嘴唇干裂脫皮是生活中常見的事情，尤其是在冬天，因為冬天天氣干燥，皮膚本來就容易干裂脫皮，所以女性朋友在冬天要記得好好的護膚保濕。其實生活中有很多護理嘴唇的方法，多吃水果是最常見的。那么嘴唇干裂要怎樣護理？嘴唇干裂需吃什么水果？

1、嘴唇干裂要怎樣護理

1.貼黃瓜片

覺得臉部干干的，貼黃瓜片是最舒服的啦。其實貼黃瓜不僅適用于臉部皮膚，更適用于唇部，將小黃瓜切成若干片，在唇部敷上20分鐘，有助于幫助補充唇部流失的水分。

2.摩唇部

經(jīng)常按摩唇部也可讓雙唇更飽滿更有光澤，使用大拇指與食指捏住上唇，食指不動，大拇指輕輕揉按，再用食指與拇指捏住下唇，使用食指按摩下唇，反復(fù)按摩，可有效減少嘴唇的皺紋。

3.凡士林

用凡士林潤膚露涂在嘴唇上，加上適當(dāng)?shù)陌茨?，第二天一定滑溜溜?

4.唇膜護理

冬季嘴唇干裂怎么辦呢?利用唇膜護理你的唇。唇膜可更溫和地呵護雙唇，如果難買到唇膜，也可以自制唇膜的哦!將精華素與營養(yǎng)霜按1：1的比例調(diào)勻，然后涂抹在嘴唇上及嘴角周圍，滋潤效果非常好的哦!

5.潤唇膏

唇部干燥，就會起皮，甚至出現(xiàn)唇紋，所以，冬季潤唇膏不能少，最好選擇含有維生素E的潤唇膏，可滋潤雙唇，又可預(yù)防雙唇起皮。

嘴唇干裂在冬季不是不能預(yù)防，那么你知道如何預(yù)防嘴唇干裂嗎?一定不能舔嘴唇，這是很多人都會犯的錯誤。嘴唇干燥的時候舔嘴唇容易危害嘴唇附近的皮膚，從而導(dǎo)致越添越干，因此預(yù)防嘴唇干裂首先就要避免舔嘴唇。

2、嘴唇干裂吃什么水果

1.蘋果

蘋果水份營養(yǎng)都豐富，是一種被大家稱為天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。

此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，還有祛痘的作用。

2.獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E，不但可以美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，還有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對肌膚都是很有好處。

3.柿子

果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經(jīng)，有很好的清熱去燥、潤肺化痰之效。

柿子含有很好的膳食纖維，還有較多的營養(yǎng)成分，不僅能夠清熱解毒，還能通便潤腸，補充身體所需要的營養(yǎng)。

中醫(yī)認(rèn)為，柿子還有止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。所以，柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化、內(nèi)外痔瘡患者的天然保健食品。

4.梨

梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲。自古以來，梨都有生津潤燥、清熱降火、化痰止咳的功效。很多媽媽在小孩子咳嗽上火的時候后會煲梨湯給小孩子喝，以此來達(dá)到清熱解毒的功效。

5.柑橘

柑橘類的好處非常的多，而且它的清新味道，就夠除燥，有提神醒腦的作用了。

橘子含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。它具有生津止咳的作用，用于胃腸燥熱之癥；有潤肺化痰的作用，適于肺熱咳嗽之癥。