皮膚的新陳代謝的周期一般都是28天，不過每個人新陳代謝的速度都是不一樣的，有些人可能身體代謝得比較快，有些人則比較慢，所以護膚也就會出現(xiàn)不同的情況，那么，如何密集護理皮膚？怎么密集保濕護膚？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看。

1、密集護膚方法

密集關(guān)鍵詞1：一年&換季

很多人覺得，高端護膚品雖好但價格昂貴，所以長期使用難以承受。那么強烈推薦你使用密集護理產(chǎn)品，它的價格確實都在千元之上，但是一年所用次數(shù)非常有限，影響力卻非常持久。如果你的肌膚年齡比較年輕，只需要稍稍提一口氣，就很完美，那么一年一次密集護理即可。而隨著年齡的增長，可能需要“補”得比較多，那么一年兩次，甚至三至四次都是可以的。

但是，密集護理的頻率不能太高，所以間隔三、四個月最佳。換季時節(jié)，皮膚的狀態(tài)不穩(wěn)定，最適宜用密集護理來調(diào)理，以迎接新的溫度、濕度、紫外線強度等。如果一年只用一次，最建議秋末冬初時使用，因為這一季節(jié)最為干澀，而冬天的外在條件惡劣，不補足了怎么好過冬呢？如果兩季，那么夏末秋初也不錯，因為夏天紫外線強烈，對肌膚的傷害較大，做一個整體的修護很不錯。而冬末春初也很適合，春天肌膚的吸收力會特別強。春末夏初很多人比較難接受，因為會太炎熱，就不愛護膚了，其實如能做一次密集護理，整個夏天都會更白凈一些的。

密集關(guān)鍵詞2：二十八天&非敏感期

密集護理的產(chǎn)品一般都會選用小支的獨立包裝，很多還會用氨瓶。第一是因為成分非常珍貴，這樣保存不但新鮮，更可以不添加諸多防腐劑。第二是要求你在規(guī)定時間內(nèi)用完，而且定時定量。多數(shù)密集護理產(chǎn)品使用期都是28天，這是因為肌膚的一個新陳代謝的周期就是28天，當(dāng)然也有14天或者6周等等的，但都不會太長，而在這樣的一個周期之后，就能夠有比較顯著的改善了。

很多肌膚敏感的同學(xué)，可能會比較擔(dān)心說，我能不能用密集護理產(chǎn)品呢？當(dāng)然可以，而且更需要用，因為這是加強你肌膚“底子”的重要方法。但是，如果你的肌膚正處于過敏期，那么就先不要用了，還是用簡單的產(chǎn)品會比較保險。如果你是換季時期容易敏感的肌膚類型，可以提前半個月這樣使用，這樣既能夠避開易發(fā)季節(jié)，同時也能提前預(yù)防敏感呢。

密集關(guān)鍵詞3：停用&連續(xù)用

有些朋友本身的護理程序已經(jīng)比較復(fù)雜了，用了很多的精華之類，那么加入了密集護理，該如何和原有的護膚程序結(jié)合呢？首先，所有原有的基礎(chǔ)護理請保留，一下子更換太多產(chǎn)品容易引發(fā)肌膚的不適。但是，本來使用的精華類產(chǎn)品可以先暫停使用了，用密集護理產(chǎn)品替代即可。因為密集護理產(chǎn)品一般具有“全效性”，所以不用再加入別的精華了。

而密集護理產(chǎn)品需要連續(xù)使用，不要用用停停，否則會大大減少它的效果，因為很多成分是需要一定的量和時間才能達到肌膚的深層，從而產(chǎn)生影響的。而第一次使用密集護理產(chǎn)品之前，建議可以做一次深層的肌膚清潔和去角質(zhì)，這樣更有益于肌膚順利地吸收珍貴的密集護理產(chǎn)品。

密集關(guān)鍵詞4：按摩&冥想

“為什么我在美容院做過護理之后，肌膚總是特別細(xì)膩有光澤，而同樣的產(chǎn)品在家使用，卻沒有相似的效果呢？”這個就與使用的手法有關(guān)系了，如果說產(chǎn)品是效果的60%的話，那么用心的使用真的可以占到40%哦。大多數(shù)密集護理的產(chǎn)品都會有相關(guān)的按摩手法，但是其實都躲不過疏通筋絡(luò)和提升緊致這些內(nèi)容，關(guān)鍵是真的要給予一定的時間好好的使用，尤其是晚上的時間，整個涂抹護膚品的時間不要少于20分鐘。

另外，你在做美容時平躺和閉目養(yǎng)神的狀態(tài)，也非常有關(guān)。保持平靜心情和美好環(huán)境，會很有利于護膚品的吸收，而使用完之后稍事平躺可以有效地抵御地心引力。所以說，密集護理不但是一種肌膚的護理，也需要你密集地傳遞一種正能量，這樣人自然也會美一點了。

自制平價密集護理

有些朋友可能覺得密集護理太貴了，那么在入冬之前，有沒有什么加強肌膚的方法呢？讓我們來自制一套密集護理流程吧，同樣堅持28天。

1.隔天使用膏狀的保濕面膜或者睡覺面膜，一定要堆得厚厚的，不然沒有效果哦。

2.買一款具有修護功能的精華，加大用量，早晚使用。

3.擁有一款摸起來黏黏的護膚水，晚間使用2遍以后再進入護膚步驟。

4.堅持每周使用2次眼貼膜。

2、護膚的好習(xí)慣

習(xí)慣一:早晚兩杯白開水

女人是水做的，要想擁有水潤肌膚，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

習(xí)慣二:最適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水

我們知道，冷水洗臉?biāo)鶐淼木o實感頂多維持30分鐘，而且突然的冷卻刺激，會讓顏面潮紅，長期下來造成微血管擴張變粗。太燙的水也會燙傷肌膚。所以要選擇最適溫度38-40℃的微溫水。

習(xí)慣三:吸飽水的化妝棉硬邦邦，停止用它拍打肌膚

化妝棒吸水之后就會很硬很薄，往臉上敲打的話，對顴骨尤其刺激，因為肌膚底下就是骨頭，長期會讓微血管擴張.所以選擇正確使用化妝水方法是很有必要的，可選擇濕敷輕輕的用化妝棉按壓就好。

習(xí)慣四:不讓斑點現(xiàn)形，就靠美白保養(yǎng)預(yù)防

斑點是美白的天敵，不論膚質(zhì)好壞，長斑這種事，每個人都躲不掉。每天使用美白保養(yǎng)產(chǎn)品可以預(yù)防延緩斑點的生成。那應(yīng)該怎樣選擇產(chǎn)品呢？選擇充分防曬，抵抗“光老化”。曬也是最容易長斑的，所以一年四季不管白天晚上都要防曬，即使忘了防曬，也要及時曬后修復(fù)，做好美白護膚。

習(xí)慣五:卸妝品別在臉上搓揉太久，40秒剛好

卸妝品不管是哪種劑型，為了乳化，卸妝品多少含有界面活性劑，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關(guān)鍵--角質(zhì)細(xì)胞間脂質(zhì)溶出。40秒足夠帶出殘妝臟污，搓揉太久，會讓肌膚丟失水分，損傷肌膚，使得肌膚很干燥。