女人的雙手也是女人的第二張臉，女人的雙手肌膚是否白皙，是女性美的表現(xiàn)部位之一，一雙白嫩嫩滑的雙手，會(huì)讓你更具女性魅力的，生活中很多女性朋友的雙手皮膚偏黑，不夠白皙，那么，怎么讓手部肌膚變白？下面大眾健康網(wǎng)小編來(lái)看看文章解答。

1、養(yǎng)成白嫩雙手的方法

方法一：加強(qiáng)紫外線防曬

紫外線會(huì)讓手部皮膚變得粗黑、暗沉，而且也容易出現(xiàn)曬斑。當(dāng)我們用手阻擋刺眼的陽(yáng)光時(shí)，手部也正在受紫外線的傷害。為了防曬你可以在平時(shí)常探一些SPF(防曬指數(shù))15以上的護(hù)手霜，最好每2小時(shí)補(bǔ)搽一次。

方法二：多使用磨砂膏

如果雙手很粗糙干燥，可以先用溫?zé)崴?，然后用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩10分鐘后‘你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，雙手竟會(huì)變得意想不到的細(xì)膩滑潤(rùn)了。

方法三：勤抹護(hù)手霜

勤擦護(hù)手霜來(lái)保養(yǎng)手部，是不錯(cuò)的方法。每次洗手后，把雙手徹底擦干，再擦護(hù)手霜，你還可以每次洗完澡后，在皮膚角質(zhì)層還含大量水分時(shí)，就涂上護(hù)手霜也是很有效果的。

方法四：加強(qiáng)酸性保護(hù)

皮膚表面本身是需要酸性保護(hù)的。你可以每天在洗完手后擦干，然后在食醋中蘸一下，這樣會(huì)使皮膚表面形成一層酸性保護(hù)膜，從而使手部變得更加滋潤(rùn)嫩白。

方法五：用多脂香皂洗手

在天氣干燥的時(shí)候，你可以使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗完手后應(yīng)馬上用毛巾擦干，再涂上護(hù)手霜。

方法六：定時(shí)特殊護(hù)理

你可以定期做一次手部特殊護(hù)理，如臨睡前將雙手放在熱水中浸泡20分鐘，之后再進(jìn)行10-20分鐘的按摩，這樣可加速血液循環(huán)，促進(jìn)皮脂腺分泌，再將潤(rùn)手霜或乳液放在微波爐內(nèi)，用低度微微加熱，涂在雙手上，戴上薄棉手套睡覺(jué)。次日清晨，你的雙手會(huì)變得柔潤(rùn)光滑。

2、秋冬皮膚上火怎么辦

我們經(jīng)常用“上火”來(lái)形容肌膚的狀態(tài)，可以概括為出油量大、皮膚粗糙、毛孔粗大、痘痘橫生等狀況。上火主要是人體受到內(nèi)外因素刺激，正常機(jī)能失調(diào)，部分器官出現(xiàn)了紅、腫、熱、痛等現(xiàn)象，心情失去平和，變得煩躁易怒。堆積的火氣只有先清后補(bǔ)，才能調(diào)整到最佳肌膚狀態(tài)。

三種秋冬易上火肌膚解決辦法

1、脾胃濕熱的上火

皮膚問(wèn)題：粗糙油膩，易長(zhǎng)密集分布的痤瘡，皮膚呈橘皮樣

身體問(wèn)題：口氣重、牙齦腫痛、食欲失常、腹脹便秘排毒清火氣，輕松消除以上癥狀>>>

脾胃上火多因飲食不加節(jié)制，常食用高糖高油，辛辣而過(guò)燙的食物，造成了消化不良，所以不妨從調(diào)節(jié)飲食開(kāi)始。輕微的脾胃積熱時(shí)，可能總感到吃不飽，這時(shí)候應(yīng)該吃些消食的食物，如西紅柿、枇杷。而綠豆、薏米、山藥、風(fēng)靡、核桃仁都有清胃利濕的作用，可以適當(dāng)食用。

在護(hù)理產(chǎn)品的挑選上，應(yīng)選擇控油收斂的產(chǎn)品，無(wú)油質(zhì)地或者加速循環(huán)代謝、改善浮腫的產(chǎn)品最好。另外，溫和有效的清潔也很重要，有助改善痘痘。

2、肺部燥熱的上火

皮膚問(wèn)題：干燥晦暗，嘴唇起皮，容易敏感

身體問(wèn)題：口干舌燥，嗓子痛，干咳

夏日累積的燥熱和城市空氣的嚴(yán)重污染，最易傷肺。

“寧早起，不熬夜”是避免上火的訣竅，飲食方面，青橄欖、羅漢果、胖大海、金銀花、麥冬都有清肺熱的作用，可用來(lái)泡茶，另外泡點(diǎn)古香草排毒養(yǎng)顏茶也可以；還可適量使用冬瓜、鮮藕、絲瓜等時(shí)令蔬菜，木耳可吸收肺部的不良雜質(zhì)，生活在污染環(huán)境中的人不妨多吃，梨、豬肝湯也有去肺火的作用。