橄欖油護(hù)膚是否靠譜呢？相信我們?cè)谏钪幸惨姷竭^橄欖油這樣一種食物的，橄欖油是一種可以吃是食用油，有些女性朋友還會(huì)使用橄欖油來護(hù)膚的，也有橄欖油的護(hù)膚品，那么，橄欖油護(hù)膚靠譜嗎？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看文章的解答吧。

1、橄欖油護(hù)膚靠譜嗎

曾經(jīng)有一種神奇的傳說：“只要一瓶橄欖油，皮膚就會(huì)變得細(xì)膩水嫩，頭發(fā)亮澤順滑，身材也會(huì)變苗條?！边@一切并不是一個(gè)傳說，橄欖油使用油橄欖果直接冷壓，營養(yǎng)成分平衡，里面富含的脂肪酸成分和多種天然脂溶性維生素對(duì)滋養(yǎng)肌膚十分有利。但是我們要清楚的是，食用橄欖油分兩個(gè)概念，1、即可食用又可以美容的（特級(jí)初榨橄欖油）2、初榨油和果渣油能食用但是不能涂在皮膚上

（Ps：這種性質(zhì)的橄欖油和國內(nèi)的大豆油和玉米油沒什么區(qū)別，都是經(jīng)過二次加工以后提取的）

彩妝師：我并不是想要證明DIY橄欖油一定是不靠譜的，而是想說明如果你沒有選擇特級(jí)初榨的橄欖油，甚至沒有追溯橄欖油的產(chǎn)地和灌裝地，就去盲目用來做美容或者護(hù)理皮膚，那就有可能真的不靠譜啦！

食用和美容橄欖油橄欖油的區(qū)別

1、提煉這兩種橄欖油的材質(zhì)是不一樣的！很多食用油用的是橄欖果，包括果皮、果肉及果核等，而且不一定是新鮮的果實(shí)。而美容用油用的是新鮮的優(yōu)質(zhì)橄欖果實(shí)，從中提取果肉中最精華的部分。

2、提煉過程也會(huì)不一樣。美容用油通常經(jīng)過多次提煉，去除了對(duì)皮膚不利的成份。食用油中含有多酚等物質(zhì)，容易引起皮膚過敏，它的酸值和色值較高，酸值高容易破壞皮膚的弱酸性保護(hù)膜，也容易起痘痘，色值高容易使皮膚變黑。

所以為了大家的肌膚健康，最好不要盲目將食用橄欖油直接用于美容，（Ps：但如果是極品的食用橄欖油可以另當(dāng)別論啦！特別要提到的是，目前橄欖油在國內(nèi)的提煉技術(shù)還不夠成熟，所以在購買的時(shí)候，請(qǐng)多多審核后再使用哦）。

橄欖油秋冬季節(jié)DIY敷臉：先用溫水潔面洗凈油污輕輕拭去水分，再用純棉質(zhì)地化妝棉滴入4-6滴橄欖油涂抹按壓于面部，經(jīng)過10～15分鐘后，再配合熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭，一個(gè)簡單的秋冬季節(jié)滋養(yǎng)修復(fù)護(hù)膚功課就完成啦。

2、如何改變粗糙肌膚

1、化妝水收縮法

化妝水是很多MM必備的日常護(hù)理品，用來清潔肌膚，保持皮膚的健康。把化妝水入在冰箱里冷凍一段時(shí)間后取出，用化妝棉沾濕，敷在臉上，有收縮毛孔的作用，如果長期堅(jiān)持下去，會(huì)使毛孔更加緊致細(xì)嫩。

2、喝水補(bǔ)水法

女人是水養(yǎng)的，肌膚要有水的滋潤才會(huì)顯得容光煥發(fā)，而補(bǔ)水同樣也能改善肌膚出油的狀況，抑制油脂的生長，毛孔自然就不會(huì)那么粗大了。在平常生活中，要注重定時(shí)補(bǔ)充水分，一天喝8杯水，讓皮膚由內(nèi)致外達(dá)到最佳狀態(tài)。

3、注重清潔臉部，保持毛孔暢通

要擁有一張細(xì)致干凈的臉，首要的工作自然是要把臉部的清潔工作搞好，每天可以在用洗面奶洗臉的時(shí)候，輕輕的用手指按摩臉部，這樣可以把臉部毛孔內(nèi)的塵灰和殘留的化妝品等污垢洗干凈，盡量保持毛孔的暢通，讓臉部的每一個(gè)毛孔都能夠自由地呼吸新鮮空氣。

4、補(bǔ)充膠原蛋白

膠原蛋白總是與抗衰老聯(lián)系在一起，因?yàn)槟z原蛋白的缺失導(dǎo)致肌膚變得松弛，沒有彈性，毛孔粗大松垮也繼而出現(xiàn)，為肌膚補(bǔ)充膠原蛋白是有效的方法。

做法：可以選擇含有膠原蛋白的護(hù)膚品，也可以口服膠原蛋白口服液，此外，生活中很多食物都含有豐富的膠原蛋白成分，食療養(yǎng)生網(wǎng)，像豬蹄、銀耳、豆類品等等。