美容護(hù)膚的方法有很多，不僅是早晚使用一些護(hù)膚產(chǎn)品，生活中很多食物也可以用來護(hù)膚，而且護(hù)膚的時(shí)候有些方法步驟都需要注意，掌握合適的護(hù)膚方式，肌膚狀態(tài)才會(huì)更好，那么美容護(hù)膚妙招有哪些？睡前護(hù)膚要注意哪些誤區(qū)？下面為大家介紹。

1、美容護(hù)膚的妙招

1、保濕面膜上妝前必備：對付皮膚干燥

速度：5天

每天1次敷保濕面膜，到第五天，皮膚的水分含量應(yīng)該會(huì)變得比較滋潤。當(dāng)然好的保濕面膜非常重要。

2、敷蛋白：對付黑頭

速度：1天

鼻子紅紅好難上妝，去黑頭絕對不是當(dāng)日赴約會(huì)做的事，當(dāng)然最好是提前一日做。方法是洗面后，敲破一個(gè)雞蛋，將蛋白涂在鼻上，然后用片裝(內(nèi)不含軟棉)洗面紙敷在上面，待10～15分鐘洗面紙干后，由下至上拉起棉紙，極有去黑頭功效，不過要記住，棉紙消除后，一定要拍上無酒精的爽膚水。

3、六日不化妝：對付不易上妝

速度：6天

經(jīng)驗(yàn)告訴我們，平日不搽粉、偶然才化妝的人較易上粉，因?yàn)榛瘖y無論怎樣都會(huì)阻止皮膚毛孔呼吸，讓皮膚較易缺水且變得粗糙，所以最好6日內(nèi)乖乖做個(gè)“普通”人，涂點(diǎn)口紅畫畫眉毛，點(diǎn)綴一下就可以了。

想到在6天之后的重要約會(huì)上能光彩照人地出現(xiàn)，少化幾天妝還是值得的。

4、牛奶洗面：對付臉色暗沉

速度：5天

上妝前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。但用牛奶洗面前，應(yīng)用潔面乳先清洗污垢，過水之后才用牛奶洗面。

步驟：

（1）先用潔面乳清洗臉部污垢。

（2）把適量鮮奶放入面盆內(nèi)，用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾)。

（3）輕印面孔，反復(fù)做約5～6次。

（4）讓牛奶在臉上敷3分鐘，再用清水沖洗即可。

5、專業(yè)底妝上妝技巧

速度：即刻見效

專業(yè)的底妝上妝步驟從化妝水開始。草率護(hù)膚將永遠(yuǎn)不能達(dá)到清爽亮麗的效果。所以應(yīng)重視用化妝水均勻滋潤皮膚以及清爽感。

首先，將化妝棉兩層重疊，充分浸上保濕化妝水。然后輕拍皮膚表面并有微風(fēng)拂面之感。此時(shí)毛孔緊縮，粉底霜黏著效果將較好。臉頰及額頭拍打過后附以適量乳液并等待吸收。簡單的底妝就做好了。

6、蘿卜汁去暗瘡：對付突然出現(xiàn)的暗瘡

速度:1～2天

重要約會(huì)前1天生暗瘡都算是不幸，不過也有緊急處理方法：即未受細(xì)菌感染，可以用雙氧水涂在暗瘡上，次日紅腫情況應(yīng)可改善。其實(shí)用蘿卜汁對付暗瘡治療也很有功效。只要將新鮮蘿卜連皮磨成汁，敷在患處，15分鐘后再用水清洗，早晚1次后，對暗瘡有解毒及分解脂肪作用

胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液回圈，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨(dú)到之效.

小提醒:胡蘿卜汁最好在早晨空腹時(shí)喝，因?yàn)?，這更利于胃腸吸收。

7、睡高枕頭：對付眼袋

速度：一晚上

睡前若忍不住喝多了水，可以試試睡個(gè)高枕頭，水分就不容易沉積在上眼瞼，第二天就不怕眼睛腫腫，顯得無精打采了。

8、檸檬敷眼：對付眼袋

速度：5分鐘

有眼袋了!不要擔(dān)心，只要用檸檬就能幫你恢復(fù)眼部的“平整”。不過敷前要記得將檸檬放在水中浸一會(huì)，再給眼睛蓋上紗布，放上兩片檸檬等待5分鐘，再用清水沖洗即可。

