長雀斑是很常見的肌膚問題，有許多成年人長雀斑，會想很多辦法去除，不過有些小孩子也會長雀斑，小孩的肌膚比較稚嫩，一些祛斑的護膚產(chǎn)品可能不是很適合使用，通過飲食祛斑是比較有效的方法，那么小孩臉上長雀斑吃什么？小孩臉上長雀斑是什么原因？

1、小孩臉上長雀斑吃什么

1、蘋果

蘋果是人們常見的一種四季水果,它的美容效果是大家所公認的。但是很多人并不知道它還有很好的祛斑效果。這主要是由于它自身內(nèi)部的營養(yǎng)元素而產(chǎn)生的功效,在蘋果中包含0.3%的蛋白質(zhì),0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維含有種類豐富的礦物質(zhì)、芳香醇類等。因此常吃蘋果可以淡化臉部的雀斑。

2、葡萄

葡萄富含維他命C,是水果中含有的水分較多的水果,葡萄能夠滋潤肌膚,葡萄含有酸性物質(zhì)可以減少體內(nèi)的色素,促進新陳代謝。

3、番茄

番茄既可以做菜也可以當水果吃。它的酸性汁可以幫助皮膚平衡PH值,進而起到祛斑美白的作用。此外,有的人如果皮膚粗糙可以將西紅柿搗成汁涂在臉上,過一刻鐘后在用水清洗感覺,能夠幫助你去除面部的死皮,而且也可以祛斑。

4、獼猴桃

獼猴桃含有的維生素C和食物纖維是豐富的,能夠?qū)∧w起到一定的美白作用,同時獼猴桃含有豐富的鉀,對臉部的斑點具有一定的治療作用。

2、小孩臉上長雀斑原因

1、內(nèi)在因素:內(nèi)分泌失調(diào)、酸堿失調(diào)體質(zhì)偏酸會導(dǎo)致新陳代謝緩慢,引起色素沉著。

2、有外在因素肌膚遭紫外線照射呢,或使用不良化妝品和外界刺激擦傷易長色斑。

3、營養(yǎng)不良、缺乏維生素、新陳代謝減慢、導(dǎo)致斑點。

4、是光效反應(yīng)的結(jié)果:使用抗生素藥、避孕藥易吸收紫外線;食物:貝殼類、海藻類;植物:柑桔科、桑科易吸收紫外線。

.5、在于精神壓力大、過度疲勞、神經(jīng)功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降,會導(dǎo)致棧胺酸酶活路、防止以致色素沉著。

3、小孩臉上長雀斑的調(diào)理

1、祛斑湯

用料:北沙參15克,酒白芍、當歸、紅花、香附、黨參、白術(shù)、生地各10克,茯苓、川芎、木香各6克。

做法:將全部的重要放砂鍋中,加適量清水,用無貨煮沸后,改文火煎半小時,濾取湯液即可。每日3次,每次服用30~40克,連服用半個月。

功效:養(yǎng)血祛斑,適用面部雀斑。

2、牛肝菊花粥

用料:牛肝500克,白菊花9克,白僵蠶9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陳12克,生甘草3克,絲瓜30克,大米100克。

做法:將牛肝洗干凈切片,將白僵蠶、白芍、白茯苓、茵陳、生甘草、絲瓜裝入紗布包好,扎好口,與牛肝、白菊花及掏干凈的大米,加水2000毫升煮成稠粥,500毫升湯分兩日服用。吃肝喝粥,早晚各服1次,每個療程10天,兩天熬一次粥,不要一次熬出來,兩療程之間隔一周,連服三個療程。

功效:疏肝理氣,活血化瘀。適用于面部黃褐斑。

4、去除雀斑的方法

1、大米黃瓜祛斑

材料：大米100克、鮮黃瓜300克、生姜10克、鹽2克。

方法：把鮮黃瓜清洗干凈后去皮切成薄片，大米淘洗干凈一旁備用，生姜拍碎。在鍋中加入1000毫升的清水，水開后下入大米和生姜，并以武火燒開，之后換成文火慢慢煮成米粥，再下入切好的黃瓜再煮至粘稠，最好加入適量鹽和味精即可。一天食用兩次，可以起到滋潤肌膚、祛斑及減肥的功效。

2、番茄汁治雀斑

每天喝一杯番茄汁或是經(jīng)常食用番茄，可以起到防湖口祛斑的作用。番茄中含有大量的維生素C，所以它還被稱為是“維生素c的倉庫”，另外維生素c可以抑制肌膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，起到降低黑色素形成的作用，令肌膚更加嫩白。

3、檸檬汁美白嫩膚

人們通常飲用檸檬汁的方法就是直接把檸檬片泡在清水中，這次我們要加入適量的冰糖。檸檬中含有大量的維生素C，大約100克檸檬汁中就含有50毫克的維生素C，另外它還含有鈣、鐵、磷、B族維生素，所以經(jīng)常飲用檸檬汁可以起到嫩白肌膚、防止皮膚血管老化和消除色斑的作用，并能防治動脈硬化。

4、黑木耳祛黑斑

材料：黑木耳30克、紅棗20枚。

方法：把黑木耳清洗干凈，紅棗去核，并加入適量清水，慢慢煮上半個小時。每天早晚各食用一次，經(jīng)常食用可以起到美顏祛斑、健美豐肌的作用，并能祛除黑斑和減肥瘦身。黑木耳在《本草綱目》中記載說它可以起到潤膚的作用，而大棗可以防止皮膚老化、健脾潤膚、和中益氣，協(xié)助黑木耳清除黑班。

5、胡蘿卜汁護膚

把新鮮的胡蘿卜汁榨成蘿卜汁，一次取10——30毫升，每天早晚洗完臉后把蘿卜汁輕輕拍在臉上，等蘿卜汁干后再涂上植物油，并用手輕輕拍打面部。另外，還可以每天喝一杯鮮榨胡蘿卜汁，也可以起到祛斑的作用。胡蘿卜中含有大量的維生素A源，而它可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素a，從而可以滋潤強健肌膚，并能防止皮膚干燥生斑。