其實護(hù)理自己的皮膚是很簡單的事情，沒有那么膚質(zhì)的，護(hù)膚是一件需要堅持的事情，結(jié)合自己的膚質(zhì)狀況，在加上科學(xué)的護(hù)膚方法，就可以改善肌膚問題，減少肌膚問題的產(chǎn)生，那么，基礎(chǔ)的護(hù)膚步驟是什么？哪些皮膚護(hù)理是必須要做到的？來看看。

1、正確的護(hù)膚方法

第一類：清潔

清潔是保證皮膚細(xì)嫩光滑的第一步。選擇潔面產(chǎn)品時要根據(jù)膚質(zhì)來定，油性皮膚可用清潔力稍好的；干性或者敏感皮膚就應(yīng)該選用溫和不刺激的，即PH值在5.0~6.5間，微酸性，洗后沒有紅腫、刺痛、干燥或脫屑等現(xiàn)象；如果長痘痘，可選擇有一定消炎效果、不含刺激性成分的產(chǎn)品，否則會加重病情。有些人喜歡用深層潔面產(chǎn)品，認(rèn)為這樣洗得更干凈，其實，過度清潔反而會破壞皮膚表面的保護(hù)膜，讓皮膚暴露在風(fēng)吹日曬下，加速老化。同時過度清潔還會刺激皮膚分泌更多油脂，這也是長痘痘的根源。

第二類：補水

皺紋、粗糙、斑點都和皮膚缺水密切相關(guān)。只要給皮膚補夠充足的水，就可以調(diào)節(jié)皮膚的pH值，維持皮脂膜的穩(wěn)定。不要被廣告中各種含高端補水成分的產(chǎn)品所迷惑，成分越簡單補水作用越好、越安全。比如現(xiàn)在較受歡迎的玻尿酸成分，擁有強大的保濕功能，可吸收300~500倍的水分，維持皮膚的高度飽水狀態(tài)。需要提醒的是，玻尿酸沒有儲水能力，因此應(yīng)再配合上鎖水保濕劑一起使用，如凡士林等。此外，不要忽略了夜間的補水，睡覺時皮膚毛孔張開，此時做好保濕，其中的補水成分和營養(yǎng)物質(zhì)可以得到充分的吸收。平時可以多喝些涼開水，其分子間隙與人體細(xì)胞內(nèi)的水分子結(jié)構(gòu)最接近，容易滲透到皮膚組織內(nèi)部，補充水分。

第三類：防曬

紫外線是皮膚老化的元兇，它會使皮膚變得粗糙，導(dǎo)致色素沉著、毛細(xì)血管擴張。外出前應(yīng)涂抹PA++（表示可以延長肌膚曬黑時間4~8倍）以上的防曬霜；夏季紫外線相對強烈，推薦涂抹SPF（防曬指數(shù)）大于30的防曬霜，冬季可選擇SPF10~15的；如果去戶外游泳，需選擇防水型防曬霜。選擇防曬霜前需要做一次皮膚測試，即在手臂內(nèi)側(cè)涂抹少量，確認(rèn)不過敏再大面積使用。油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強的水性防曬用品，干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的，中性皮膚可選擇乳液狀的。此外，要避免在10點~15點日照最強時在室外活動，外出時要穿長袖上衣及長褲等。

2、護(hù)膚要分時段

1、干燥緊繃時

OL們在辦公室這樣干燥的室內(nèi)，肌膚的水分迅速蒸發(fā)，肌膚干燥緊繃。當(dāng)你沒有辦法在辦公室里用滋潤的乳霜滋潤肌膚再做一遍按摩，蘊含透明質(zhì)酸、玫瑰萃取等保濕成分的化妝水就有了“必須存在”的理由，成為肌膚的“加濕器”。你需要做的，就是洗干凈雙手。閉上眼睛，先在距離臉部20cm左右的位置將噴霧噴灑在臉部，停留約10秒后，用干凈的雙手輕輕拍打臉部，促進(jìn)水分完全吸收，并通過拍打促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，給肌膚增加活力。

2、曬后不適時

雖然冬天的紫外線沒有夏天的強烈，但是曬后的修復(fù)工作也是不可忽視的。面對這一問題，你可以將保濕噴霧存放在冰箱內(nèi)。在溫和清潔完肌膚后，用干毛巾輕輕壓除多余水分，接著將冰涼的噴霧噴灑在臉上甚至全身，并將噴霧噴濕化妝面片，濕敷在雙頰、鼻翼等受紫外線侵害的凸出部位，局部加以鎮(zhèn)靜與舒緩，給肌膚降溫。

3、肌膚敏感時

當(dāng)肌膚出現(xiàn)敏感現(xiàn)象如紅腫、瘙癢、脫屑，具有天然礦泉保濕成分的舒緩噴霧更是你的必備品。它PH值中性，溫和不刺激，還含有大量的微量元素，能有效舒緩鎮(zhèn)靜肌膚，并幫助抵抗外界環(huán)境的刺激，逐漸提高肌膚自身的保護(hù)功能。

4、出油補妝時

補妝前，可以先在臉上噴上噴霧，5-10秒鐘后用紙巾覆蓋在臉部，輕輕按壓掉多余水分。與此同時，臉部，尤其是T區(qū)所分泌的多余油脂以及糊了一半的妝都能被輕松去除。倘若肌膚干燥比較嚴(yán)重，可以選擇干濕兩用型的粉餅，在海綿粉撲上噴上少許噴霧后再蘸取粉餅涂抹在面部。