怎么按摩可以把自己的臉瘦下來(lái)呢？我們的臉部肥胖可能是水腫造成的，按摩是可以幫助我們瘦臉的，按摩還可以消除水腫，那么，怎么按摩可以瘦臉呢？臉部浮腫怎么按摩？下面大眾健康網(wǎng)小編就教給大家?guī)渍邪茨κ菽樀姆椒?，一起?lái)學(xué)習(xí)下吧。

1、瘦臉的按摩手法

1、早、晚各做一次

早、晚各做一次，只能用手做適度的時(shí)間。

2、感到疼痛感才有效

骨骼被推動(dòng)時(shí)，感到疼痛是正常的！在可以忍受的范圍內(nèi)，力道稍強(qiáng)才有效果！

3、推骨骼而不拉扯肌膚

在骨骼“邊緣”或“接縫處”施力，才能擁有推動(dòng)的力量。在按摩過(guò)程中，要涂上質(zhì)地潤(rùn)滑的乳霜，這樣才不容易拉出皺紋！

2、水腫臉按摩方法

水腫臉是指用手按壓臉部，壓下去之后皮膚不會(huì)馬上彈回來(lái)而且眼睛還是泡泡的。用拇指指尖骨頭按摩眉骨末端的骨頭。

Step1：用拇指的指尖穩(wěn)穩(wěn)按住眉頭下的眉骨，向上托起狀地按壓。用胳膊肘支撐著體重，向上托起般地按壓。

Step2：一邊將眉骨向上托起，一邊從眉頭到眉梢緩慢移動(dòng)，按壓整個(gè)眉骨。這樣也能夠促進(jìn)眼周的廢物流動(dòng)排除。每次5秒，做3次。

3、電腦臉按摩方法

過(guò)度的壓力和輻射讓我們的笑肌過(guò)于凸出，腮紅部位凹陷，外眼角和法令紋都出現(xiàn)下垂。隨時(shí)隨地按摩通暢淋巴，能夠護(hù)膚血液循環(huán)速度，養(yǎng)分和廢物交換也通暢。

Step1：拇指將顴骨上壓，使用拇指末端骨骼，由顴骨正下方往上按壓3秒，將顴骨位置稍加上移。

Step2：顴骨整體上推移，大拇指與食指呈“<”形，手肘置于桌面，將顴骨兩側(cè)上推，動(dòng)作維持3秒。

4、大餅?zāi)槹茨Ψ椒?/h3>

看起來(lái)很瘦，卻還是有雙下巴，看上去還是個(gè)胖子，這讓你很煩惱。

Step1：用手掌根部托起整個(gè)顴骨，讓顴骨和手的骨頭緊密結(jié)合，放松脖頸，用手的力量托起整個(gè)臉龐，用此力道托起臉頰。

Step2：拇指指根要和下巴密接。從上面可以看到手掌，拇指以外的四根手指向前伸出。

5、大腮幫按摩方法

沿著臉部下緣，向腮部的骨頭滑動(dòng)，塑造下巴的曲線。

Step1：用手掌根部抵住顴骨處，同時(shí)頭部向手掌抵住那側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，形成一個(gè)對(duì)抗力量，持續(xù)5~7秒后放開(kāi)，休息一會(huì)兒再重復(fù)，約5次。

Step2：然后用同樣的方法再用手掌根部抵住下顎重復(fù)約5次。

6、皮膚保濕的方法

保濕方法一：保濕化妝水

每天早上起來(lái)無(wú)護(hù)膚心得疑照照鏡子，發(fā)現(xiàn)自己的毛孔還是有點(diǎn)粗，皮膚還是有點(diǎn)油護(hù)膚技巧，這時(shí)記得洗干凈臉后擦上保濕化妝水，畢竟我們的臉要承受一整天的風(fēng)吹日曬，早上就這點(diǎn)時(shí)候還不疼疼它。記得擦化妝水的時(shí)候一定要用質(zhì)量好點(diǎn)的化妝棉護(hù)膚技巧，這樣可以更加有效的讓皮膚吸收水分進(jìn)去。

保濕方法二：保濕面膜

我的皮膚其實(shí)本來(lái)就不太好，護(hù)膚竅門加上工作原因要每天對(duì)著電腦，所以皮膚長(zhǎng)期不好，經(jīng)常干燥，但是本人還是堅(jiān)持每天晚上敷上一張保濕的面膜。屈臣氏里有式樣繁多、價(jià)位適中的面膜，真空單片包裝的快速面膜簡(jiǎn)單方便，而且通常是護(hù)膚竅門以保濕精華液浸泡的面膜片，效果明顯。

保濕方法三：保濕噴霧

清晨清爽出門，中午肌去黃氣膚就開(kāi)始晦暗，帶一瓶保濕噴霧吧，只需輕摁噴頭，去黃細(xì)密的保濕噴霧就均勻地灑在臉上，肌膚瞬間喝飽了水，重新煥發(fā)神采。丹尼斯、中環(huán)百貨、紫荊山百貨大樓等大商場(chǎng)內(nèi)，都去黃氣可以買到保濕噴霧。趁去黃工作間隙，隨時(shí)隨地給肌膚補(bǔ)水。

保濕方法四：保濕精華

美容師們常常在封閉的環(huán)境里工作，她們的補(bǔ)水秘訣通常是用保濕精華。在給肌膚涂上乳液之前，涂美白去黃上些精華液，乳液就會(huì)像帽子一樣，把精華液緊緊覆蓋在肌膚表層下，延長(zhǎng)水分蒸發(fā)的時(shí)間。另外，保濕精美白去黃華的分子體積比乳液還要小，能夠滲透到角質(zhì)層下，滋潤(rùn)干燥的細(xì)胞。