在氣候干燥的冬季，敷面膜是一種直接補水的護(hù)膚方式，妹紙們?nèi)绻胍非蟾哔|(zhì)量的補水效果的話，那么不妨自己來自制面膜，用蜂蜜自制保濕補水面膜，可以滿足你一個冬日的肌膚護(hù)理需求，那么，冬季怎么用蜂蜜敷面膜？冬季用蜂蜜如何自制面膜？來看看。

1、冬季蜂蜜面膜做法

冬季容易皮膚干燥，在敷面膜時加入蜂蜜有利于肌膚保濕，起到滋潤肌膚的作用。

抗衰老面膜：蜂蜜＋珍珠粉＋米酒＋玫瑰汁

方法：一匙蜂蜜，加入約5克珍珠粉、適量米酒和玫瑰汁，再加入適量精面粉調(diào)成糊，做成面膜涂抹在臉上，可起到滋潤、抗衰老的作用。如買不到玫瑰汁，也可買玫瑰精油，但需要注意的是，買玫瑰精油前先將其涂在耳后，一周后確定無不適反應(yīng)再買，以免發(fā)生過敏等不良反應(yīng)。

保濕面膜：蜂蜜＋雞蛋＋面粉

方法：蜂蜜和雞蛋以及適量面粉混合，就變成一種有效的皮膚保濕劑。最重要的是，它是種溫和制劑，可用于敏感性皮膚。把4大匙蜂蜜和2個雞蛋的蛋清及幾大匙面粉混合，根據(jù)個人需要決定它的黏稠度，然后攪拌，直到它變濃為止。這種混合物做好后，可用作手和身體的乳液或保濕面膜，從而消除干燥皮膚的不良影響。

保濕面膜：蜂蜜＋蛋黃

方法：如果皮膚干燥，可將蜂蜜和蛋黃調(diào)和在一起涂抹，可起到很好的滋潤皮膚作用。

美白祛斑面膜：蜂蜜＋葡萄汁

方法：兩湯匙蜂蜜，加上1湯匙葡萄汁或葡萄酒，涂抹在臉上，可起到潤澤皮膚、美白祛斑的功效。

美白祛斑面膜：蜂蜜＋生姜汁

方法：蜂蜜和少量生姜汁調(diào)和在一起，涂抹在臉上，可起到祛斑作用。

美白滋養(yǎng)面膜：蜂蜜＋檸檬汁

方法：蜂蜜和檸檬汁調(diào)和在一起，涂抹在臉上，可起到美白滋養(yǎng)的功效，但是要注意，檸檬汁中的果酸會破壞皮膚表層，使皮膚剝落。所以，檸檬汁的比例要大大減少，與蜂蜜的比例大約為1：3。

控油面膜：蜂蜜＋蛋清

方法：1個蛋清中加入兩湯匙蜂蜜，涂抹在臉上，可起到控油作用，輕輕松松幫你去除油光。

防干裂面膜：蜂蜜＋橄欖油或甘油

方法：將蜂蜜和橄欖油或甘油調(diào)和在一起，涂抹在腳后跟、手掌、手背等粗糙、易干裂部位，可起到滋潤皮膚、治愈干裂的功效。如果臉上太干燥、細(xì)紋過多，也可以涂抹在臉上。

2、冬季美容水果

1、蘋果

“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，蘋果是溫帶水果之王，蘋果中營養(yǎng)成份具有可溶性大，易被人體吸收，有利于溶解硫元素，使皮膚光滑靚麗。蘋果含鉀較多，據(jù)測定每100克蘋果約含70毫克鉀，有助于擴張血管，維持神經(jīng)健康、心跳規(guī)律正常，可以預(yù)防中風(fēng)。

2、甘蔗

甘蔗中含有豐富的糖分、水分，可以在冬天為我們提供人體所需的營養(yǎng)和熱量。甘蔗中還含有各種維生素及多種氨基酸，可以保障人體新陳代謝，甘蔗渣中還含有多糖類物質(zhì)，可以抗腫瘤、促進(jìn)免疫力增長。中醫(yī)認(rèn)為甘蔗性寒，有清熱解毒、滋陰潤燥的功效。

3、柑橘

我國是柑橘的原產(chǎn)地之一，柑橘與其他水果相比獨特之處在于含有特殊的類黃酮物質(zhì)，具有保護(hù)心臟的功效，調(diào)查證實，類黃酮攝入量高者，冠心病死亡率較低。此外，柑橘中還還有類胡蘿卜素和檸檬苦素，能在癌的起始階段產(chǎn)生印制效果。

4、香蕉

根據(jù)聯(lián)合國糧農(nóng)組織統(tǒng)計，2013年全世界的香蕉產(chǎn)量為1.067億噸，位居第一。香蕉含淀粉質(zhì)豐富，能夠為人體提供足夠的熱量，香蕉中的核黃素能促進(jìn)人體正常生長和發(fā)育，維護(hù)皮膚和細(xì)胞膜的完整性。具有保護(hù)皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能。同時，有研究表明，表皮的黑斑愈多，免疫活性愈高。表皮上出現(xiàn)黑斑的香蕉，增加白血球的能力是青香蕉的8倍。

5、草莓

草莓是很多人的最愛，但在中國，只有冬春季才能在市場上買到。草莓不僅鮮美多汁，還含有豐富的維生素C，能夠幫助消化，提升免疫力，抗衰老。草莓中還含有果膠及纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。

6、山竹

山竹被稱為“水果皇后”，其果肉中含有豐富的膳食纖維、糖類、維生素羥基檸檬酸、山酮素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，其中羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食欲和降低體重有良好功效。中醫(yī)也認(rèn)為有清熱降火、美容肌膚的功效，但山竹性寒，不宜多吃。

7、獼猴桃

獼猴桃的營養(yǎng)價值極高，且營養(yǎng)全面，其中維生素C含量最高，可以提供人體一日所需的兩倍以上，除此之外還含有有獼猴桃堿、鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸。有研究表明，每天吃3個獼猴桃可以降低血壓，有預(yù)防高血壓、動脈硬化的功效。