在秋冬季節(jié)的時(shí)候，唇部是非常容易感到干燥的，唇部起皮也是很常見(jiàn)的事情，嘴唇干燥需要及時(shí)護(hù)理，嘴巴是我們經(jīng)?；顒?dòng)的部位，秋季干燥可以用一些護(hù)唇產(chǎn)品，也需要注意飲食，那么秋季唇部如何護(hù)理？秋季嘴唇干燥的護(hù)理方法有哪些？

1、秋冬唇部護(hù)理方法

一、清潔

唇部的肌膚與眼部肌膚一樣，都是比較敏感的，所以在選擇卸妝液時(shí)，要盡量選擇性質(zhì)溫和的。用充分沾濕卸唇液的清潔棉輕輕按壓在雙唇上5秒鐘，再將雙唇分為4個(gè)區(qū)，從唇角往中間輕拭。

二、抹唇膏

不要以為只有干燥的秋冬季節(jié)才需要涂唇膏，也不要等到嘴唇蛻皮才想起來(lái)要涂唇膏；要把護(hù)唇作為一種一種習(xí)慣。記得要使用不含香精和色素，含有天然酵母精華并具有水合作用的滋潤(rùn)唇膏哦。在出門抹口紅前，先用唇膏打底，可加強(qiáng)對(duì)唇粘膜的保護(hù)，有的唇膏還可以防曬呢。在睡前沐浴后，唇部的血液循環(huán)很好，所以此時(shí)抹唇膏效果是最好的。

三、按摩

可以利用在家坐著看電視的時(shí)候，用大拇指和食指輕輕按摩雙唇。方法是：用大拇指和食指捏住上唇，食指不動(dòng)，大拇指輕輕揉按；再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動(dòng)，輕動(dòng)食指按摩下唇。然后，再以上述方法反方向有節(jié)奏地按摩上下唇，反復(fù)數(shù)次，這樣可以減少嘴唇橫向皺紋。如果嘴角有了縱向的皺紋，那么用兩手中指從嘴唇中心部位向兩側(cè)嘴角揉磨，會(huì)使肌膚有被拉長(zhǎng)的感覺(jué)。先上唇，后下唇，可反復(fù)幾次。

四、上唇膜

唇膜會(huì)給予雙唇更為體貼的呵護(hù)。可以用精華素和柔和的營(yíng)養(yǎng)霜按1：1的比例混合后仔細(xì)地涂在嘴唇和唇角周圍。不過(guò)現(xiàn)在在商場(chǎng)和化妝品專柜里，可以買到唇貼膜了。既方便效果也很不錯(cuò)。

2、唇部滋潤(rùn)護(hù)理小竅門

1、物理護(hù)理

在平時(shí)外出的時(shí)候大家可以選擇在自己得到身上帶一些適合自己的唇膏，因?yàn)樽齑狡つw干裂，這是一個(gè)人的皮膚特性，一時(shí)半會(huì)也是沒(méi)辦法改變的，那么就只能借助外力來(lái)輔助，讓它盡量保持其滋，不干裂。

所以，滋潤(rùn)的唇膏可以說(shuō)是我們每個(gè)人的第一選擇。每天早晨洗刷完畢后記得滋潤(rùn)一下嘴唇，一般午后需要再次補(bǔ)充一下。

2、改掉舔嘴唇，咬嘴唇的壞習(xí)慣

我們都知道，一旦嘴唇干燥起皮的時(shí)候，就會(huì)不自覺(jué)的舌頭去舔嘴唇，濕潤(rùn)嘴唇。

3、盡量少用手撕掉死皮，防止弄傷出血

當(dāng)起你的嘴唇上起有一些小皮的時(shí)候，記住千萬(wàn)不要用手去拽，雖然你在拽的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到很舒服，但是這樣對(duì)嘴唇的干裂沒(méi)有一定好處的，唾液會(huì)加速嘴唇水分的蒸發(fā)，更加干燥了。咬的話，一不小心就會(huì)撕破皮，弄傷嘴唇的。

