在寒冷的冬天，有很多妹紙會受到肌膚干燥的困擾，因為肌膚太干燥的話，那么皮膚就會起皮了，這也非常的影響美觀的，美麗的肌膚是飽滿，光滑的，也是沒有皮屑的，那么，適合冬季補水的方法有哪些？皮膚干燥脫皮怎么補水？下面來看看。

1、冬季補水的方法

1.冬季皮膚干燥，小黃瓜助保濕美白

在睡覺前，將小黃瓜切薄片，然后均勻地在臉上放置幾分鐘后取下，一個月左右你的臉部肌膚就會變得白嫩水潤哦！

2.冬季皮膚干燥，化妝水這樣助保濕

在睡前將化妝棉用化妝水浸透，之后將化妝棉臉上敷10~15分鐘，每周敷3次。這樣可以幫助皮膚保持水亮清透。

3.冬季皮膚干燥要多喝水

每天起床時要喝2杯溫水，其中一杯水加少量食鹽，不僅能補充水分，還有助清理腸胃。

4.冬季出門前要做好準(zhǔn)備

冬季在出門前一定要記得擦上隔離霜和防曬乳，回到家里要馬上卸妝，切勿帶妝過夜。

5.冬季洗臉方法有講究

冬天洗臉時要先用溫水再用冷水洗，這樣既能清潔肌膚，也有助縮小毛孔。

6.注意作息

日常生活中要多喝水，避免熬夜，油炸、刺激性的食物要少吃，盡量避免喝酒。

2、皮膚干燥瘙癢治療

中醫(yī)經(jīng)典《外科證治準(zhǔn)繩》里有個“養(yǎng)血潤膚湯”，就是針對這種秋冬發(fā)生的干燥瘙癢的，當(dāng)歸10克、皂刺4.5克、生地12克、熟地l0克、天冬10克、麥冬10克、花粉12克、紅花6克、桃仁6克、黃芩10克、黃芪l0克。里面包含了補氣養(yǎng)血滋陰活血的一組藥物，對秋冬引起皮膚干燥的原因做了一并處理，應(yīng)該算是根治之法了，但畢竟需要將氣血補足之后運行到皮膚，而不是局部的止癢藥，更不是立刻見效的外用激素，所以需要時間。如果覺得這個藥太復(fù)雜，用黃芪10克、當(dāng)歸10克、麥冬10克泡水，也有鼓動氣血運行到皮膚的作用。當(dāng)然了，如果能在秋冬多運動，更是增加皮膚氣血供養(yǎng)的好辦法，運動帶來的“無感增發(fā)”正好起到了潤膚的作用。

在此基礎(chǔ)上，外用的藥物不過是改善局部狀況，即刻止癢，但無論哪種都有個準(zhǔn)則，就是不要人為地破壞皮膚自己建立起的屏障，而抓、撓、熱水燙等雖然可以當(dāng)時止癢，但都是以破壞皮膚屏障為代價，只會越燙越癢越抓越癢。