在季節(jié)交換的時期，有些肌膚敏感的妹紙就特別的難受了，一些容易過敏的人也難受，換季是肌膚過敏出現(xiàn)紅腫，瘙癢等癥狀的高危時期，那么，敏感肌怎么安穩(wěn)度過換季時節(jié)？換季時敏感肌怎么護理？下面，大眾健康網(wǎng)小編就為大家解答一下。

1、敏感肌的拯救

步驟一：舒緩之水鎮(zhèn)靜解壓

水是生命之源，亦是肌膚之源。秋季的過敏，往往因為季節(jié)交替引起肌膚不安，因此最聰明而簡單的處理，就是讓肌膚休息。太厚重的營養(yǎng)此時反而會加重肌膚負擔，激起不必要的應(yīng)激反應(yīng)。這時，你的手邊需要有支清新鎮(zhèn)靜的化妝水，令你的肌膚也鎮(zhèn)靜下來，思考如何抵抗過敏外敵。

步驟二：急救精華重建秩序

如果只是拆東墻補西墻，誰都知道那是治標不治本的方法，所以盡管用高濃度精華來急救問題肌膚，重點亦應(yīng)該是放在重建肌膚秩序，激活肌膚自身的生命力，才能抵抗外界的侵蝕。

對于需要抗過敏的肌膚來說，非油性、純度達100%的精華液，而且不含任何界面活性劑、香料、色素或防腐劑，才能為肌膚提供最原始的水分及精華，減低肌膚不必要的負擔，擔負起肌膚急救重任。

步驟三：夜間保濕強大后援

夜間是肌膚修復(fù)的秘密時間，無論你在白天為它如何急救，夜晚的修復(fù)鞏固不可忽視。而對于肌膚夜晚的運行規(guī)律，一切從保濕開始。

2、控油的食物

1、萵苣

在所有的蔬菜當中，萵苣的保濕效果是非常好的，同時，萵苣還有著非常好的緊致肌膚毛孔、滋潤肌膚的功效，所以，萵苣是皮膚保濕控油非常好的食物選擇。無論你是將萵苣炒了吃，還是榨汁喝，還是敷臉做面膜使用，都是保濕控油不錯的選擇。將萵苣榨成汁，然后加水稀釋后可以作為化妝水來使用，這樣可以幫助皮膚收緊毛孔、有效鎖水保濕。

2、牛奶

牛奶是美眉們非常常用的護膚原材料，牛奶可以美白肌膚、抑制肌膚的黑色素沉淀、消除面部肌膚的小細紋、增強肌膚的張力等都有非常好的功效，同時，牛奶也是保濕肌膚的好食品。偶爾用牛奶來洗臉，并充分按摩皮膚，而后用溫水清洗干凈皮膚，并涂抹上滋潤的爽膚水和乳液，這樣做可以加強肌膚的保濕與減少皺紋滋生，非常簡單方便的小方法，保濕效果杠杠的。

3、芹菜

我們都知道芹菜的降血壓功效非常強，同時，芹菜還有著非常好的護膚功效哦，這是很多美眉并不了解的。芹菜的護膚功效在于它可以有效對抗肌膚衰老、防止皺紋滋生、有效保濕肌膚，并控制肌膚的油脂分泌。將芹菜榨成汁后，用適量的清水進行稀釋，可以當作化妝水來使用，具有非常好的控油保濕肌膚的功效。每周做一次這樣的護理，就可以讓皮膚水潤干凈很多，不再看上去油膩膩的。

4、黃瓜

黃瓜是美容養(yǎng)顏減肥瘦身非常好的食物，黃瓜的含水量較高、熱量較低，所以，常吃黃瓜不會長脂肪，可以起到極好的減肥效果。黃瓜又是美白消炎、鎮(zhèn)靜保濕并控油清爽非常好的選擇，針對于肌膚表面比較油膩、干燥缺水等狀態(tài)，可以用黃瓜來加以改善。美眉們可以將黃瓜榨成汁，而后加入少許清水稀釋，再敷在皮膚表面，十五分鐘之后，再用清水清洗干凈即可。每周做一次黃瓜水面膜，堅持一段時間，肌膚油膩和缺水的問題就可以得到明顯的改善。