皮膚保濕是必須要做的一項(xiàng)護(hù)理工作，在日常生活中怎么護(hù)理自己的皮膚，妹紙們需要掌握正確的方法，還應(yīng)該了解下，皮膚保濕的真相，那么，皮膚保濕要知道什么？油性皮膚為什么那么油？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看文章是怎么說的吧。

1、保濕皮膚的真相

夜間需要強(qiáng)化保濕

之所以要在夜間為肌膚強(qiáng)化保濕工作，不單單是因?yàn)橐归g是肌膚吐故納新的黃金時(shí)間，更重要的是出于自愈和代謝的需要，夜間肌膚的表面溫度會提升0.5-1.0攝氏度，所以此時(shí)水分更容易蒸發(fā)，引發(fā)肌膚干燥粗糙，尤其是對于空調(diào)房的密閉空間，肌膚的水分流失速度會更快，所以夜間的強(qiáng)化保濕工作就顯得更為重要。

油性肌膚其實(shí)缺油

大多數(shù)人都知道，油性肌膚容易出油是因?yàn)榧∧w的水油功能紊亂，缺少水分的滋養(yǎng)，其實(shí)這只是表面現(xiàn)象。油性肌膚通常傾向于使用清潔力較強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，這會導(dǎo)致肌膚的屏障受損，皮脂膜功能退化，此時(shí)的肌膚真正缺少的其實(shí)是油分。所以油性肌膚在選擇保濕產(chǎn)品時(shí)需要考慮適當(dāng)為肌膚補(bǔ)充一些能夠媲美皮脂屏障所需的油分，這樣可以有效減少油光。

粘膩≠潤澤

說起滋潤的使用感，浮現(xiàn)在我們腦海中的可能是那種油光滿面的狀態(tài)，其實(shí)并不一定，質(zhì)感粘膩豐盈的保濕產(chǎn)品通常是為熟齡和輕熟齡的干燥肌研發(fā)，其中的脂相成分較多。而對于普通肌膚和年輕肌膚而言，許多產(chǎn)品在配方中會以一些透明質(zhì)酸類的保濕成分取代油脂，在使用感上則更為清新爽滑。

保濕噴霧應(yīng)該怎么噴？

市面上可以買到的保濕噴霧大致可以分為3類，天然礦泉水、植物純露以及化妝水配方型噴霧，在肌膚有保濕訴求時(shí)，后兩者是可以單獨(dú)使用為肌膚補(bǔ)水并有一定的保濕能力，但如果是使用礦泉水類噴霧，則需要在噴灑之后用面紙吸干多余水分，然后根據(jù)膚質(zhì)涂上保濕產(chǎn)品，否則可能會讓肌膚變得更干燥。

油光痘肌的保濕攻略

油光滿面的痘痘肌在夏日保濕產(chǎn)品的選擇上會很頭疼，或是覺得油膩，或是覺得肌膚實(shí)在無法駕馭控油產(chǎn)品那幾近能將肌膚吸干的強(qiáng)大控油力。其實(shí)，油性肌膚的夏季保濕應(yīng)該以清爽為主，但潤澤也是必要的，使用的產(chǎn)品并不一定是以各種控油成分堆積而成，可以先使用輕盈的保濕乳液，然后在面部容易泛油光或長痘痘的區(qū)域單獨(dú)使用控油產(chǎn)品。

睡眠面膜的受眾其實(shí)很小

從配方上來看，睡眠面膜與面霜或是凝膠類保濕產(chǎn)品并無太大不同，而且睡眠面膜出于賣相的考慮通常會加入一些大分子的膠質(zhì)，這種成分如同保鮮膜般能將肌膚與空氣基本隔離，從而防止水分蒸發(fā)，從另外一個(gè)角度來看，這勢必會影響皮脂的正常代謝，所以并不適合敏感肌以及有炎癥的痘痘肌使用。

2、補(bǔ)水保濕的方法

1、吃含水量超過70%的水果蔬菜

每天補(bǔ)充適當(dāng)?shù)谋窆撸蓛?nèi)而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn)，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助于滋潤你的肌膚。

2、空調(diào)調(diào)低2℃，濕度升高5%

研究發(fā)現(xiàn)，溫度每低2℃，室內(nèi)空氣中的濕潤度便會升高5%左右，你的皮膚會因此收獲更多的滋潤，環(huán)保、保溫一舉兩得，何樂而不為呢？如果感覺有些涼，可以加一件披肩，來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。

3、在辦公桌上放個(gè)“活氧吧”

研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)室內(nèi)溫度處于18℃～25℃，濕度為45%～65%時(shí)，人的身體、思維會處于最佳狀態(tài)。在辦公桌上養(yǎng)一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里養(yǎng)兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發(fā)的水汽不但能增加局部環(huán)境的濕度，形成一個(gè)天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環(huán)境寧靜溫馨。

4、溫和的清潔品和溫水

將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。同時(shí)，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴(kuò)張，讓人干癢不舒服。所以，溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分“蒸發(fā)”。