每個(gè)女性朋友肌膚都有眼袋，眼袋真的非常的影響人的美觀，那你們知道生活中有哪些方法能起到預(yù)防眼袋的作用呢？估計(jì)有很多人都非常的想要知道，下面，給大家具體介紹一下預(yù)防眼袋的方法，希望對(duì)大家有幫助，我們一起來(lái)看看。

1、預(yù)防眼袋的方法

Tip1、充足的睡眠

睡眠不足是過(guò)早出現(xiàn)眼袋以及眼袋加重的重要原因。良好地睡眠可以有效地改善眼瞼組織的血液循環(huán)，緩解眼部疲勞，減緩眼瞼衰老。

Tip2、均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入

平日里多吃點(diǎn)綠色蔬菜和富含維A的食物，也可以常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動(dòng)物肝臟及番茄、土豆之類(lèi)的食物。這是非常健康的，而且效果雖不是立竿見(jiàn)影，但是只要你堅(jiān)持下去，一定會(huì)收到意想不到的效果。

Tip3、眼部按摩

可以去書(shū)店買(mǎi)一些關(guān)于眼部按摩的書(shū)籍，但是小編覺(jué)得眼保健操就是最好的按摩方法了，既有助于防止眼袋、黑眼圈的產(chǎn)生，而且還能改善視力。

Tip4、優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)眼霜、眼膜

在選擇眼霜、眼膜的時(shí)候一定要注意質(zhì)量，切莫貪多、貪便宜，一定要使用適合自己眼部皮膚的產(chǎn)品。

Tip5、我們勞累一天，或者空調(diào)引起身體的干燥，難免會(huì)晚上想多喝點(diǎn)水，這里提醒下，晚上睡前一定不要大量喝水，長(zhǎng)此以往，第二天眼睛水腫，久而久之，眼袋就大了。

Tip6、眼部肌膚比較薄弱，經(jīng)常化妝、卸妝，很容易拉扯肌膚，產(chǎn)生細(xì)紋、眼袋，這里大家記得操作手法正確的同時(shí)，還要注意動(dòng)作輕柔哦。

2、眼袋形成的原因

眼袋的形成原因一：睡眠不足

睡眠不足是形成眼袋的罪魁禍?zhǔn)?，特別是對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，睡眠不足，經(jīng)常熬夜不僅容易讓臉上長(zhǎng)出眼袋和黑眼圈，還很容易造成皮膚提前衰老。一般來(lái)講，每天8個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)足夠的，而且要注意提高睡眠質(zhì)量，平時(shí)不要給自己太大的心理壓力，保證心情愉悅，以免失眠。

眼袋的形成原因二：眼部血液循環(huán)不暢

平時(shí)一定要注意改善眼周血液循環(huán)狀況，不要讓眼睛過(guò)度疲勞，工作累了可以停下來(lái)做做眼睛保健操，眺望一下遠(yuǎn)方。也可以經(jīng)常按摩眼部穴位，可以改善眼周血液循環(huán)狀況，防止眼袋的形成。另外，可以拿新鮮的蘋(píng)果片，土豆片來(lái)敷眼，也能起到消除眼袋的效果。

眼袋的形成原因三，晚上喝水太多

平時(shí)要注意晚會(huì)上那個(gè)不要喝太多水，以免第二天早上起床眼睛浮腫，形成眼袋，因?yàn)槟I臟無(wú)法把水分代謝到體外。白天的時(shí)候要注意多喝水，一般每天2000ML水分的攝入比較合適。

眼袋的形成原因四：化妝品使用不當(dāng)

想要消除眼袋，其中非常重要的一個(gè)方面就是選擇適合自己的眼霜和睡眠眼膜。注意眼霜的正確使用方法，用雙手無(wú)名指輕輕涂抹在眼部肌膚處，并且配合按摩動(dòng)作，這樣可以加速營(yíng)養(yǎng)的吸收。另外，經(jīng)?；瘖y的ＭＭ一定要注意做好卸妝工作，不要有化妝品殘留。