每個(gè)人都希望自己能擁有白皙光滑,生活中有一些人的眼袋出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象,那你們知道生活中有哪些方法能消除浮腫型眼袋呢?估計(jì)很多人都想要知道,下面,給大家具體介紹一下消除浮腫型眼袋的方法,希望對(duì)大家有幫助,我們一起來(lái)看看。
◎臨睡前少喝水,并將枕頭適當(dāng)墊高,讓容易堆積在眼瞼部的水分通過(guò)血液循環(huán)而分散。
◎適當(dāng)多吃胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)等含豐富的維生素A和維生素B2的食物,均衡體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。
◎早晨出現(xiàn)的眼袋通常會(huì)在午餐前消失,如果要加快消失速度,可以試著用冷藏過(guò)的眼膜、冷水浸泡過(guò)的茶袋,或者黃瓜片在眼部敷上5分鐘。寒冷會(huì)使血管收縮,從而減少水分,許多眼霜中的咖啡因、洋甘菊水、甘草精華、綠茶、小黃瓜成分也會(huì)有助于眼袋改善。
◎不要超量使用眼霜,涂眼霜或敷眼膜時(shí)輕輕地按摩眼部周?chē)墓趋罆?huì)提升整體效果,因?yàn)閴毫梢源碳ぱ貉h(huán),更快地排掉過(guò)多的水分。
1、芝麻
芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知,但其消除眼袋的功效可能就鮮人知曉了。
芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E,從而能緩解眼袋的形成。
既能使秀發(fā)烏黑靚麗,又能消除眼袋,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。
除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
2、胡蘿卜
除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外,維生素A也有此般功效。
胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機(jī)能,改善眼袋。
此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力,尤其是黑暗中的視力。
其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
3、綠茶
經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶,補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素,消除因電腦輻射引起的眼袋。
綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞,是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。
多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除眼袋,其含有的兒茶素。
既能幫助身體脂肪代謝,而且對(duì)睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠質(zhì)量,也讓人比較不容易有疲勞感覺(jué)。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起