很多孕婦在懷孕期間都會(huì)出現(xiàn)各種各樣的不適癥狀，例如有的孕婦會(huì)腿部和足部浮腫，有的孕婦會(huì)血壓或者血糖升高許多，有的孕婦則是會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況，那么孕婦消化不良怎么辦？ 孕婦消化不良吃什么好？懷孕期間消化不良怎么辦？

1、消化不良原因

隨著胎兒的長(zhǎng)大，胃腸道受變大的子宮的推擠，胃液分泌及胃腸道蠕動(dòng)，在孕期也有不同程度的改變，與胎盤(pán)分泌大量孕酮引起全身平滑肌普遍松弛有關(guān)，使胃腸道張力降低，蠕動(dòng)減弱，胃排空時(shí)間以及腸道運(yùn)輸時(shí)間延長(zhǎng)，又因胃賁門(mén)括約肌松弛、胃的位置改變以及腹壓增加，容易倒是胃內(nèi)食物返流至食管?？傊?，懷孕期間消化非常緩慢，容易出現(xiàn)消化不良。

2、解決方法

(1)就醫(yī)

平時(shí)注意別吃得太多，不吃辛辣食物，如果消化不良癥狀嚴(yán)重，醫(yī)師就會(huì)給予維生素B110毫克，酵母片2~3片，以及胃蛋白酶合劑10毫升，每天3次口服，也可以服用開(kāi)胃健脾理氣中藥，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

(2)蘿卜燉瘦肉

取蘿卜去皮切塊后與豬瘦肉一起放入鍋中加入適量水，燉熟，調(diào)味即可。蘿卜具有健脾消食、降氣利便的作用，主治氣滯腹脹。

(3)少量多餐

餐與餐之間時(shí)間太長(zhǎng)容易降低血糖，引起惡心想吐，因此將自己的飲食習(xí)慣改為每天5~6餐，平均每隔2~3小時(shí)進(jìn)餐1次，適當(dāng)減少分量，趁著有食欲的時(shí)候抓住時(shí)機(jī)進(jìn)餐。

(4)補(bǔ)充身體水分

多吃水分多和容易消化的食物，水分含量多的水果、富有纖維質(zhì)的蔬菜等，從而減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

(5)香蕉牛奶汁

1根香蕉剝皮后與150毫升牛奶一起榨汁即可飲用。孕婦消化不良的時(shí)候飲用可以調(diào)理消化不良癥狀，并且補(bǔ)充孕婦所需的營(yíng)養(yǎng)微量元素如鉀、鈣。

3、消化不良吃什么水果

1、熟蘋(píng)果

蘋(píng)果既能止瀉，又能通便。所含的鞣酸，具有收斂作用，可用于治療脾胃虛弱引起的消化吸收不好。同時(shí)蘋(píng)果又含有果膠和豐富的水溶性纖維素，對(duì)消化緩慢引起的便秘，也有一定的作用。可以蒸熟后吃，治消化不良的效果更好。

2、木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。不過(guò)由于木瓜是寒性水果，脾胃虛寒者，不宜直接吃，可以燉湯吃。

3、桂圓

桂圓能入藥，有壯陽(yáng)益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效，脾胃虛寒引起的消化吸收不好，可以適當(dāng)吃桂圓溫補(bǔ)，燉湯吃滋補(bǔ)效果更好。

4、山楂

山楂含大量維生素C和酸性物質(zhì)，可促進(jìn)胃液分泌，增加胃中酶類，對(duì)消化不良，腹脹積食效果明顯。

5、香蕉

香蕉具有潤(rùn)腸通便的功效，其含有的膳食纖維可增加胃腸蠕動(dòng)，對(duì)改善消化不良引起的便秘腹脹效果不錯(cuò)。不過(guò)要注意，熟透的香蕉才能潤(rùn)腸通便，未熟透的香蕉還鞣酸較多，吃多反而會(huì)加重便秘。

6、獼猴桃

獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質(zhì)分解酵素，可以快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物，對(duì)消化吸收慢引起的腹脹便秘有效果。