現(xiàn)在很多人平時(shí)經(jīng)常喜歡聽(tīng)歌，而且都是喜歡帶著耳機(jī)聽(tīng)歌，這樣對(duì)耳朵的傷害是很大的，可能偶爾會(huì)感覺(jué)耳朵里面很疼，或者是出現(xiàn)耳朵嗡嗡響的情況，當(dāng)然不同的人出現(xiàn)耳朵嗡嗡響的情況不一樣導(dǎo)致的原因也不一樣，耳鳴是需要治療的，要不然會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

1、壓力

主要表現(xiàn)為高頻耳鳴，類(lèi)似蟬鳴聲。中青年人出現(xiàn)耳鳴，主要是由于工作壓力大、睡眠少、應(yīng)酬多所致。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

更年期婦女內(nèi)分泌失調(diào)、雌激素降低、自主神經(jīng)功能紊亂，是造成耳鳴的主要原因。

3、長(zhǎng)期噪聲暴露

人耳所能承受的最強(qiáng)聲音通常為90分貝，若超過(guò)這個(gè)限度，即使自己感覺(jué)不出來(lái)，脆弱而敏感的內(nèi)耳已受損。不規(guī)律、強(qiáng)刺激性的噪聲對(duì)聽(tīng)力傷害更大。

4、情緒不穩(wěn)

當(dāng)我們處于情緒不穩(wěn)的時(shí)候，比如焦慮或者是抑郁的情況下，則很容易出現(xiàn)耳朵嗡嗡響的情況，而且持久性的耳朵嗡嗡響則還加重我們的情緒。

5、耳朵嗡嗡響怎么辦

1、聽(tīng)神經(jīng)生物分子激活療法

采用現(xiàn)代最新研制成功可促進(jìn)聽(tīng)神經(jīng)修復(fù)效果的生物分子制劑，結(jié)合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)、穴位三位一體的協(xié)同治療方法。精選生物分子制劑能阻滯傳入沖動(dòng)，從而衰減或消除耳蝸或前庭的病理性刺激，使耳鳴和眩暈癥狀減輕或消失，提升聽(tīng)力。

2、經(jīng)絡(luò)穴位效應(yīng)療法

根據(jù)根據(jù)不同耳病采取不同的經(jīng)絡(luò)穴位，通過(guò)中醫(yī)獨(dú)特研制的相對(duì)應(yīng)中藥線在穴位內(nèi)的生理化學(xué)與物理作用，將其刺激信息和能量經(jīng)經(jīng)絡(luò)和穴位傳入體內(nèi)(神經(jīng)弧的反射作用)激發(fā)神經(jīng)經(jīng)絡(luò)臟腑氣血功能，促使陰陽(yáng)平衡，以達(dá)疏其氣血，令其條達(dá)，以達(dá)到治療疾病的目的。

3、特異性穴位介入療法

結(jié)合中藥穴位介入，對(duì)各種耳病進(jìn)行分型對(duì)癥治療，促進(jìn)周?chē)貉h(huán)，改善組織營(yíng)養(yǎng)，對(duì)改善內(nèi)耳微循環(huán)功能和血液流變學(xué)特性等方面療效好，可快速有效提高聽(tīng)力。

6、經(jīng)常耳鳴調(diào)理

1、蘆根鴨塊湯：

鴨肉250克，冬瓜100克，新鮮茅根100克(干茅根50克)，茅根加水煮成湯，煮20分鐘左右，鴨肉切塊同煮，快熟時(shí)加入冬瓜塊，再加蔥姜、料酒等，再煮片刻，調(diào)味即可。氣血雙虧臨床主要表現(xiàn)：年老體弱或中年氣血虧損，見(jiàn)頭暈、乏力、手腳冷、多夢(mèng)，耳鳴，脈沉細(xì)無(wú)力。

治療原則：雙補(bǔ)氣血。藥膳治療可用。

2、白茯苓粥：

白茯苓15克，粳米100克，味精、食鹽胡椒粉各適量。粳米淘洗干凈，加茯苓粥，放鋁鍋內(nèi)加水適量，置火上，先用武火燒開(kāi)，后移文火上，煎熬至米爛，再放入味精、食鹽、胡椒粉即成。當(dāng)正餐飯吃，常服有效。

3、香菇木耳淡菜湯：

香菇15克，淡菜30克放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮半小時(shí)，再放入木耳10克煮沸10分鐘，加調(diào)味品后佐膳食用。

4、糯米酒煮雞湯：

母雞1只(整凈，切塊)、生姜30克，糯米酒250毫升。生姜剁碎，鍋內(nèi)入少許油，爆透雞塊及生姜，下糯米酒煮約5分鐘，再加入紅糖少許及水約500毫升，煮至雞熟，吃肉飲湯，常吃有效。

5、十全大補(bǔ)湯：

紅參10克，炙黃芪10克，肉桂3克，炒白術(shù)10克，炒川芎6克，當(dāng)歸15克，酒白芍10克，茯苓10克，炙甘草6克，墨魚(yú)50克，豬肉500克，豬肚50克，生姜30克，豬雜骨、蔥、料酒、花椒、食鹽、味精各適量。將以上中藥裝入洗凈紗布袋內(nèi)，扎口備用。豬肉、墨魚(yú)、豬肚洗凈;豬雜骨洗凈，捶破;生姜拍破備用。豬肉、墨魚(yú)、豬肚、豬雜骨、藥袋放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，放入生姜、花椒、料酒、食鹽，置武火上燒沸，后用文煨燉，待豬肉熟爛時(shí)，撈起切條，再放入湯中。撈出藥袋不用。將湯和肉裝入碗內(nèi)后，加少許味精，食肉喝湯，早晚各吃1碗，每天2次。

臨床主要表現(xiàn)：腰酸腿軟、陽(yáng)痿遺精、眩暈耳鳴、小便頻數(shù)，舌淡，脈沉細(xì)無(wú)力。

治療原則：補(bǔ)腎填精。藥膳可用：

6、銀耳鹿膠湯：

銀耳30克，鹿角膠10克。銀耳放砂鍋內(nèi)，加水適量，待木耳熟透后，加入鹿角膠，使之熔化、和勻，熬熟爛，加冰糖少許調(diào)味即成。

7、黑芝麻山藥羹：

黑芝麻50克，山藥50克，白糖10克。黑芝麻炒香，研成細(xì)粉;山藥烘干打成細(xì)粉;將黑芝麻粉與山藥粉混勻，待用。鋁鍋內(nèi)加水300毫升，置武火上燒沸，將黑芝麻和山藥粉徐徐加入沸水鍋內(nèi)，同時(shí)放入白糖，不斷攪拌，煮3—5分鐘即成。

8、核桃栗子羹：

核桃仁50克，栗子50克，冰糖10克。核桃去殼留仁，炒香;栗子去皮，炒香，切兩瓣，放入鋁鍋內(nèi)，加水300毫升，置武火燒沸，再用文火煮1小時(shí)。冰糖打成悄，放入炒勺內(nèi)，加水50毫升，置火上熬成糖汁，將糖汁放入核桃栗子羹內(nèi)，攪勻即成。

知道你為什么會(huì)出現(xiàn)耳朵嗡嗡響的原因了嗎？如果是經(jīng)常出現(xiàn)的話最好是去醫(yī)院檢查一下，然后及時(shí)治療，耳朵嗡嗡響的時(shí)候是很讓人心煩的，有時(shí)候還會(huì)感覺(jué)耳朵很疼，如果不是經(jīng)常出現(xiàn)不想去醫(yī)院可以試一試我們上面的食療偏方，也是有效果的哦。