土豆是我們?nèi)粘I町斨谐R姷囊环N食材,因為土豆所含的淀粉居多,可能有很多的女性朋友們都不喜歡吃土豆因為怕長胖,實際上吃土豆是不會長胖的,而且土豆還具有美容護膚的功效喲,下面小編就來告訴大家土豆護膚的方法。那么土豆有哪些護膚方法?常吃土豆對身體有哪些好處?
方法一:
將市場買回來的土豆洗干凈,去皮,切成薄皮,直接敷在臉上,15-20分鐘后取消敷過的土豆片,這是最簡單,最自然的土豆面膜法。
注意:在敷完生土豆面膜之后,將臉上的土豆?jié)n洗去,然后搭配補水保濕的爽膚水效果更佳,然后在使用日常使用的保濕嫩膚乳液即可。
效果:長期使用生土豆面膜可以有效的美白嫩膚,并且長期使用你會發(fā)現(xiàn)臉上的黑色素會慢慢褪去,換來一張白皙細嫩的水嫩肌膚。
方法二:
1.將生土豆蒸熟,蒸熟之后的土豆用湯匙或者攪拌機,搗成土豆泥
2.然后按土豆:純牛奶=5:1的比例攪拌,當然你可以依據(jù)自己的喜好配制比例
3.將牛奶土豆泥,直接敷在臉上,15-20分鐘
4.15-20分鐘后將臉上的牛奶土豆泥洗掉即可
注意:同樣然后搭配補水保濕的爽膚水效果更佳,然后在使用日常使用的保濕嫩膚乳液即可。
效果:可以有效的美白嫩膚,當然是要堅持使用的啦!一次想要見效果是不現(xiàn)實的,但是使用之后會明顯感覺肌膚變得水潤飽和,更顯光滑,長期使用更可完美抑制黑色素的形成。
1、保護心腦血管
土豆中還含有豐富的鉀元素,可以有效地預防高血壓。土豆中的維生素C除對大腦細胞具有保健作用外,還能降低血液中的膽固醇,使血管有彈性,從而防止動脈硬化。
2、對消化系統(tǒng)的作用
土豆所含的纖維素細嫩,對胃腸黏膜無刺激作用,有解痛或減少胃酸分泌的作用。常食土豆有和胃、調(diào)中、健脾、益氣的作用,能促進脾胃的消化功能,對胃潰瘍、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效;經(jīng)常食用土豆,還可防止結(jié)腸癌等;土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機體及時排泄代謝毒素,防止便秘。
3、能留住歲月的腳步
土豆有營養(yǎng),是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。經(jīng)常吃土豆的人身體健康,老的慢。
4、能減肥
它所含有的熱量低于谷類糧食,是理想的減肥食物,吃土豆不必擔心脂肪過剩,因為它只含0.1%的脂肪,是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以減少脂肪攝入,可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉,消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用?!笆萑顺阅茏兣郑秩顺阅茏兪荨?,常吃身段會變得苗條起來。
5、天然的美容佳品
土豆有很好的呵護肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑,土豆汁對清除色斑效果明顯,并且沒有副作用。
土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片,貼在眼睛上,能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上,具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤瘡困擾,用棉花沾新鮮土豆汁涂抹患處可以解決這個問題。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起