4、盡量少用手撕掉死皮，防止弄傷出血

當(dāng)然，有時(shí)候嘴唇干裂，起皮的時(shí)候，不舒服也不好看，總要把那些翹起來(lái)的死皮給去掉。

一般情況下，我們都會(huì)直接用手去撕掉，如果你也是這樣的話，一定要小心，盡量少去撕扯，如果非要去掉，可以采用小剪刀去剪掉，盡量不要扯破嘴唇，弄出血來(lái)。

5、晚睡前可以抹護(hù)唇膏

這樣可以利用夜間的時(shí)間來(lái)滋養(yǎng)嘴唇，使它充分得到充足的水分和營(yíng)養(yǎng)。

6、不要吃過(guò)辣的食物

如果經(jīng)常食用這些食物的話會(huì)很容易刺激我們的唇部，從而導(dǎo)致唇部黏膜的潰爛，產(chǎn)生各種的氣泡，這就是有人為什么上火在嘴上的原因，其實(shí)是非常有刺激的。

不要喝太燙的水或者吃太燙的食物，這樣很容易造成外表黏膜燙傷，使唇部容易老化，讓嘴唇更容易起死皮，嚴(yán)重的引發(fā)潰瘍，留下不好的痕跡。

7、不要抹過(guò)于廉價(jià)的口紅

在國(guó)外，口紅的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)和含鉛標(biāo)準(zhǔn)都經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的控制，口紅的選料也是非常的精細(xì)，所以高價(jià)格的口紅也表明了高品質(zhì)。街頭那種10元、5元或者低于50元一只的口紅請(qǐng)小心使用，盡量不要使用。

8、在買化妝品任何唇部彩妝都要經(jīng)過(guò)測(cè)試

不要等到過(guò)敏變成香腸嘴的時(shí)候才說(shuō)應(yīng)該做防敏測(cè)試了。嘴一旦過(guò)敏，以后就會(huì)經(jīng)常過(guò)敏。最好不用輕易的試用柜臺(tái)那些口紅試用裝，很多口紅都在被女性隨意的試用，滋生細(xì)菌，難免會(huì)造成交叉感染，甚至很多朋友嘴部感染后都不知道如何感染的。

所以在去柜臺(tái)買口紅的時(shí)候，一定要將使用過(guò)的口紅用干凈的紙巾擦凈，用衛(wèi)生的棉棒沾取，或者準(zhǔn)備一些可以隔離口紅的唇蠟之類的隔離產(chǎn)品，涂抹隔離后在嘗試使用口紅使用裝，試過(guò)后一定要及時(shí)擦去。

特別注意的是很多女性在柜臺(tái)上貪小便宜以試用的名義用柜臺(tái)的彩妝給自己化妝。殊不知有多少細(xì)菌被抹在眼睛，嘴唇，和臉蛋上。

3、正確護(hù)理嘴唇的步驟

第一步：清潔

先進(jìn)行全臉清潔，再使用唇部專用卸妝精油清潔唇部，尤其是對(duì)于唇部褶紋深的人，卸妝時(shí)，要充分清除掉褶紋里殘留的唇膏。

尤其是對(duì)于唇部褶紋深的人，卸妝時(shí)，要充分清除掉褶紋里殘留的唇膏先將充分沾濕卸妝液的棉片輕輕按壓在唇上5秒鐘，再將雙唇分為4區(qū)，從唇角往中間輕拭，褶紋里的殘妝，可用棉花棒沾取卸妝液細(xì)細(xì)清除。

第二步：去角質(zhì)

清潔完后，嘴唇干凈又清爽，此時(shí)，將性質(zhì)溫和的去角質(zhì)霜輕輕抹在唇上，保留3-4分鐘，可有效去除死皮細(xì)胞，加速新陳代謝，令雙唇更加潤(rùn)澤。

唇部專用去角質(zhì)產(chǎn)品一般都含有清涼的薄荷配方，在讓雙唇恢復(fù)平滑滋潤(rùn)的同時(shí)，還具有修護(hù)和鎮(zhèn)定作用。配合按摩，可以促進(jìn)唇部血液循環(huán)，使之變得潤(rùn)澤紅艷。

