女人對(duì)于美白的追求從來沒有停止過，擁有白皙的皮膚是每個(gè)女人的夢(mèng)想之一，因此為了實(shí)現(xiàn)這樣的夢(mèng)想，女人們?cè)诿腊椎姆椒ㄉ嫌泻芏嗟男牡?，基本的美白方法根本不能滿足于女人對(duì)美白的追求，還要去尋求其他的美白妙招，那么美白肌膚有哪些妙招？美白肌膚有哪些竅門？

1、皮膚美白妙招

肌膚凈白小妙招1、檸檬片洗臉

有的美眉們常常用檸檬片來泡水喝，酸酸的，很好喝，美眉們會(huì)選擇用檸檬水來美容，主要是因?yàn)闄幟手泻胸S富的維生素C，能夠幫助肌膚凈白。然而，檸檬片美白肌膚的方法不止這一種，美眉們可以在每日洗臉時(shí)，可以事先取兩三片檸檬片泡在溫水當(dāng)中，這樣用泡過檸檬片的水洗臉可以令肌膚充分吸收到維生素C的營養(yǎng)，從而令肌膚格外美白和清爽，效果要比喝檸檬水更好哦，想要肌膚白嫩剔透嗎?趕緊來試試吧!

肌膚凈白小妙招2、食鹽水洗臉

我們都知道選擇用食鹽水洗臉可以幫助肌膚去除角質(zhì)，由于肌膚堆積過多角質(zhì)，會(huì)阻礙肌膚呼吸，從而滋生黑色素，令肌膚暗黃無光澤，而在洗臉時(shí)，向溫水中加入一點(diǎn)食鹽，便可以令殘留在肌膚中的粉塵和雜質(zhì)一掃而光，同時(shí)，用食鹽水洗臉還能夠幫助去除肌膚表面的油漬，肌膚不容易出油，更加清爽，也更加潔白。

肌膚凈白小妙招3、香蕉牛奶美白面膜

日常生活當(dāng)中，可以幫助肌膚美白的食物也有很多，今天，我們就來說一說簡(jiǎn)單方便的香蕉牛奶美白面膜，先將香蕉與牛奶混合攪拌均勻，而后將面部肌膚清洗干凈，再直接將香蕉牛奶面膜涂抹在干凈的肌膚上，待20分鐘之后，再將面膜清洗干凈即可，注意，在洗完臉之后即刻將美白面膜敷上，因?yàn)檫@時(shí)候是肌膚最容易吸收營養(yǎng)成分的時(shí)候，在這個(gè)時(shí)候敷此香蕉牛奶面膜，其美白效果也最好，若美眉們時(shí)間充裕，在早晚潔面之后，都做一次香蕉牛奶美白面膜，堅(jiān)持使用，過不了多久，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得細(xì)嫩水潤而且凈白無痕哦!

肌膚凈白小妙招4、多吃富含維生素C的水果

美眉們平時(shí)可以多吃檸檬、櫻桃、蘋果、葡萄等富含維生素C的水果，它們都有助于面部皮膚紅潤嫩白，有研究表明，經(jīng)常吃富含維生素C的水果的女人要比不吃富含維生素C的水果的女人們白出好多倍，常吃富含維生素C的水果可以滋潤嫩白肌膚，有效抵抗肌膚黑色素的形成。

溫馨提示：要想肌膚白皙細(xì)嫩，就要注重生活中對(duì)于肌膚呵護(hù)的小細(xì)節(jié)，出門前必須要涂抹防曬霜，平時(shí)作息規(guī)律，盡量別熬夜，多敷營養(yǎng)美白的滋潤面膜，這些都是肌膚美白的必備功課，美眉們一定要牢記哦!

2、快速美白食譜

1、黃瓜粥

可能很多人都不知道，在黃瓜當(dāng)中是含有豐富的鉀鹽和胡蘿卜素的，除了這些之外，黃瓜當(dāng)中還含有大量的蛋白質(zhì)和糖分，經(jīng)常食用黃瓜煮的粥，不僅可以瘦身祛白，還有很好的美白功效。

所需食材：大米、黃瓜、生姜、精鹽

制作方法：首先，要將黃瓜和大米清洗干凈，然后再把生姜切碎。之后，在準(zhǔn)備好的煮粥的鍋內(nèi)加入1000毫升的水，用大火來燒，緊接著，把大米和生姜一起放入鍋中，待到水快燒開的時(shí)候，再把火調(diào)成慢火，把黃瓜放入鍋中，繼續(xù)煮，煮到熟的時(shí)候，把準(zhǔn)備好的精鹽和調(diào)味料放入鍋中調(diào)味即可。

2、綠豆百合粥

綠豆百合粥是很多女性都很喜歡喝的粥，這不僅是因?yàn)榫G豆百合粥好喝，還因?yàn)榫G豆百合粥還有美白滋潤的功效。除此之外，常喝綠豆百合粥還有助于排毒，對(duì)于女性來說，綠豆百合粥可謂說是美白養(yǎng)顏的好食物。

所需食材：綠豆、紅豆、百合

制作方法：首先，將綠豆、紅豆和百合清洗干凈，清洗干凈之后，將綠豆、紅豆和百合放入清水當(dāng)中浸泡30分鐘。之后，在鍋內(nèi)加入適量的水，把綠豆、紅豆和百合放入鍋中，用慢火慢慢的煮熟，煮熟之后可以根據(jù)自己的口感加入適量的調(diào)味料，出鍋即可食用。

3、西紅柿炒雞蛋

相信很多人都知道，在西紅柿當(dāng)中是含有大量的維生素C的，而維生素C可以很好的抑制皮膚內(nèi)的酪氨酸酶的活性，減少體內(nèi)黑色素的形成。而雞蛋又可以幫助肌膚嫩白，讓肌膚變的細(xì)膩。所以說，常吃西紅柿炒雞蛋，不僅可以祛斑美白，還可以讓自己的肌膚變的更加的細(xì)膩嫩滑。

所需食材：西紅柿、雞蛋

制作方法：首先，將西紅柿清洗干凈，然后切成塊兒。之后，將雞蛋打在一個(gè)碗里，加入一點(diǎn)點(diǎn)的食用鹽和一點(diǎn)點(diǎn)的油，攪拌開。然后，將油鍋加熱，把西紅柿倒入鍋中先炒，炒熟之后，再把雞蛋從鍋中倒出來，再在炒鍋中放入適量的油，把西紅柿炒到八分熟，然后把雞蛋放入，加入適量的調(diào)味料，炒熟即可出鍋食用。

4、什錦水果羹

提到什錦水果羹，相信很多人都不知道。但是什錦水果羹的功效可是相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)的哦，特別是對(duì)于女性來說，什錦水果羹不僅可以消暑去燥，還可以美白祛斑，是女性最天然的肌膚保養(yǎng)品。

所需食材：梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃各一個(gè)，然后準(zhǔn)備4個(gè)草莓和適量的淀粉、白砂糖和蜂蜜。

制作方法：首先，將準(zhǔn)備好的梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃草莓清洗干凈，之后切成丁。然后在鍋內(nèi)加入適量的水，把準(zhǔn)備好的水果丁放入鍋中，先用大火再用小火熬制，然后等到水果快煮爛的時(shí)候，加入準(zhǔn)備好的白砂糖，之后在水果羹快煮熟的時(shí)候，加入淀粉，出鍋之后，再加入蜂蜜就可以食用了。