有些妹紙的臉上某一個地方總是長痘痘，而且是頑固的痘痘，很難去除的，非常的讓妹紙們頭疼，長痘痘就是一種皮膚病，妹紙們該怎么祛痘呢？這是一個值得思考的問題，那么，去掉頑固痘痘的方法有哪些？祛痘護(hù)膚的事項有哪些？來看看。

1、長痘痘的成因

痤瘡俗名又叫青春痘，是皮膚科常見病多發(fā)病。據(jù)統(tǒng)計，在青春期男性有95%，女性有85%患過不同程度的痤瘡。所以大家稱其為“青春痘”是很貼切的。痤瘡是一種發(fā)生于毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，多發(fā)于頭面部，頸部前胸后背等皮脂腺豐富的部位。

引起痤瘡的原因主要有三點(diǎn)：內(nèi)分泌因素、皮脂的作用、毛囊內(nèi)微生物。用通俗的說法就是人體內(nèi)的雄性激素過高導(dǎo)致的。青春痘依據(jù)其嚴(yán)重程度的不同可以分為1~12級，1級一般就是一些普通的粉刺和丘疹，然后依次逐級遞增。級別不同治療的方法和手段也不盡相同，所以各位愛美的男男女女可千萬別自做主張，更不要隨便相信什么偏方秘方，小心把自己的臉給毀了。

2、去痘痘的妙招

1.養(yǎng)成用餐前先食用色拉或水果的習(xí)慣，簡單步驟幫助預(yù)防痘痘生成

維他命元素和食物纖維對預(yù)防痘痘生成十分有效，因此應(yīng)多攝取蔬菜和水果。工作日基本會叫外賣，但也盡可能多吃色拉，工作間隙吃點(diǎn)水果。若是嫌麻煩就選擇洗凈即能吃的草莓和葡萄類。對，太過勉強(qiáng)的話就難以堅持，無需太過束縛自己。話雖如此自從調(diào)整飲食生活后膚質(zhì)得到改變，也不再像以前那樣愛吃零食了。飲食習(xí)慣走向健康之路了。

熱水焯過的蓮藕和腌漬過的胡蘿卜加芝麻和酸奶即可。極具嚼勁的根莖類帶來十足滿腹感。

綠葉蔬菜&水果&清水混合打碎就OK。推薦菠菜、蘋果、香蕉等爽口好喝的蔬果。

營養(yǎng)價值豐富且便宜的當(dāng)季蔬果和大顆莓類水果冷凍后別具一番風(fēng)味。

tips：添加豬肉和能溫?zé)嵘眢w的食材效果更佳

2.漢方入浴劑對后背痘痘十分有效

韓國旅行途中進(jìn)行身體護(hù)理時，嘗試了高麗人參浸浴理療，后背上痘痘意外的有所好轉(zhuǎn)。因此回國后也想“再浸浴一次”，千方百計地尋找后終于購入了漢方入浴劑。泡澡時房間中彌漫著舒緩怡人的香氣，讓人覺得效果加倍。另外，泡完澡后盡快噴上具有殺菌作用的身體噴霧，加速祛痘的同時更滋潤肌膚。

tips：其實(shí)后背是僅次于面部容易長痘的區(qū)域。

后背因?yàn)榻?jīng)常出汗角質(zhì)層容易堆積。相較臉部，大部分女生都不太在意，但仍需要細(xì)心呵護(hù)。提高代謝速度的泡澡方法非常有效。

3、祛痘的建議

1．少用化妝品。

2．不要自己亂買藥

3．到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

4．切忌心急。

5．要學(xué)會調(diào)試自己心情，學(xué)會自我減壓和放松。

4、抗衰老的方法

1、身體的保養(yǎng)要從年輕的時候開始，不要等到身體衰老以后才開始保養(yǎng)。

2、不要因?yàn)槊利惗鴣y使用護(hù)膚品，其實(shí)只要讓皮膚保持充足的水分和注意防曬，皮膚會好起來的。

3、現(xiàn)在的很多年輕朋友由于生活比較豐富，從而忽略的運(yùn)動，適量的運(yùn)動是讓身體衰老減慢的重要因素。