只有徹底清除干燥翹起的唇皮，雙唇才會(huì)恢復(fù)光滑細(xì)膩的感覺(jué)?？蛇x用針對(duì)唇部推出的去角質(zhì)產(chǎn)品，如清爽的薄荷配方，在清除死皮的同時(shí)，又具修護(hù)作用。每月做1次，注意已經(jīng)受損的嘴唇不能進(jìn)行。

第三步：按摩

用食指和大拇指捏住上唇，大拇指不動(dòng)，動(dòng)食指以畫圈方式來(lái)按摩上唇，注意動(dòng)作輕柔；再用食指和拇指捏住下唇，食指不動(dòng)，輕動(dòng)大拇指來(lái)按摩下唇。

然后相反方向有節(jié)奏地按摩上下唇，反復(fù)數(shù)次，這樣可消除或減少嘴唇橫向皺紋。最后輕拍嘴角部位，可減輕嘴角紋。

第四步：敷唇膜

貼上專用唇膜進(jìn)行護(hù)理，并用熱毛巾敷10分鐘后，擦去唇膜。每周可做1-2次唇膜護(hù)理。

貼上專用唇膜進(jìn)行護(hù)理，并用熱毛巾敷10分鐘后，擦去唇膜。每周可做1-2次唇膜護(hù)理可將敷臉的保養(yǎng)品拿來(lái)當(dāng)唇膜使用。涂唇膜的方法很簡(jiǎn)單，將精華素和營(yíng)養(yǎng)霜按1：1的比例混合后，仔細(xì)地涂在嘴唇周圍。

在唇上涂厚厚的一層，直到看不出唇色為止。也可在化妝品專柜里購(gòu)買專用的唇貼膜，既方便效果也很不錯(cuò)。

第五步：滋潤(rùn)

最后把唇膜清洗干凈，再涂上一層具有滋潤(rùn)功能的護(hù)唇膏，就像給雙唇穿上一件薄薄的防護(hù)衣，可以更好地留住水分，也大可不必再為涂色彩艷麗的口紅擔(dān)心了。

4、唇部干裂吃什么好

1、銀耳燉冰糖

食材：銀耳50克、紅棗10

制法：把銀耳、紅棗加入冰糖燉煮10分鐘，每天分3次飲用。

功效：銀耳具有補(bǔ)脾開(kāi)胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功，紅棗有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效，對(duì)于秋冬季治療嘴唇干裂有很好的療效。

2、二冬湯

食材：天門冬15g、麥冬15g，白糖10g

制法：將天門冬15克、麥冬15克(均為一次用量)，再加上10克白砂糖，放在一起用熱開(kāi)水300毫升加蓋泡10～15分鐘后飲用。成年人一次飲完，兒童飲用量減半，均為一天一次，連續(xù)服用3～5天可以有良好作用。

功效：天門冬可以滋陰，潤(rùn)燥，清肺，降火；麥冬可以養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心。用于肺燥干咳，陰虛癆嗽，喉痹咽痛，津傷口渴，內(nèi)熱消渴，心煩失眠，腸燥便秘。對(duì)于口唇干裂有很好的效果。

3、養(yǎng)陰潤(rùn)燥茶

食材：胖大海2枚，北沙參3克，桔梗3克，烏梅3克，大棗3枚

做法：將上藥放入保溫杯中，用沸水沖泡，浸泡1小時(shí)，可加冰糖少許調(diào)味。

功效：具有滋陰潤(rùn)燥、生津止渴的功效。適用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等癥狀者。

4、百合二冬膏

食材：百合、天冬、麥冬各250克

做法：將上3味藥洗凈，加水文火煎煮2小時(shí)，過(guò)濾取汁，濃縮成膏。每100克清膏中加煉蜜50克混勻。每日早、晚各用白開(kāi)水調(diào)服15克。

功效：具有養(yǎng)陰清肺、潤(rùn)燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等癥。

5、沙參潤(rùn)燥湯

食材：沙參、玉竹各20克，生地15克，石斛30克

做法：將上藥煎湯，每日1劑，每日服兩次。

功效：有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益氣潤(rùn)燥、生津益胃的作用。主治口干唇燥、干咳音啞、心煩口渴等癥。