頭發(fā)油的問題是讓很多人都非常煩惱的，頭發(fā)油油的看上去很難看，而且有時候會感覺很癢，有的人可能不得不每天都洗頭發(fā)，但是每天洗頭發(fā)是不太好的，頭發(fā)油膩的問題是可以改善的，那頭發(fā)油膩是什么原因？為什么頭發(fā)會很油膩？

1、頭發(fā)油膩是什么原因

1洗頭過度

洗頭本身能清除頭部油脂，畢竟在洗完頭之后頭發(fā)會很清爽。但是，當你過度、頻繁的洗頭，卻是一件糟糕的事情，這會影響到頭皮，特別是頭部的油脂會在你洗發(fā)的時候被你清洗了。隨后，影響到油脂分泌，頭發(fā)得不到控油，會越來越油膩

應對方式：

沒有必要天天洗頭，適當?shù)脑?，兩天三天洗一次頭發(fā)，就洗發(fā)水的選擇來說，可以選擇無硅的洗發(fā)水，這樣在清洗頭發(fā)的時候，能避免油脂增多，對護理頭發(fā)會更加好。

2經(jīng)常熬夜

熬夜，是你工作中不可避免的情況，即使你想著拒絕，但是在薪水面前也會低下了頭，選擇熬夜、加班。你會發(fā)現(xiàn)，熬夜的時候臉部更加油膩，而對于頭發(fā)來說同樣如此，也會非常油膩。這是因為熬夜時，人體沒有得到休息，頭皮代謝會紊亂，相應的頭發(fā)會受到雜質的困擾，出現(xiàn)出油的情況。

應對方式：

熬夜最好要避免，實在遇到了熬夜，可以在第二天，補充說睡眠，要是強忍著繼續(xù)工作，受到傷害的只有自己。

3飲食不當

飲食本身是保健身體、調節(jié)身體的方式，但是當你飲食不當，帶來的危害往往超乎你的想象。特別是高熱量、高脂肪的飲食，會讓你感覺很爽口，但是，油膩、辣椒對皮膚的刺激較大，會影響到皮膚的分泌，就頭皮來說，會出現(xiàn)出油過多的情況。

你可能深有感觸，一頓火鍋吃下來，除了滿身的火鍋味，頭發(fā)上也是油膩膩的。

應對方式：

就飲食來說，進行清淡飲食，對于重口味的食物，還是少吃為好，同時，可以適當?shù)亩嗪人?，通過喝水能滋養(yǎng)皮膚，對避免頭發(fā)油膩也是好的。

4亂用護發(fā)產(chǎn)品

為了增添魅力，發(fā)膠、噴霧，這些用來定型的產(chǎn)品，你是用了很多很多，但是，這樣的產(chǎn)品會造成頭發(fā)與空氣隔絕，也會讓頭皮得不到呼吸，進而會更加油膩。

應對方式：

對于這樣的產(chǎn)品，一方面要減少使用，另一方面，最好選擇質地清爽的，能避免頭部油脂積累，進而能保護好頭發(fā)的產(chǎn)品。點擊藍字了解更多：想要健康的頭發(fā)

避免不健康的生活習慣

關于頭發(fā)油膩就說這么多，希望你能多重視，頭發(fā)油膩不要著急，找出原因，進行細致的分析，才能讓你更好的保護頭發(fā)。

2、頭發(fā)老出油怎么辦

1、隔次用清水沖洗可控油

如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗發(fā)水、護發(fā)素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭發(fā)及頭皮上的污漬，但又不會加重油脂的分泌。而對于出油不嚴重的人來說，一周洗兩三次頭就可以了。

2、不要干洗頭，少按摩刺激頭皮

很多人喜歡去理發(fā)店干洗頭，就是直接倒洗發(fā)水在干發(fā)上搓揉10分鐘以上。其實油性頭發(fā)按摩搓揉頭皮只會促進油脂分泌更旺盛，而且理發(fā)店的洗發(fā)水也不太可靠，還是建議快速濕洗比較健康。

3、少做保健性梳頭

雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對于易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。

4、更換洗發(fā)水

頭發(fā)愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)水，它們多存在于去屑洗發(fā)水中，能夠幫助控制頭皮出油。

5、頭發(fā)經(jīng)常剪

頭發(fā)越長，在重力作用下就會越下垂，發(fā)根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個月修剪一次頭發(fā)，不僅可以幫助控油，對發(fā)根也有一定的保護作用。