注意：使用檸檬后一定要清洗得很干凈，否則檸檬的感光成分會(huì)造成色素沉淀。

9、面霜加維生素E：對付皺紋

速度：1天

如果發(fā)覺面霜不夠滋潤，可以在面霜中加入少許維生素E油，在睡前涂。因?yàn)樗X是皮膚休息的好時(shí)機(jī)，特別容易吸收面霜營養(yǎng)，而維生素E有減少皺紋的功效，赴約前1晚用最適合不過。

2、睡前護(hù)膚的誤區(qū)

1、潔面：能省則省

嫌洗面奶麻煩，索性只用清水洗臉，或者順手用香皂搞定。

所以每晚的徹底清潔尤其重要，而普通香皂堿性過高，更會(huì)損傷皮層，還會(huì)引起干燥、過敏等問題。

2、保濕：可有可無

剛洗完臉就被電視吸引，臉都沒有擦干，任水分自然蒸發(fā)。

潔面時(shí)除了帶走污垢，皮膚表面的皮脂和角質(zhì)層里的天然保濕劑也同時(shí)被洗掉，皮膚暫時(shí)失去鎖水能力，臉上的水分蒸發(fā)也會(huì)帶走面部水分，導(dǎo)致皮膚緊繃，產(chǎn)生干紋。因此務(wù)必洗臉后2分鐘內(nèi)涂上保濕產(chǎn)品，跟進(jìn)后續(xù)保養(yǎng)。

3、眼霜：等同雞肋

認(rèn)為涂眼霜沒有必要，反正面霜和它質(zhì)地相似，完全可以涂在眼部。

事實(shí)上眼部皮膚和面部皮膚構(gòu)造不同，是面部角質(zhì)層最薄、皮脂腺分布最少的部位，同時(shí)也是肌膚活動(dòng)最頻繁的部位，需要用專業(yè)眼部產(chǎn)品來解決眼部問題。一般面霜分子較大，質(zhì)地偏油，涂在眼部不能解決任何問題，還容易生成油脂粒。

4、面膜：長時(shí)間高效能

面膜停留在臉上的時(shí)間越長，功效發(fā)揮得越顯著，每次都等面膜干透才拿掉。

面膜停留在臉上的時(shí)間并非越長越好。一般來講，如果沒有特殊說明可以過夜，補(bǔ)水型喱面膜不要超過20分鐘，否則會(huì)堵塞毛孔；而清潔功效的泥膜只需要停留3～5分鐘；織布式面膜在八分干時(shí)就應(yīng)除去，因?yàn)槊婺じ赏负?，反而?huì)加快肌膚表層的水分蒸發(fā)。

3、美白肌膚的食物

一、黃瓜是很常見的一種美容食物，黃還含有可以美白肌膚的葫蘆素、細(xì)纖維和丙醇二酸，這幾種物質(zhì)可以淡化色斑，消除曬傷，緩解皮服過敏。除此之外黃瓜酸促進(jìn)新陳代謝，排除毒素，所含維生素還能抑制黑色素，增加肌膚的彈性。

二、常吃豌豆可以加強(qiáng)面部的光澤度。豌豆中含有豐富的維生素A，進(jìn)可以起到潤滑皮膚的功效，對肌膚也不會(huì)產(chǎn)生副作用。另外，豌豆還有舒展肌膚、消腫、拉緊眼睛周圍的皺紋的作用。

三、土豆中含有優(yōu)質(zhì)的纖維素物質(zhì)以及B族維生素，同時(shí)也包含了一些維生素、以及脂肪和淀粉，還有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。這些營養(yǎng)物質(zhì)可以防老抗病，還能幫助排除體內(nèi)的毒素。土豆中的維生素C可以增強(qiáng)肌膚的美白。

四、胡蘿卜中含有β胡蘿卜素，起到增強(qiáng)肌膚美白，抗衰老的的功效，清楚肌膚多于的角質(zhì)，可以緩解油性的容易長痘痘的膚質(zhì)。胡蘿卜中的果膠物質(zhì)，與汞排除有害物質(zhì)，令肌膚紅潤有光澤。

五、蘑菇中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以令女性的雌激素分泌更加的旺盛，有效預(yù)防衰老。蘑菇中的半粗以及和木質(zhì)纖維，可保持腸內(nèi)的水分平衡，將多余的糖以及膽固醇排除，總之想要美容皮膚，經(jīng)常是蘑菇準(zhǔn)沒錯(cuò)。

六、冬瓜是非常好的美容食物，不僅可以美白肌膚還可以瘦身。冬瓜中的丙醇二酸抑制體內(nèi)的糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，防止了過多的脂肪堆積在一起。切成冬瓜片外用在臉部，也可以起到淡化色斑的作用。