肌膚保養(yǎng)的方法很多，雖然有女性朋友總是在堅(jiān)定不移的護(hù)理著自己的皮膚，但是卻難以看到什么效果。這是因?yàn)樽o(hù)膚的方式不正確導(dǎo)致的，護(hù)膚如果沒有一個(gè)科學(xué)的方式的話，那么，就很難看到功效的，那么，怎么保養(yǎng)會(huì)讓你越來越老？為什么總是護(hù)膚但沒有效果？來看看。

1、催老的護(hù)膚方法

Situation1擦眼霜

錯(cuò)誤用法：橫推眼霜

橫向?qū)⒀鬯崎_，很容易因?yàn)橛昧^度而使眼部肌膚摩擦受傷，同時(shí)增加眼部出現(xiàn)細(xì)紋的機(jī)會(huì)。

正確用法：指腹點(diǎn)按

正確涂眼霜方法應(yīng)該是先用無名指指腹取少量眼霜，再輕輕按在眼部肌膚上。由外眼角至內(nèi)眼角，以點(diǎn)按式手法，就像彈鋼琴的動(dòng)作一樣，將眼霜點(diǎn)按于眼部肌膚。這樣有助眼霜吸收，又能夠促進(jìn)肌膚血液循環(huán)，消除黑眼圈。不過要注意，點(diǎn)按的幅度和力度一定輕才行。

Situation2擦精華液

錯(cuò)誤用法：直接擦臉

將精華液直接涂于臉上，然后再以打圈方法涂勻全臉，相信很多人都是用這種方法吧，但是這種方法并不適用于含活性成份或精華類的面霜。

正確用法：先在掌心搓揉

取適量精華液置于掌心，順著面部淋巴排毒的方向，由鼻子中軸線向兩邊，將整個(gè)面部分成額頭、面頰和下巴三個(gè)區(qū)域整臉涂抹，然后再用手掌順著以上方向輕輕拉開精華液即可?？蛇m當(dāng)進(jìn)行面部按摩，促進(jìn)吸收和循環(huán)。

situation3擦面霜

錯(cuò)誤方法：大面積涂抹

很多朋友都一次性將面部涂抹很多面霜，其實(shí)這樣是不利于肌膚吸收的，還容易因?yàn)橥磕ㄟ^厚而堵塞毛孔。

正確方法：有步驟擴(kuò)展

先將面霜點(diǎn)在下巴、兩頰、額頭和鼻尖，然后從下巴開始以打圈的方式緩緩向上，經(jīng)過鼻子，到額頭;再從嘴角兩邊向上將臉頰上的面霜也涂開。對(duì)于舒緩香型的產(chǎn)品，這種方法能讓嗅覺靈敏的鼻子最先享受到芬芳的撫慰。

situation4涂粉底

錯(cuò)誤方法：向四周推開

把粉底從臉中中心推開，這樣不但不能徹底遮蓋毛孔，還容易使粉底越涂越厚，使毛孔堵塞。

正確方法：點(diǎn)涂向下

因?yàn)槊资窍蛳麓蜷_的，由上至下的手法涂粉底更能遮蓋毛孔。先將粉底擠在手背，讓體溫使其溶化，再將粉底點(diǎn)于面上。在額頭和鼻尖部分先由上向下涂勻;顴骨以下則向兩頰向下抹開，下巴位由上至下抹勻。

2、護(hù)膚補(bǔ)脾吃什么

(1)秋梨

秋梨就是秋天最提倡吃的水果。秋梨又被稱為“果宗”、“玉乳”,有“百果之宗”的美譽(yù)。中醫(yī)認(rèn)為梨性涼味甘，能生津潤燥、清熱化痰的功效，對(duì)于燥邪猖獗的秋季來說，是去燥的最佳選擇。

秋梨吃法不同，功效也不同。如果有咽干喉痛等上火癥狀，生吃就好。如果想要起到滋陰潤肺、潤喉祛痰的功效，熟吃更佳?？梢詫⒗娓羲暨^，煮湯或者做成粥來吃，這樣也可以將梨的寒性除去，食用起來更加安全。

(2)大棗

大棗也是比較適合的佳品。大棗有“木本糧食”的稱呼，因?yàn)楣湃苏J(rèn)為它可代食物食用。棗性溫，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津，對(duì)于“脾虛弱、食少便糖、氣血虧虛”等疾病有很好的治療效果。坊間甚至流傳有“一日吃仨?xiàng)?，紅顏不顯老”的俗言。用紅棗加大米熬成粥，對(duì)保肝護(hù)肝也有很好的效果。

但是大棗不宜食用過多，“多食令人寒熱，凡贏瘦者不可食”,每天吃棗不要超過50克為好。

(3)蘋果

蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護(hù)神。多食用可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能。工作緊張之余聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒！

(4)柿子

柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養(yǎng)肺護(hù)胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱?？崭故呈磷右谆嘉甘潦Y，所以最好飯后食用，盡量少食柿皮。

(5)石榴

石榴本是西域特產(chǎn)，自漢代時(shí)傳入中原。石榴味甘酸、澀溫，能夠有效的抗氧化，減少體內(nèi)沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對(duì)于初秋的咽喉燥渴很有療效。