女人到了25歲以后,身體就會衰老得比較明顯了,而女人在生活中要做好抗衰老的護(hù)理,女人的面部眼睛周圍的肌膚是最容易出現(xiàn)皺紋的,在日常生活中還應(yīng)該學(xué)會給肌膚抗皺,那么,怎么消除眼睛周圍的皺紋?來看看文章的介紹的方法。
阻擊目標(biāo):眼睛
阻擊理由:仔細(xì)觀察你眼睛下方的肌肉,開始出現(xiàn)松弛了嗎?有眼袋嗎?這些現(xiàn)象都會綜合形成黑眼圈、眼皺紋而成為暴露你的年齡的禍根,解決它,一定要趁早。
表現(xiàn)癥狀:小細(xì)紋、黑眼圈
防守之道:
補(bǔ)水應(yīng)不僅止于面部,眼睛也同樣需要水的滋潤,喝飽了水的眼部肌膚,水嫩嫩的,彈性而柔軟,哪里還會有空間來產(chǎn)生皺紋?常用眼膜或者西瓜皮、黃瓜片等貼眼,會有助于眼部肌膚的滋養(yǎng),我們還應(yīng)該養(yǎng)成用眼霜的好習(xí)慣,滋潤型的眼霜是護(hù)膚的常備武器。
經(jīng)常要看文字和熒屏的人要注意不應(yīng)連續(xù)長時(shí)間地用眼,不要狠揉眼睛;化妝時(shí)動作輕柔,不要過于激烈地拉扯眼部皮膚;避免不良表情,如使勁瞇眼看東西,或者眼睛長時(shí)間地在陽光照射下工作,還有伏案午睡,將眼睛和面部壓出皺紋等等。
至于黑眼圈的形成與我們的生活息息相關(guān),要告別黑眼圈,最有效的方法是養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。充分的睡眠及休息,能有效改善因過度疲勞所引起的黑眼圈。
阻擊目標(biāo):肘部、膝蓋
阻擊理由:肘部、膝蓋這類部位的保養(yǎng)很容易被忽視,令到它們經(jīng)常皺巴巴毫無光采。趕緊動手吧,也讓它光鮮一回。
表現(xiàn)癥狀:肘、膝關(guān)節(jié)處肌膚干燥、蛻皮
防守有道:
先敲破一個(gè)雞蛋,再往雞蛋清里面撒上一些鹽,再用一塊熱毛巾將肘(膝)部仔細(xì)地包裹好,直到肘部皮膚發(fā)紅且潮濕方可解開。之后用加入鹽的雞蛋清,此種自制的按摩霜輕輕按摩肘(膝)部,一方面可以去除肘(膝)部的死皮,另一方面還能增強(qiáng)血液循環(huán)。5分鐘后,用溫水將肘部清洗干凈,然后涂上潤膚水。不等潤膚水干透,即搽上潤膚霜。此外,要擁有光滑的肘(膝)部,還應(yīng)該盡量注意不要用肘(膝)部作支撐,肘(膝)部的皺紋需要長時(shí)間地仔細(xì)護(hù)理才有可能得到緩解,所以,一定要堅(jiān)持不懈。
1、按摩鎖骨部位的淋巴
對于頸部皮膚的保養(yǎng)與護(hù)理,頸部是屬于比較脆弱嬌嫩的部位,很容易出現(xiàn)皺紋,尤其是很深的橫紋,一旦形成,想要去除,就不容易了。不過,美眉們可以嘗試經(jīng)常按摩鎖骨部位的淋巴來將頸紋逐漸去除。如何按摩鎖骨淋巴非常關(guān)鍵,可以用除去大拇指以外的四個(gè)手指的指尖,從耳朵的下方沿著脖子的兩側(cè)向鎖骨部位推至按摩十遍左右,每天做上兩三次這樣的按摩,可有效代謝掉頸部的廢物垃圾,令頸部的皮膚更加松弛,從而減少頸紋的出現(xiàn)。堅(jiān)持做,頸部皺紋會逐漸減少和淡化的。
2、做好頸部的保濕護(hù)理
頸部皮膚和臉部皮膚一樣,經(jīng)常暴露在空氣當(dāng)中,很容易因?yàn)楦稍飬s水而出現(xiàn)皺紋,所以,美眉們平時(shí)除了保濕臉部肌膚之外,還需要做足頸部的保濕護(hù)理工作,在涂抹爽膚水和乳液的時(shí)候,不要落下頸部皮膚就好。乳液可以從鎖骨開始,由下往上地輕柔涂抹,力度不要過大,以免因?yàn)槔抖鴮?dǎo)致頸部的皮膚松弛或皺紋滋生。
3、忌吃太多油膩和多脂肪的食物
我們所看到的頸紋一般都是很深的橫紋,而橫紋大多時(shí)候都是因?yàn)椴弊硬课坏闹径逊e而產(chǎn)生的。皮膚褶皺,頸紋自然就出現(xiàn)了。別不當(dāng)一回事,去除頸紋非常有必要。首先,如果你身體的肌肉和脂肪比較多的話,就要適當(dāng)減減肥了,不要吃太多的非常油膩和多脂肪的食物,以免頸脖長太多脂肪而滋生橫紋。
4、你給頸部去角質(zhì)了嗎
頸部肌膚容易滋生皺紋,與過多的死皮和角質(zhì)也有關(guān)系,建議美眉們經(jīng)常給頸部去一去角質(zhì)和死皮,每周用食鹽水清洗頸部和臉部兩次,力度要輕柔,不要用力過大,讓頸部不殘留角質(zhì),這樣就可以在一定程度上避免頸部的橫紋出現(xiàn)。去除頸部角質(zhì)是很多美眉都容易忽略的一個(gè)護(hù)理要點(diǎn),有著深橫紋的美眉們需要重視起來了哦。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起