現(xiàn)代都市生活中，環(huán)境中的污染物非常多，會嚴重的影響我們的肌膚健康的，我們每天要面對光污染，空氣污染，以及食物中的添加劑污染，長期下來就會讓我們的肌膚出現(xiàn)亞健康的狀態(tài)，那么，肌膚亞健康怎么解救？肌膚亞健康有什么表現(xiàn)？來看看。

1、肌膚亞健康怎么辦

1.缺水肌膚

空調(diào)、環(huán)境污染、季節(jié)轉(zhuǎn)換帶來的溫度變化與壓力，以及肌膚衰老、代謝減緩等因素都會造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙、黯啞、形成干紋，引發(fā)諸多肌膚問題。水分不足是健康肌膚最大的天敵，它是肌膚亞健康的種種癥狀的直接原因或者誘因之一，要想讓肌膚重回水潤，不必費盡腦筋另辟蹊徑，在現(xiàn)用的化妝品上動些腦筋，讓肌膚吸收到更多水分，透明感自然回來?？梢员M量考慮直接吸收的方法，比如經(jīng)常敷各種補水保濕的面膜、早晚在擦面霜之前使用保濕精華素、使用植物精華油潤膚等，都能有效緩解肌膚缺水狀況。

2.毛孔粗大肌膚

污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、擠壓粉刺不當、使用不適合自己膚質(zhì)的化妝品或藥物、肌膚松弛老化等都是造成毛孔粗大的主要原因。

對于不同膚質(zhì)，收縮毛孔的做法是有區(qū)別的：中干性肌膚雖然一般較少會出現(xiàn)毛孔粗大的問題，但是如果長期生活不規(guī)律加之護理不當，也會使毛孔變得粗大起來。因此建議這類膚質(zhì)的朋友多從飲食和作息、精心護理皮膚等方面來調(diào)整改善。

對于油性和混合性肌膚的女性，毛孔粗大則通常是油脂分泌過于旺盛造成。因此洗臉時要特別加強在鼻子、前額和下巴處的按摩，將附在臉部及較粗大毛孔上的污垢徹底清潔干凈，帶走多余的油脂，讓肌膚恢復正常的呼吸。

3.膚色暗沉的肌膚

如果你的皮膚十分晦暗、沒有光澤，那么除了從生活習慣和身體營養(yǎng)狀況兩方面來調(diào)整之外，最需要做的，就是在堅持防曬的基礎上采用各種方法使肌膚亮起來。要堅持防曬是因為肌膚90%以上的衰老和各種問題都是因為紫外線直接或者間接的破壞和影響。

首先，要了解防曬品上所標示的SPF和PA都代表什么。防曬品中SPF值代表防護UVB紫外線(又稱曬傷射線)造成曬黑、曬傷的系數(shù);PA值則代表防護UVA紫外線(又稱老化射線)帶來曬黑及導致肌膚老化等傷害的系數(shù)。

其次對于有化妝習慣的女性來說，建議使用具有防曬功能的粉餅。在出門前30分鐘擦上防曬品，再搭配具有防曬效果的粉餅，可吸收多余油脂，避免氧化變黑，而防護也更全面、時間更持久。-

同時要根據(jù)不同情況及時補擦。即使出門前已經(jīng)涂了防曬品，但是如果長時間在戶外或水上活動，你仍然需要每間隔一段時間即及時進行補擦。

2、保濕補水護膚品

推薦產(chǎn)品：

雅詩蘭黛多層次瞬透保濕凝霜RMB550/50ml

小編推薦理由：輕盈質(zhì)地水潤好吸收又不油膩，延展性也很好，大牌子值得信任，用后肌膚飽滿了很多，柔滑了很多，通透感及光澤度大大提升，紋理也有改善和淡化，柔滑潤澤。

推薦指數(shù)：★★★★★

推薦產(chǎn)品：

花皙蔻牛初乳杏仁多效滋潤乳霜RMB159/50g

小編推薦理由：使用帶給肌膚超級保濕補水，用后也非常舒服,也很滋潤,還有一股淡淡的牛奶味,但是絕不是香料的味道,而是自然而然帶出來的天然牛奶味!

推薦指數(shù)：★★★★★

推薦產(chǎn)品：

碧歐泉活泉臻透保濕霜RMB495/150ml

小編推薦理由：很適合年輕的膚質(zhì)使用的，效果還算不錯，有很好的保濕作用，使用方便，霜狀的質(zhì)地是很溫和的，缺水的肌膚使用的時候感覺吸收的而很快，使用過之后的肌膚感覺特別的水潤，有很不錯的保濕和補水的作用。

推薦指數(shù)：★★★★★

推薦產(chǎn)品：

嬌韻詩恒潤保濕霜RMB490/50ml

小編推薦理由：白色霜狀質(zhì)地，伴有淡淡清香，輕輕涂抹后，并不厚重，很容易推開，產(chǎn)品的延展性能很好，柔滑細膩，推開后很容易就被肌膚所吸收，能快速舒緩干燥引起的肌膚褶皺等現(xiàn)象，使用后肌膚頓時飽滿盈潤了起來。

推薦指數(shù)：★★★★★

推薦產(chǎn)品：

科顏氏高保濕面霜RMB290/50ml

小編推薦理由：科顏氏高保濕面霜的使用效果令人十分滿意，其補水效果突出，并且能夠有效鎖住水分，使肌膚天然鎖水屏障獲得進一步強化，具有長效保濕的神奇功能，在改善膚質(zhì)方面同樣有上佳的表現(xiàn)，使肌膚水嫩度得到有效提升，同時恢復水油平衡。

推薦指數(shù)：★★★★★