成。櫻桃中所含的果酸還能改善肌膚的油脂分泌，促進(jìn)腸道消化，還富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種對(duì)肌膚有益的元素。在春季多吃櫻桃，可使肌膚煥發(fā)白里透紅的光澤，補(bǔ)充肌膚所需水分。

五、西紅柿

西紅柿也稱(chēng)番茄，果肉中含有豐富的維生素C和維生素A，能智能美白滋潤(rùn)肌膚，補(bǔ)充肌膚水分，幫助肌膚增強(qiáng)鎖水功能。所含的葉酸是人體必帶的一種物質(zhì)。特別是所含的茄紅素，對(duì)我們的健康更有著非常好的效果，番茄也被人們稱(chēng)為“愛(ài)情果”。西紅柿中豐富的酸性汁液可以幫助肌膚平衡PH值。能改善黝黑粗糙的皮膚。

六、柑橘

柑橘中含有豐富的果酸和維他命，能幫助改善肌膚的油脂分泌，促進(jìn)肌膚對(duì)水分的吸收。所含的豐富胡蘿卜素（維生素A原）含量?jī)H次于杏，比其他水果都高。另外，桔子中所含的有機(jī)酸還能增強(qiáng)肌膚彈性，天天用桔皮擦臉可以平撫面部小細(xì)紋。

七、檸檬

檸檬被稱(chēng)為維生素C的倉(cāng)庫(kù)，所富含的維生素C比其他水果要多好幾倍，能增白潔膚、往除皮膚肌斑。檸檬是一種非常酸的水果，這種酸味來(lái)自于檸檬酸，可軟化肌膚角質(zhì)層，往除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝，使肌膚能更好的吸收水分，增強(qiáng)保濕功能。

八、梨

鮮嫩多汁、酸甜適口的梨，享有“自然礦泉水”之稱(chēng)，能大量補(bǔ)充肌膚水分，是春季美容養(yǎng)生必帶水果之一。含有蛋白質(zhì)，贅肉，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，多種維生素等，具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)肺、消痰、清熱、解毒等功效。