女人在25歲以后就應(yīng)該多加強(qiáng)肌膚的保濕護(hù)理了，并且還應(yīng)該做好皮膚的抗衰老護(hù)理，因?yàn)榧∧w是非常容易早衰的，尤其是對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該重視皮膚的抗衰老護(hù)理的，那么，皮膚衰老的表現(xiàn)有哪些？肌膚衰老怎么預(yù)防？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來(lái)看看文章的內(nèi)容。

1、肌膚衰老表現(xiàn)

自我判斷：你是否患上了初老癥？

清晨起床照鏡子，出現(xiàn)的只是一張黯淡無(wú)光的臉龐，甚至臉龐的壓痕久久不消失。

大笑后，臉上的那些笑紋過(guò)了很久才褪去。

每次在化妝后涂完粉餅或是散粉，鼻翼及眼角就會(huì)出現(xiàn)干紋。

體重沒(méi)有變，但感覺(jué)胖了。

自拍時(shí)，角度稍低一些就會(huì)出現(xiàn)雙下巴。

脖子已經(jīng)出現(xiàn)兩三條頸紋。

眼角好像比以前下垂了，看上去沒(méi)有那么精神。

縱向的唇紋日益變多，唇部的顏色也比以前深了。

不知從什么時(shí)候開(kāi)始，顴骨處出現(xiàn)了幾粒很明顯的斑點(diǎn)。

法令紋越來(lái)越深，讓人看上去很蒼老。

如果上述十條，你有三個(gè)以上的選項(xiàng)，那么你已經(jīng)患上了“初老癥”。不過(guò)無(wú)需擔(dān)憂，因?yàn)檫@只是一場(chǎng)抗老的預(yù)備戰(zhàn)，學(xué)習(xí)如何正確抗衰老，就能贏得這場(chǎng)勝利！

2、抗衰老的方法

初期抗老，從肌底保養(yǎng)開(kāi)始

其實(shí)很多人都懂得這樣一個(gè)道理，想要抗衰老，就要先補(bǔ)水。首先要讓肌膚吸足水分和營(yíng)養(yǎng)，將膚質(zhì)調(diào)理至最佳狀態(tài)，才能讓后續(xù)的抗老保養(yǎng)更有效。

打通肌膚通道

如今市面上流行的肌底液利用果酸、雙岐乳酸桿菌等成分，搭配高科技的能量，將力量全面滲透至真皮層，為肌膚營(yíng)造最健康的抗衰老狀況，同時(shí)大大增強(qiáng)后續(xù)保養(yǎng)品的吸收和功效，讓抗老事半功倍。

凈化老廢毒素

眾所周知，我們的肌膚每一天所產(chǎn)生的毒素約70億個(gè)，但當(dāng)年齡越來(lái)越大，新陳代謝也隨之變慢，本應(yīng)正常代謝掉的70億個(gè)毒素日積月累留在肌膚底層，成為細(xì)胞毒素，使我們的肌膚屏障受損，出現(xiàn)暗沉和老化；在保養(yǎng)前建議使用具有促進(jìn)代謝及排毒功效的肌底產(chǎn)品，這也是為肌膚創(chuàng)造一個(gè)良好環(huán)境的關(guān)鍵一步。

肌底精華的正確使用順序

實(shí)際上，許多人都不懂得如何正確使用肌底精華，其實(shí)肌底精華最初是借鑒了日系導(dǎo)入液的用法，在潔面后為肌膚打底，再使用其他保養(yǎng)品。因此肌底精華應(yīng)該在潔面后就使用，而極小的納米分子會(huì)很快被肌膚所吸收，為后續(xù)工作帶來(lái)更好的功效。

抗老初期，重點(diǎn)改善眼紋

在女性面部肌膚出現(xiàn)皺紋順序的統(tǒng)計(jì)中，最早出現(xiàn)的便是眼部。相比你早已了解，眼部肌膚是全身肌膚中最薄的，但每天眼部扎眼運(yùn)動(dòng)就將近一萬(wàn)次，同時(shí)面部表情也產(chǎn)生牽制，導(dǎo)致眼部肌膚成為“肌膚初老癥“的重災(zāi)區(qū)。

巧用眼部專用肌底液

之前XX老師已經(jīng)說(shuō)到肌底液對(duì)抗老保養(yǎng)的重要性，眼部肌底液同樣重要。特別是眼部細(xì)紋比較嚴(yán)重的同學(xué)來(lái)說(shuō)，將眼部肌底液作為眼部保養(yǎng)的第一步，能夠大大提升去皺的功效，而Lancome推出的睛采眼部精華液所采用的360度全方位按摩亮珠也讓保養(yǎng)成為一種奢華的享受。眼部專用肌底液另外一大優(yōu)勢(shì)就是輕薄的質(zhì)地，因?yàn)榇蟛糠挚估涎鬯|(zhì)地為厚重的霜狀，而輕薄的眼部肌底液則能迅速被脆弱的眼周肌膚所吸收，大大提升了保養(yǎng)力度。

