感冒是一年四季都會(huì)出現(xiàn)的疾病，而且在流感爆發(fā)的季節(jié)，感冒特別的容易傳播開來，如果你感冒了，要盡量避免接觸到別人，而且應(yīng)該及時(shí)的采取藥物治療感冒。感冒分為病毒可愛冒和細(xì)菌可愛冒，病毒可愛冒是有一定的傳播時(shí)間的，你知道是多久嗎？

1、流感傳播的周期

一、流感和感冒的傳染期有多久？

急性傳染病的病程發(fā)展一般分為以下幾個(gè)階段：

1潛伏期

是指從病毒侵入人體起，至開始出現(xiàn)臨床癥狀為止的時(shí)期。以流感病毒為例，潛伏期多數(shù)為2-4天，最短的可能少于1天，長(zhǎng)的可達(dá)7天。此階段病毒主要在體內(nèi)定植，站穩(wěn)腳跟，等待發(fā)作機(jī)會(huì)。

2前驅(qū)期

從起病至癥狀明顯開始為止的時(shí)期。這個(gè)時(shí)期病毒開始大量自我復(fù)制，準(zhǔn)備組織對(duì)人體的“進(jìn)攻”。前驅(qū)期癥狀一般癥狀很輕，不具有特異性，大多持續(xù)1-3天。起病急者也可能沒有前驅(qū)期。

3癥狀明顯期

這個(gè)時(shí)期病毒的復(fù)制已經(jīng)達(dá)到高峰，所有癥狀和體征都表現(xiàn)得最為明顯，而人體自身的免疫系統(tǒng)才剛剛開始識(shí)別到“敵人”，還沒有來得及組織起有效的“反攻部隊(duì)”，或者才剛剛開始打響“自衛(wèi)反擊戰(zhàn)”。

4恢復(fù)期

機(jī)體免疫力增長(zhǎng)到一定程度，“自衛(wèi)反擊戰(zhàn)”取得大部分的勝利，體內(nèi)病理生理過程基本被中止，癥狀和體征基本消失。這時(shí)體內(nèi)病毒可能還未完全清除，傳染性還會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，但食欲和體力逐漸恢復(fù)，血清中的抗體也逐漸上升到最高水平。

5復(fù)發(fā)與再燃

進(jìn)入恢復(fù)期以后，有時(shí)由于潛伏于體內(nèi)的病毒再度繁殖，使癥狀再度出現(xiàn)，稱為復(fù)發(fā)?；謴?fù)期患者體溫已下降至正常時(shí)再度發(fā)熱，成為再燃。

從理論上來說，以上5個(gè)時(shí)期的患者體內(nèi)都攜帶有病毒，都具有一定的傳染性，尤其是從前驅(qū)期過度到癥狀明顯期的過程以及整個(gè)癥狀明顯期傳染性為最強(qiáng)。

沒有并發(fā)癥的普通感冒和流感大多5-7左右就可以痊愈，稍長(zhǎng)一點(diǎn)的一般也不超過10天。在病程的中段，也就是第3-4天一般是癥狀最明顯期。所以流感病毒在呼吸道存在的時(shí)間也基本和病程同步，大多持續(xù)3-6天，嬰幼兒和免疫功能受損者可能時(shí)間要長(zhǎng)一些，超過一周。有些特殊類型的流感病毒，比如人感染H5N1和H7N9病例的病程可達(dá)1～3周。普通感冒病毒種類眾多，不可一概而論，但大致病程時(shí)間也差不多。

二、感冒了，什么情況下需要被隔離？

【普通感冒】

普通感冒大多數(shù)都有誘因，比如氣溫突變、淋雨、受涼、過度勞累、熬夜、情緒受打擊等等。其主要起病的原因還是自身免疫力的下降。引起普通感冒的病毒也許本來就存在于你的鼻腔、咽喉等部位，只是在等待發(fā)病的機(jī)會(huì)。

所以，一般正常健康人被傳染的機(jī)會(huì)不大，大多數(shù)普通感冒并不需要特別嚴(yán)格的隔離措施。主要注意勤洗手，避免臟手摸口、鼻、眼等部位，盡量避免出入人員密集的場(chǎng)所，必要時(shí)帶口罩。

但如果家里短期內(nèi)出現(xiàn)了兩例以上的感冒患者就要警惕了，這說明引起這次感冒的病毒傳染性和致病力比較強(qiáng)。這時(shí)，家里一定要勤開窗通風(fēng)，并采取一定的措施進(jìn)行隔離了，特別是與嬰幼兒、老人及免疫力低下的病人進(jìn)行隔離。

【流感】

流感病毒的傳染性和致病力相對(duì)普通感冒病毒要強(qiáng)許多，因此及時(shí)采取適當(dāng)?shù)母綦x措施顯得更為必要。出現(xiàn)下面兩種情況都是一定要早期采取隔離措施的:

某些傳染性強(qiáng)、感染后癥狀比較嚴(yán)重，容易引起病毒性肺炎、心肌炎等嚴(yán)重并發(fā)癥的流感病毒，一旦確診，應(yīng)該嚴(yán)格進(jìn)行隔離。其密切接觸者也應(yīng)該適當(dāng)隔離觀察。

感染后癥狀雖不嚴(yán)重，但引起大規(guī)模流行的，集體單位、學(xué)校等機(jī)構(gòu)出現(xiàn)散發(fā)病例，應(yīng)該早期隔離，出現(xiàn)多例，則應(yīng)該及時(shí)停工、停課。

