在寒冷的冬季，肌膚角質(zhì)層細(xì)胞含水量會(huì)下降，而自身水分的合成能力也會(huì)減弱的，所以在冬季很多人普遍存在肌膚干燥的問題，那么，冬季肌膚保養(yǎng)的方法有哪些？冬季干燥怎么護(hù)理皮膚？下面就跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看文章的解答，一起來學(xué)習(xí)下吧。

1、冬季護(hù)膚方法

1.以油保濕

收起保濕噴霧吧，不知道重任在身，焦頭爛額的你還能不能記住15秒后要按干這件事。這時(shí)候搬出質(zhì)地豐厚的面霜或是幼滑濃稠的護(hù)膚油才是王道，不僅因?yàn)榇罅康谋癯煞质侵苄缘恼{(diào)配容易被皮膚吸收，更因?yàn)橛椭芎芎玫逆i住水分，抵御嚴(yán)寒的肆虐。

2.晚間睡眠保養(yǎng)

晚睡不能晚養(yǎng)，在到睡覺點(diǎn)的時(shí)候我們不能和周公下棋，起碼讓皮膚先得到休息。備一瓶睡眠面膜在這個(gè)時(shí)候很有必要，方便快速，厚厚的涂抹一層在臉上（當(dāng)然如果脖子有需要也可以順道涂上），你就不必帶著對(duì)皮膚愧疚的心情繼續(xù)奮戰(zhàn)了。

3.清理角質(zhì)

有時(shí)不美麗的皮膚并不因?yàn)檎娴娜狈I養(yǎng)的滋潤，而是你太操勞的作息影響到皮膚的新陳代謝，油性皮膚記得洗澡的時(shí)候用磨砂膏重點(diǎn)清潔一下T區(qū)，干性皮膚和敏感性皮膚可以試試涂抹型的酵素面膜，比起傳統(tǒng)的物理方式，它們更溫和。

4.多管齊下用食療法加量補(bǔ)充營養(yǎng)

吸煙和紫外線會(huì)加速VC的流逝，咖啡會(huì)讓水分代謝的更快，壓力也會(huì)導(dǎo)致肌底膠原蛋白的生成減緩，這意味著在這段時(shí)間內(nèi)，往常從食物中攝取的營養(yǎng)已經(jīng)不達(dá)標(biāo)了。那么現(xiàn)在可以請(qǐng)口服美容液或美容小藥丸幫你的忙，如果你工作太忙，蔬果攝入的少，那么膳食纖維粉末可以幫你排毒，如果你長時(shí)間在室內(nèi)呆著，老是面對(duì)電腦輻射，那膠原蛋白飲料可以幫你對(duì)抗暗啞干燥。

5.熱循環(huán)提升效果

寒冬臘月，人體機(jī)能代謝減緩，溫度偏低沒有戶外運(yùn)動(dòng)，皮膚的吸收率也明顯下降，面霜或是精華在使用前可以先在掌心捂熱，涂抹時(shí)配合按摩，拍打等動(dòng)作，加速皮下循環(huán)，打通吸收通道；袋裝的織布面膜可以在沒開封前放在熱水里浸泡10分鐘再使用；洗臉時(shí)不妨嘗試?yán)錈峤惶娴姆椒?，或是在洗完臉后用熱毛巾輕敷20秒，不僅能夠加速淋巴循環(huán)，緊實(shí)纖顏，還能為后續(xù)保養(yǎng)提升效果。

2、提亮膚色方法

定期去角質(zhì)：新生表皮細(xì)胞令皮膚光滑亮澤，去角質(zhì)是最提亮膚色最直接的方法。膚質(zhì)不易敏感的MM們可以選擇帶顆粒的磨砂膏，以物理的方式去除死皮，而敏感肌膚則可以選擇含有水楊酸成分的去角質(zhì)凝膠，深入毛孔進(jìn)行溫和有效的剝落。每周使用一兩次就可長期保持肌膚的細(xì)致光滑。

以油鎖水：對(duì)于出現(xiàn)老化跡象的肌膚，要重新選擇護(hù)膚品的質(zhì)地類型，清爽性高的護(hù)膚品已經(jīng)不再適合你。水分流失是年齡增長帶來的又一大問題，以前油脂分泌旺盛的肌膚變得十分干燥。含水量正常的肌膚在8年的年齡增長跨度中，肌膚隨之衰老22%;而缺水性皮膚在同樣的時(shí)間跨度里，則將老化55%。是時(shí)候?qū)⒛愕谋袼?jí)成質(zhì)地稠密的護(hù)膚油。含有芝麻、甜杏、荷荷巴油的護(hù)膚油，配合按摩手法，能讓肌膚恢復(fù)盈亮。方法也很簡單，先把手心搓熱，然后循著淋巴系統(tǒng)進(jìn)行全臉的按摩，輕輕松松排出毒素，讓肌膚觸感變得柔嫩細(xì)滑。

抗自由基：在護(hù)膚油或護(hù)膚霜中添加豌豆大小的抗氧化劑、維A酸或者細(xì)胞生長因子（TNS），都能幫助你抵抗自由基的氧化?？寡趸瘎┤缇S生素E、綠茶，都能有效保護(hù)膠原蛋白、彈力纖維的健康。而維A酸及其衍生物如A醇、細(xì)胞生長因子，則能刺激膠原蛋白的生成，幫助肌膚恢復(fù)緊致的彈性。

全面防曬：抗衰老，防曬是永恒的話題。紫外線能瞬間讓膠原蛋白與彈力蛋白變質(zhì)，激活并加速黑色素的產(chǎn)生，導(dǎo)致黃褐斑、雀斑等多種肌膚問題。即使是冬天紫外線強(qiáng)度較弱也不能放松，任何時(shí)候都應(yīng)該選擇防曬指數(shù)在SPF15以上的防曬產(chǎn)品。而且防曬霜是會(huì)被汗液溶解的，不論是什么類型的防曬產(chǎn)品，都要注意即時(shí)補(bǔ)充涂抹。

補(bǔ)充膠原蛋白：提高皮膚的光澤度和透明度，膠原蛋白是很好的選擇。富含膠原蛋白的食品有豬蹄，雞蛋白等，但如果怕胖的話可以選擇蛋白粉和維生素B和鈣鎂片，能短時(shí)間改善皮膚光澤度，更能防止皺紋和衰老。