很多女性都知道女性私處松弛是真沒回事，最直接的體驗就是在同房的時候沒有什么感覺了，其實女性私處松弛不僅會影響性生活，而且還會影響女性身體健康，因此及早調(diào)理治療很重要，女性女性私處松弛的治療方法有很多，下面就來了解女性私處松弛如何治療吧。

1、女性私處松弛的治療

在我們的日常生活當中，有很多女性在生產(chǎn)之后，都會出現(xiàn)女性私處松弛的狀況，其實女性私處松弛是非常常見的，特別是生過了幾個孩子之后，有很多女性都會感到自己的性生活質(zhì)量在不斷的下降，其實女性私處松弛狀況是可以改善的，通過平時的鍛煉，以及采取合理的手術治療，身體狀況就可以慢慢的恢復。

首先我們應該采取收縮肛門的方式來改善女性私處松弛的狀況，每天可以通過收縮肛門的措施，反復100次以上，當習慣了以后，在日常生活當中都可以正常的進行，不在于次數(shù)的多少，有時間就進行鍛煉，這種狀況就會慢慢的得到改善，另外一種措施就是采取中斷排尿的方式，具體的方式就是在排練的時候刻意的中斷，如此反復，在每天生活當中都可以鍛煉，并且不在于字數(shù)的多少，經(jīng)過一段時間鍛煉，女性私處周圍的肌肉張力就會有所提高，女性私處也會變窄，就可以改善女性的性生活質(zhì)量。

對于病情較為嚴重的患者，主要采取女性私處緊縮手術，因為這種手術也是比較簡單的，所以女性也可以到醫(yī)院進行相關的咨詢，采取最合理的治療措施，來讓自己的女性私處松弛狀況得到盡快的改善，平時的日常生活當中，我們也不能夠忽視護理的工作，一定要保證女性私處的清潔衛(wèi)生工作，不要吃辛辣刺激的食物，積極參加鍛煉。

定期到醫(yī)院去體檢，可以讓自己的身體更加健康，女性在出現(xiàn)女性私處松弛狀況之后，因為病情太過常見，為了讓自身的身體狀況盡快得到改善，那么就要到醫(yī)院進行徹底的檢查，也可以采取收縮肛門的方式來讓自己的女性私處緊縮。

2、女性私處松弛的危害

1、婦科病反復來襲

女性私處松弛后隱藏很多皺褶，皺褶里殘留病菌、毒素、死皮細胞、排不凈的經(jīng)血，下陰瘙癢、白帶異味使女性私處炎反復發(fā)作，宮頸炎、宮頸糜爛久治不愈，病菌毒素上行到盆腔導致慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等疾病。

2、提前進入衰老期

據(jù)有關統(tǒng)計顯示，80%的產(chǎn)后女性和90%的30歲以上女性，都會有不同程度的女性私處松弛。女性私處寬大、干澀、欲望低下成為女性心中摸不去的傷痛，說不出口的尷尬，心理上長期壓抑，導致情緒焦慮、內(nèi)分泌紊亂、容顏憔悴、失眠、易怒，出現(xiàn)過早衰老癥狀。

3、夫妻性生活不和諧

女性私處松弛導致性生活時原有的女性私處對丁丁的“緊握”能力下降，出現(xiàn)摩擦力減弱，使男女雙方快感減弱甚至消失，使伴侶得不到不滿足，降低情侶或是夫妻雙方的性生活質(zhì)量，嚴重的會導致心理上的排斥、拒絕或反感，導致夫妻性生活不和諧。

4、女性應力性尿失禁

女性私處松弛容易造成女性應力性尿失禁，一般四五十歲的女性易患此病。由于女性私處前壁膨出，或者膀胱膨出，當膀胱充盈、大笑或者大喊時腹壓增高，就可能引發(fā)尿失禁。

3、女性私處松弛的護理

1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高女性私處周圍肌肉的張力。

2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經(jīng)常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。

3、收縮運動：仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入女性私處，后收縮女性私處，夾緊女性私處，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復重復幾次。時間可以逐漸加長。

4、其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側及會女性私處肌肉，后放松，重復練習。

經(jīng)過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和女性私處周圍肌肉，幫助女性私處彈性的恢復，對性生活有所幫助。除了恢復性的鍛煉，產(chǎn)后媽媽還應該保證攝入必需的營養(yǎng)，保證肌肉的恢復。

女性私處松弛的治療上面介紹的很清楚了，不過這些都是簡單的治療方法，選擇適合自己的治療方法最重要，女性女性私處松弛除了需要治療外，還需要做好日常保健工作，不僅有癥狀的女性需要保養(yǎng)，沒有的也可以保養(yǎng)讓女性私處始終緊致如少女哦。