對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，都希望自己的肌膚能夠白皙?jiǎng)尤?，但是很多女人的肌膚并不是白皙的，而且偏黃的，雖然我們的膚質(zhì)就是黃色的，但有些女人的肌膚是蠟黃，黑黃的那種感覺(jué)，那么，臉色總發(fā)黃是怎么回事？如何改善黃皮膚？下面來(lái)看看吧。

1、皮膚發(fā)黃的原因

每個(gè)人的生活習(xí)慣不同，熬夜、營(yíng)養(yǎng)不良、壓力大等等問(wèn)題都會(huì)讓皮膚變的干枯發(fā)黃，讓臉色浮現(xiàn)暗黃色，秒變“黃臉婆”。臉色發(fā)黃找到病因?qū)ΠY下藥，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，才能使膚色恢復(fù)氣血，變的白皙紅潤(rùn)。

1.天生膚質(zhì)

天生就是黃種人的膚質(zhì)，所以黃色膚色很常見(jiàn)。但是由于偏黃的膚色會(huì)顯得氣色不好，最主要的是容易出現(xiàn)膚色不均勻的狀態(tài)，讓臉蛋看起來(lái)給人一種臟兮兮的感覺(jué)。

2.接觸日曬

長(zhǎng)期日曬使皮膚曬黑，真皮層受到破壞，侵害膠原纖維及彈力纖維，導(dǎo)致皮膚泛黃、暗沉。不少人因?yàn)檫€沒(méi)有意識(shí)到紫外線對(duì)于人體皮膚的危害性而被曬黑曬成黃臉婆。其實(shí)，紫外線會(huì)催生黑黃色素，久而久之，沉著之后就是使肌膚引起斑點(diǎn)。

3.吸煙

香煙會(huì)使皮膚產(chǎn)生大量的自由基，讓血液和淋巴的循環(huán)不暢，皮膚毒素不能有效排放，導(dǎo)致膚色發(fā)黃。

4.睡眠不足

長(zhǎng)期睡眠不足的人，新陳代謝功能不暢順，造成老化角質(zhì)層增厚，導(dǎo)致皮膚暗黃肌膚失去透明感，呈現(xiàn)泛灰暗顏色。

5.輻射

電腦屏在產(chǎn)生靜電過(guò)程中，會(huì)有很多微小細(xì)塵，如果長(zhǎng)期面對(duì)電腦，臉色會(huì)變得干燥泛黃。

2、肌膚美白的方法

美白方法1.要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。

美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔!!

美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

美白方法4.出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

美白方法5.先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。

美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類(lèi)的東西，保持皮膚清潔。

美白方法7.每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂(lè)多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂(lè)多。

美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類(lèi)似瑜珈的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤(pán)腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開(kāi)始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。

美白方法10.市售的純水一瓶(600cc)不到臺(tái)幣20元，只要一周用純水洗臉3-4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!!

3、吃什么改善膚色

1.土豆

土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素.這些成分在抗老防病過(guò)程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒,其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚.此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤(rùn)腸通便的作用.

2.豌豆

多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有"祛除黑斑,令面光澤"的功效.現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,而維生素A具有潤(rùn)澤皮膚的作用,而且從食物中攝取,不會(huì)產(chǎn)生毒副作用.吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周?chē)陌櫦y.