說到妊娠紋很多人都不會(huì)感到陌生，因?yàn)樵S多人都知道女性在懷孕期間大多都會(huì)產(chǎn)生妊娠紋，但是對于妊娠紋的具體情況很多人都并不是非常了解，不少人也都不清楚妊娠紋具體是怎樣的，那么什么是妊娠紋？ 妊娠紋是什么？為什么會(huì)產(chǎn)生妊娠紋？

1、什么是妊娠紋

妊娠紋是指女性在妊娠期，腹部的膨隆使皮膚彈力纖維與膠原纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。產(chǎn)后雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復(fù)，但難以恢復(fù)到以前的狀態(tài)，而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色，最后變成銀白色，即妊娠紋。

妊娠紋是萎縮紋的一種，萎縮紋是人體在懷孕、健身、體重驟增過程當(dāng)中產(chǎn)生的皮膚纖維斷裂現(xiàn)象，呈紅色、白色或紫色條紋。主要出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)幅度較大的身體部位，除腹部外，還有股內(nèi)外側(cè)，膝蓋，臀部，腰髖等部位。

2、妊娠紋什么時(shí)候長

妊娠紋并非在產(chǎn)后才會(huì)出現(xiàn)，如上文所述，在妊娠期3個(gè)月以后，隨著腹部的長大，胎兒的長大，皮膚彈力纖維與膠原纖維一旦出現(xiàn)斷裂，妊娠紋就開始長了，一直持續(xù)到生產(chǎn)，產(chǎn)后妊娠紋變成了銀白色。

3、妊娠紋如何產(chǎn)生

(1)糖皮質(zhì)激素

女性在妊娠期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質(zhì)激素，削弱皮膚彈力纖維和膠原纖維的彈性，當(dāng)皮膚彈力纖維和膠原纖維被拉扯到一定程度時(shí)，就會(huì)發(fā)生斷裂，形成妊娠紋，糖皮質(zhì)激素使之更容易斷裂了。

(2)肚子過大

雙胎，或胎兒過大，或懷孕期間營養(yǎng)過多導(dǎo)致腹部肥胖，就會(huì)加劇皮膚彈力纖維和膠原纖維被拉伸的程度，導(dǎo)致斷裂和腹直肌腱的分離，從而產(chǎn)生妊娠紋。

(3)體質(zhì)

如果女性在懷孕期間不進(jìn)行鍛煉，或者沒有養(yǎng)成良好的皮膚護(hù)理習(xí)慣，就可能會(huì)導(dǎo)致腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差。這樣的孕婦就更容易產(chǎn)生妊娠紋。

4、如何預(yù)防妊娠紋

避免妊娠紋要從平時(shí)的保養(yǎng)開始，尤其要注意孕前和孕后的保健工作。

(1)增加皮膚彈性

懷孕期間避免攝入過多的甜食及油炸食品，應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng)，改善皮膚膚質(zhì)，幫助皮膚增強(qiáng)彈性。多吃富含膠原纖維的食物，如豬蹄；多吃高纖維食物和富含維C的食物；

除了飲食調(diào)理，運(yùn)動(dòng)也是增加皮膚彈性的重要方法；懷孕前做一些瑜伽，懷孕后做適度的運(yùn)動(dòng)，如簡單的家務(wù)活，都是增強(qiáng)皮膚彈性的好辦法。

(2)皮膚保健

沐浴后在可能發(fā)生妊娠紋的部位涂上保護(hù)油脂。沐浴時(shí)，堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗相應(yīng)部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)。在懷孕最后三個(gè)月，肚子膨脹速度變快，可以每天在腹部涂些橄欖油，增加皮膚營養(yǎng)。

(3)控制體重

在懷孕時(shí)體重增長的幅度上，每個(gè)月的體重增加不宜超過2公斤，整個(gè)懷孕過程中應(yīng)控制在11~14公斤。

5、妊娠紋的消除方法

第一、調(diào)理自身

妊娠紋可以消除嗎?如果沒有一個(gè)好條件，相信即使用了很好的產(chǎn)品，去掉妊娠紋也是去標(biāo)不去本，調(diào)理的方法有很多，也很簡單。寶媽在產(chǎn)后一般都需要大量進(jìn)食高營養(yǎng)物質(zhì)，這樣能保證有充足的乳汁哺乳孩子，而我們就可以利用這一點(diǎn)進(jìn)行。比如黃豆豬腳湯，這道菜既能下奶，同時(shí)還能幫助調(diào)理身體，淡化妊娠紋。

我們都知道，黃豆中的維生素E能夠抑制衰老，提升肌膚的活力，日本女人為什么顯年輕，就是因?yàn)樗齻兊闹魇持杏悬S豆，每天不停的吃，自然就有足量扛衰老的因子。豬腳，也是我們所說的豬蹄，豬蹄中的膠原蛋白是非常豐富的，不僅能夠提升肌膚的彈性，讓肌膚變得滑溜溜的，同時(shí)還能豐胸哦。

第二、使用產(chǎn)后去妊娠紋產(chǎn)品

現(xiàn)在市場上有不少去妊娠的護(hù)膚品，怎樣去妊娠紋最有效最快，自然是用產(chǎn)品最快。因?yàn)楫a(chǎn)品中含有的營養(yǎng)是非常豐富的，尤其是提取出來的精華更是人體吸收過程中無法達(dá)到的，比如美腹邦。二十多年的研制和完善，美腹邦中含有多種對人體有益的成分，不僅安全而且自然。

據(jù)驗(yàn)證，美腹邦不含酒精、刺激性物質(zhì)、色素、鉛汞重金屬、激素等對人體有害的成分，制作環(huán)境也是完全無害的，再加上最新的提取技術(shù)，保持植物精華活性，因此才能在最短的時(shí)間內(nèi)讓妊娠紋消失。

第三、按摩促進(jìn)吸收

妊娠紋可以消除嗎?怎樣去妊娠紋最有效最快?即使是采用像美腹邦這樣的高效產(chǎn)品，也不可能在三兩天之內(nèi)就讓妊娠紋徹底消失。根據(jù)每個(gè)人的情況不同，使用的量不一樣，自然時(shí)間也不一樣，而按摩可以將這個(gè)時(shí)間縮短。