解除隔離的時(shí)間，一般為熱退后48小時(shí)。對(duì)于密切接觸者的觀察時(shí)間，應(yīng)為3天以上。

三、那么，該如何區(qū)分普通感冒和流感呢？

一般來說，普通感冒的癥狀相對(duì)輕一些，鼻部癥狀（鼻塞、流鼻涕、打噴嚏）為主，也可能有咽干、咽痛、咳嗽等其它癥狀。可以不發(fā)熱或者僅為低熱。少數(shù)嚴(yán)重的才有高熱、肌肉痛、乏力等癥狀。

流感起病急，癥狀相對(duì)嚴(yán)重，開始就有畏寒、寒顫、發(fā)熱、乏力、頭痛、肌肉痛、全身不適、食欲減退等?？梢詾楦邿?。少數(shù)病例可以有嘔吐、腹痛、腹瀉。流鼻涕等癥狀相對(duì)輕或不明顯。

判斷流感的另一依據(jù)就是周圍是否出現(xiàn)流感流行。

輕型的流感及散發(fā)的流感很難與普通感冒相鑒別。即使到醫(yī)院檢查，大多數(shù)醫(yī)院也難以區(qū)分（確診檢查價(jià)格昂貴、費(fèi)時(shí)費(fèi)力，對(duì)于大多數(shù)病人沒有必要）。但是因?yàn)槠浜蠊嗖粐?yán)重，按照普通感冒來進(jìn)行處理也大多沒有什么問題。

四、如何才能防止被傳染感冒？

1、提高自身免疫力

自身免疫系統(tǒng)的強(qiáng)大，才是預(yù)防病毒侵襲的根本。所以我們要做到：

多運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。

注意保暖，及時(shí)根據(jù)氣溫變化增減衣物。

注意休息，避免熬夜，勞累。

保持心情愉悅。

避免受涼、淋雨等。

2、切斷病毒的傳播途徑

人員密集的場(chǎng)所盡量少去。

封閉人多的環(huán)境要經(jīng)常開窗通風(fēng)。

養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，必要時(shí)戴口罩。

出現(xiàn)疑似流感流行病例要早期隔離。

3、及時(shí)接種流感疫苗

盡管流感疫苗的保護(hù)效果不是100%，但它仍然可以顯著降低接種者患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。流感疫苗每年都需要接種，因?yàn)榱鞲胁《镜牧餍卸局昕赡苊磕甓荚谧儯呙鐣?huì)針對(duì)當(dāng)年的流行毒株進(jìn)行研制。在流感流行高峰前1-2個(gè)月接種流感疫苗，能更有效發(fā)揮疫苗的保護(hù)作用。流感病毒抗體大概只能維持一年左右的時(shí)間。每年都打，才能持續(xù)獲得免疫力。

2、病毒可愛冒食療

1、多喝白開水

當(dāng)人體感染病毒而引發(fā)感冒后，自身免疫系統(tǒng)會(huì)通過生理調(diào)節(jié)達(dá)到殺死和排出病毒的作用，這個(gè)時(shí)候多喝點(diǎn)白開水一來可以緩解感冒的癥狀（喉嚨痛、咳嗽、咳痰），二來可以促進(jìn)體內(nèi)毒素和垃圾的排出。

2、白菜蘿卜湯

食材：白菜500g、白蘿卜120g

制法：把白菜切碎、白蘿卜切成片，放入800ml清水中煮至400ml，加紅糖適量即可食用。每天早晚各一次，每次200ml，連服三天即可治愈。

功效：白蘿卜性涼入胃經(jīng)，有促進(jìn)消化、加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用，白菜蘿卜湯尤其對(duì)于小孩病毒可愛冒有很好的療效。

3、姜絲蘿卜湯

食材：姜絲25g、蘿卜50g

制法：把生姜切成姜絲。蘿卜切成片狀，加水500ml煮15分鐘左右，加適量紅糖即可食用。早晚各一次，小孩每次200ml，大人可適當(dāng)加量。

功效：生姜可以暖胃驅(qū)寒、蘿卜可以化痰止咳，姜絲蘿卜唐對(duì)于病毒可愛冒有很好的療效。

4、西瓜番茄汁

食材：西瓜、番茄各適量

制法：西瓜取肉去籽，用果汁機(jī)把西瓜打成細(xì)汁，取出倒入大碗中待用。用沸水燙一下番茄，去皮去籽，同樣用果汁機(jī)打成汁，加入西瓜汁攪勻。

功效：西瓜番茄汁適用于感冒口渴、發(fā)熱、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良的癥狀。此食療胃口好，酸甜可口，適合于不喜歡吃藥的小孩子。

5、銀花山楂飲

食材：金銀花30g、山楂10g、蜂蜜250g

制法：將金銀花與剎閘放入鍋內(nèi)，用旺火煮沸3-5分鐘后，濾出藥液。再加水煎一次濾出藥液。將兩次合并加入蜂蜜攪勻，即可服用。

功效：此方適用于發(fā)燒、頭痛、口渴、食欲不振等癥狀的病毒可愛冒。

感冒當(dāng)中病毒可愛冒是具有傳染性的，但是病毒不會(huì)一直在體外存活著的，它必需要找到一個(gè)宿主才行的，病毒可愛冒會(huì)持續(xù)性的傳播，所以我們還應(yīng)該做好防感染措施。當(dāng)你感冒康復(fù)了以后，也別掉以輕心，一旦再次接觸宿主，就又被感染了。