蜂蜜是一種可以滋潤皮膚的食物,也是養(yǎng)生最適合的食物,蜂蜜的吃法很多,用途也有很多種,蜂蜜可以做成面膜來護(hù)理皮膚的,那么,怎么做蜂蜜補(bǔ)水面膜?如何做蜂蜜面膜滋潤皮膚?蜂蜜面膜的做法也非常多的,下面就讓大眾健康網(wǎng)小編來為大家解答。
外敷:最應(yīng)季的DIY蜂蜜面膜
1.最適合舒緩秋冬干燥:蜂蜜+雞蛋+橄欖油
蜂蜜適量與一個(gè)生雞蛋混合均勻,再加入少許橄欖油或者半個(gè)鱷梨,敷在面部10分鐘后用溫水洗去,一周一次,或者在肌膚感到異常干燥時(shí)緩解刺痛、干癢。如果你的肌膚容易干燥起皮,你可以天天敷加熱的蜂蜜,把裝蜂蜜的面膜碗隔水稍加熱即可,每天敷15分鐘,有效去除死皮、并緩解脫皮狀況,讓肌膚水當(dāng)當(dāng)。
2.最適合減少面部皺紋松弛:蜂蜜+紅酒+珍珠粉
將3~5克珍珠粉溶解到15ml的紅酒中(一定要選擇純葡萄釀制的),再加入適量蜂蜜調(diào)制濃稠狀態(tài),一定要配合相應(yīng)的去皺按摩:眼角魚尾紋處,用雙手指肚作環(huán)狀按摩;額部抬頭紋作垂直按摩;鼻翼兩側(cè)環(huán)狀按摩;口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完畢,用溫水清洗干凈,一周2~3次即可。
3.最適合美白的:蜂蜜牛奶面膜
取蜂蜜10克,鮮牛奶10毫升,蛋黃1個(gè)攪拌均勻,調(diào)制成膏狀,洗臉后涂于面部,20分鐘后洗去。每日1次。此面膜能營養(yǎng)皮膚,減少皺紋,促使皮膚白嫩。蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類,有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。用蜂蜜加2-3倍水稀釋后,每日涂面,可使皮膚光潔、細(xì)嫩。
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①護(hù)唇:在嘴唇極度干燥起皮時(shí),把蜂蜜厚厚地涂在嘴唇上,如果很嚴(yán)重就用熱毛巾敷一會(huì)兒。
②做保濕水:只需混合兩湯匙蜂蜜和無菌溫水(煮沸后冷卻)混合,就能當(dāng)作保濕、抗菌的按摩液。
③滋潤發(fā)尾:洗頭后在發(fā)尾抹點(diǎn)蜂蜜,幾分鐘后洗凈,能有效緩解發(fā)尾的分叉和毛燥。
④緩解痛經(jīng):泡甘菊茶,加入一茶匙的蜂蜜就是最天然的止痛藥。
⑤治療小傷口:把蜂蜜涂抹在傷口上,包括剛擠破的痘痘上,止血、淡疤效果顯著。
⑥解酒:抹在土司上或添加在茶里,含蜂蜜的果糖,有助加速酒精的新陳代謝。
⑦舒緩干燥肘部:擦些蜂蜜在干硬的肘部,30分鐘后洗凈,即可軟化皮膚。
⑧緩解疲勞:當(dāng)你熬夜、加班昏昏欲睡、體力不支時(shí),喝杯蜂蜜水,立即補(bǔ)充能量。
⑨幫助減肥:蜂蜜能加速新陳代謝,可在減肥期間作為甜點(diǎn),或者代替其他糖類,注意要適量。
由于紫外線對(duì)皮膚的傷害具有累積效應(yīng),如果年輕時(shí)沒做好防曬,隨著年齡的增大,雄激素水平的下降,皮膚的衰老表現(xiàn)將會(huì)加速,甚至超過女性。即使是男性,如果需要在戶外呆比較長的時(shí)間,防曬工作一樣要做全。
對(duì)于男性來說,不需要像女性那樣全方位防曬。但如果在陽光猛烈時(shí)外出,盡量使用遮陽帽和太陽鏡,適當(dāng)情況下還可以穿上長袖衣防止陽光直曬。游泳時(shí)也最好備有泳帽和護(hù)發(fā)素以免發(fā)質(zhì)受損。
墨鏡是最為被廣泛接受的防曬產(chǎn)品。一款簡單大方得體的墨鏡不但能幫助你有效地阻擋紫外線,還能提升個(gè)人的氣質(zhì)。因此,夏日里,男士們何不挑上一款適合自己的墨鏡哪?
遮陽帽的選擇相比墨鏡來說就顯得時(shí)尚了一步。小小的帽子,形態(tài)各異,卻能搭配不同的衣服,將人當(dāng)時(shí)的心情和狀態(tài)表露無疑,同時(shí)更能起到好的防曬效果,一舉兩得。
不同質(zhì)地、不同顏色的衣服有著不同的防曬效果,比如,棉質(zhì)衣服的SPF值大約為15~40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7~10;針織淺色衣服的SPF值大約為4~9。而深紅色或藏青色的化纖服裝是最理想的防曬服裝。男士最好避免穿淺色衣服。
遮陽只能減少太陽直曬和一定程度上減輕紫外線的侵襲。長時(shí)間處于戶外,建議適當(dāng)使用防曬霜進(jìn)行防曬,男性皮膚油性較大,最好選擇比較清爽的化學(xué)防曬劑。還可以在使用防曬劑之前先用爽膚水,爽膚水有控油的作用。洗臉后或防曬劑時(shí)效到了后記得補(bǔ)上。
男生夏天還要準(zhǔn)備一些必要的曬傷修護(hù)品和藥品。如果外出或戶外活動(dòng)時(shí)不慎被曬傷,要及時(shí)進(jìn)行修復(fù)護(hù)理,涂抹一些曬后修護(hù)霜。必要時(shí),應(yīng)就醫(yī)治療。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起