膠原蛋白撫平凹陷淚溝紋

許多眼睛較大，眼部輪廓較清晰的人很容易受到淚溝紋的影響，這種紋的形成與年齡增長(zhǎng)后肌膚的彈力蛋白和膠原蛋白纖維減少有很大的關(guān)系，想要撫平它，可以選擇含有膠原蛋白成分或是促進(jìn)膠原蛋白生成的眼霜，若效果不夠明顯，也可以通過(guò)局部注射膠原蛋白來(lái)解決，效果立竿見(jiàn)影。

抗老初期緊致嘴周肌膚

受到地心引力的影響，肌膚逐漸失去彈性，開(kāi)始松弛下垂，再加上新陳代謝的減緩，令水分、脂肪無(wú)法及時(shí)排除，法令紋及縱向唇紋變出現(xiàn)了，所以當(dāng)務(wù)之急就是要緊致嘴角肌膚。

抗老唇膜消除縱向唇紋

那恐怖的縱向唇紋讓原本飽滿的唇部變得干癟難看，更嚴(yán)重的是，嘴唇上還有蛻皮。對(duì)每個(gè)女生來(lái)說(shuō)，潤(rùn)唇膏是必備物體，當(dāng)然在晚上睡覺(jué)前，也需要利用含有抗老精華的護(hù)唇膏做個(gè)唇膜，讓嘴唇恢復(fù)滋潤(rùn)飽滿。

抗皺精華霜減淡法令紋

對(duì)付法令紋的保養(yǎng)品，通常要兼具提升緊實(shí)和豐盈撫紋功效，所以選擇一款適合的抗皺精華霜已經(jīng)做對(duì)了一半。接著每天配合提拉緊致的按摩手法來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)的話，不出一周的時(shí)間，法令紋便會(huì)減淡許多。

抗老初期打造無(wú)痕頸部

由于生活中一些習(xí)慣，導(dǎo)致我們的頸部很容易就留下一道道痕跡。據(jù)說(shuō)一條頸紋代表年近三十，每多一條就老十歲。抗老初期，頸部的護(hù)理也不能怠慢。

頸部去角質(zhì)有效防頸紋

頸部肌膚新陳代謝相較臉部會(huì)比較快，如果不及時(shí)去除老廢角質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致肌膚細(xì)胞萎靡不振，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力也會(huì)下降，所以，若想保養(yǎng)好頸部就要做好清潔護(hù)理，除了每天選擇性質(zhì)溫和的潔面乳清潔外，每周進(jìn)行一次去角質(zhì)護(hù)理。

去皺精華有效去除頸紋

我們建議當(dāng)你在對(duì)臉部進(jìn)行保養(yǎng)的時(shí)候，也順勢(shì)將抗老精華涂抹在頸部，并進(jìn)行簡(jiǎn)單的按摩：雙手手指分開(kāi)，大拇指抵住下顎內(nèi)側(cè)，以此為起點(diǎn)向兩側(cè)進(jìn)行按摩直至耳骨；當(dāng)然也要按摩頸部的后方，讓整個(gè)頸部接收到營(yíng)養(yǎng)成分。

3、電腦族美白方法

美白計(jì)劃1：增加營(yíng)養(yǎng)

經(jīng)常在電腦前工作的白領(lǐng)美眉要保持長(zhǎng)時(shí)間美白，飲食調(diào)理上自然也就少不了要注意的事項(xiàng)：

1.多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬，它含有豐富的維生素b，有利于皮膚的滋養(yǎng)。

2.多喝枸杞汁和胡蘿卜汁，適合養(yǎng)顏和明目。

3.多吃芹菜和番茄，能夠增加皮膚的色澤，并且兼有瘦身的功效！

4.水果自然不能少，多吃柚子和葡萄也是非常明智的選擇。

美白計(jì)劃2：面部護(hù)理

電腦族完全可以利用上班時(shí)間進(jìn)行面部護(hù)理：

1.在桌上放一小盆蘆薈，午間休息時(shí)在洗手間用蘆薈汁洗面會(huì)有收斂皮膚的功效。

2.上班時(shí)間每3個(gè)小時(shí)用清水洗臉，使用清爽型的隔離霜。

3.使用天然植物成分的精華美白乳液。

4.晚上將凍奶或涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營(yíng)養(yǎng)眼周皮膚。

美白不是一天兩天的功夫，需要長(zhǎng)期的努力，經(jīng)常在電腦前工作的愛(ài)美女性一定要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持做好面部護(hù)理工作。