春季的時候,春光明媚,陽光正好,空氣適宜,很多人都會選擇外出有游玩,不過春季戶外的紫外線會對肌膚造成一些危害,外出需要做好護膚的工作,防止肌膚出現(xiàn)一些問題,那么春天出游怎么護膚?春季外出護膚的方法有哪些?下面為大家介紹。
1、防曬很重要
很多MM在這個時節(jié)會忽略防曬,春季的陽光雖然不如夏天的強烈,但是紫外線仍然是存在的,如果不注意防曬,當皮膚接受過多紫外線后,表皮細胞會受到損傷;色素的合成也會加速,還會破壞皮膚的保濕功能,使皮膚變得干燥,讓真皮層中的彈力纖維受損,使細紋產(chǎn)生。旅行中我們大多數(shù)時間會在室外,所以隨身備一瓶防曬霜很重要。
2、預(yù)防過敏
外出旅游時常常無法得到正常休息,是造成過敏的原因之一。外出時一定要帶好防過敏類藥物,如開瑞坦、撲爾敏等,一旦出現(xiàn)過敏癥狀,應(yīng)及時服用。若本身是過敏體質(zhì),在選擇的春游地點,應(yīng)盡量回避有花之處,戶外活動時不要近距離“拈花惹草”,不要在草地上睡覺,不要用口唇、鼻子及面部直接與花朵或樹葉接觸,以免過敏現(xiàn)象發(fā)生
3、防風補水
春天氣候干燥,容易造成皮膚干燥、缺水。塵土、風沙會對皮膚造成傷害,外出時要做好保濕和防護工作。外出時,不要只是等到晚上睡覺前再洗臉,只要從外面回到房間就要洗臉,但并不是每次都要用洗面奶等清潔用品,可以用清水洗臉,把臉上的灰塵洗掉即可。晚上睡覺前洗臉時,不要涂太油的護膚品,保持毛孔的通暢。
4、面膜不能少
旅行中我們到了一個陌生的環(huán)境,肌膚很容易不適應(yīng),從而引起各種問題,這個時候的肌膚很需要影響,雖然是在旅途中,但是愛美的MM們,面膜一定要帶上。為了節(jié)省時間,把更多的時間省下來享受假期,可以選擇一款睡眠面膜,護膚睡覺一起搞定。
5、做好曬后修復(fù)工作
肌膚在暴露在陽光下一天之后,往往會感到臉部、身體皮膚通紅發(fā)燙,這時曬后的修復(fù)保養(yǎng)肌膚來說就顯得很重要。所以,出游時攜帶一款曬后修復(fù)產(chǎn)品是非常必要的。在每天晚上清潔肌膚后,可以在肌膚上涂抹一些曬后修復(fù)凝露,輕輕涂抹于日曬部位,安撫受損肌膚,幫助灼傷的皮膚復(fù)原,減輕刺疼感,并防止脫皮,降低灼熱的狀況。
1、頻繁更換護膚品
頻繁更換護膚品會使臉變得越來越敏感,對皮膚的傷害很大。
皮膚更新周期是28天,所以護膚品要連續(xù)用足28天才能看到效果。護膚品開始有點效果,我們要堅持28天或者用完。期間注意皮膚的變化和自身感受,臉部的改善一定要等28天才會顯現(xiàn),而是一天天積累而成。而且抗衰老、祛斑等護膚品,可能需要更長時間,醫(yī)學上的觀察期往往持續(xù)三個月乃至半年以上。如果用完一瓶感覺起了一點效,就繼續(xù)堅持使用。最好不要同時多瓶護膚品輪換用。
2、春天不用防曬
城里的“光污染”無處不在,容易讓人變老城市中不僅存在直射陽光,紫外線還會通過高樓墻面、鋪裝路面、汽車玻璃等,從各個方向漫照射到肌膚。危害皮膚的不僅只有陽光,還包括其他九種常見室內(nèi)光源。肌膚受“光老化”變得干燥、暗沉、出現(xiàn)斑點皺紋等。所以防曬不是只有在夏天進行,一年四季都要防曬。
3、長時間不洗枕頭、被套
枕頭、被套每天要和你的臉部肌膚接觸至少8個小時呢。實是最容易粘上肌膚分泌的汗液、油脂,如果不能幾時清洗干凈,會導致痘痘的生成。
一、蘋果
蘋果中含有充足的水分,果肉非常的清脆香甜,是我們?nèi)粘I钪谐R姷乃彩潜貛У?。蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素果膠及纖維素等,這些都是美容皮膚最好的成分,對皮膚有著非常好的保濕作用。蘋果中還含有豐富的果酸成分可以使甜樺毛孔通暢,能有效祛痘。
二、草莓
草莓鮮美紅嫩,果肉多汁,含有特殊的濃郁水果芳香。能補充肌膚所需水分,是一種營養(yǎng)價值非常高的水果,草莓中含豐富維生素C,可智能美白肌膚,對改善黑頭、粉刺具有很好的療效。還能促進消化。草莓中豐富的酸性汁液可以平衡皮膚的PH值。與此同時,草莓還可以鞏固齒齦,清新口氣,潤澤喉部。是春季必不可少的一種美容水果。
三、獼猴桃
獼猴桃富含維生素C,是等量柑橘中的五至六倍。所富含的維他命E不具有強效抗氧化作用,能增消除斑點和暗瘡,增強皮膚的抗朽邁能力。果實內(nèi)含有糖類,蛋白質(zhì)中氨基酸豐富,蛋白酶十二種,維生素B1、C、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。這些都是對人體肌膚有益的成分,能幫助肌膚緩解春季帶來的干燥。
四、櫻桃
櫻桃的光彩鮮艷、晶瑩美麗,不僅外觀漂亮其美容價值也是非常高。櫻桃中豐富的維他命C能智能美白肌膚,有效抵抗玄色素的形成。櫻桃中所含的果酸還能改善肌膚的油脂分泌,促進腸道消化,還富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種對肌膚有益的元素。在春季多吃櫻桃,可使肌膚煥發(fā)白里透紅的光澤,補充肌膚所需水分。
五、西紅柿
西紅柿也稱番茄,果肉中含有豐富的維生素C和維生素A,能智能美白滋潤肌膚,補充肌膚水分,幫助肌膚增強鎖水功能。所含的葉酸是人體必帶的一種物質(zhì)。特別是所含的茄紅素,對我們的健康更有著非常好的效果,番茄也被人們稱為“愛情果”。西紅柿中豐富的酸性汁液可以幫助肌膚平衡PH值。能改善黝黑粗糙的皮膚。
六、柑橘
柑橘中含有豐富的果酸和維他命,能幫助改善肌膚的油脂分泌,促進肌膚對水分的吸收。所含的豐富胡蘿卜素(維生素A原)含量僅次于杏,比其他水果都高。另外,桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性,天天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。
七、檸檬
檸檬被稱為維生素C的倉庫,所富含的維生素C比其他水果要多好幾倍,能增白潔膚、往除皮膚肌斑。檸檬是一種非常酸的水果,這種酸味來自于檸檬酸,可軟化肌膚角質(zhì)層,往除死皮,促進皮膚新陳代謝,使肌膚能更好的吸收水分,增強保濕功能。
八、梨
鮮嫩多汁、酸甜適口的梨,享有“自然礦泉水”之稱,能大量補充肌膚水分,是春季美容養(yǎng)生必帶水果之一。含有蛋白質(zhì),贅肉,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),多種維生素等,具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱、潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。
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