一般情況下，人的牙齒一般是淺黃色的，隨著年齡的增長(zhǎng)，以及食用了一些高色素的食物，比如抽煙、飲茶、咖啡、藥物等等，這些都可能導(dǎo)致牙齒慢慢顏色加深，越來越黃，黃到都不愿意張開嘴巴笑了，畢竟一口黃牙，怎么都笑不出來，那么黃牙該怎么預(yù)防呢？

1、防止牙齒變黃小妙招

1.用吸管喝飲料。加州半月灣牙科醫(yī)生約翰C穆恩表示，用吸管喝咖啡、蘇打水、茶等飲品，使飲品與牙齒表面的接觸最小化，能顯著減小牙齒被飲品著色的機(jī)會(huì)，使牙齒潔白更持久。

2.喝紅酒或咖啡后吃牙齒增白食物。比如蘋果，微酸帶澀，再加上富含纖維的粗糙果肉，使其成為清洗牙齒的理想食物。細(xì)細(xì)咀嚼蘋果、芹菜、胡蘿卜等食物，能像牙刷一樣起到清洗牙齒的作用，擦拭掉牙齒上頑固的著色。

3.自制美白牙膏。紐約整形牙醫(yī)珍妮佛賈布洛說：“顆粒物能去除著色并磨光牙齒，但腐蝕性不足以損害牙釉質(zhì)。”用發(fā)酵粉和水可自制美白牙膏，每月用幾次，能夠去掉牙齒表面著色，使牙齒變白。

4.選擇正確的唇膏。紐約市化妝師杰西卡利比斯蓋說：“以藍(lán)色為底色的唇膏會(huì)使牙齒顯得潔白?！睘榱烁菀讌^(qū)分，可將三四種不同底色的唇膏并排在一起辨別。

5.減少燒心反胃酸。美國(guó)牙科協(xié)會(huì)顧問、加利福尼亞大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院教授埃德蒙德休利特表示，消化系統(tǒng)的酸水會(huì)反到口腔內(nèi)，像蘇打水或運(yùn)動(dòng)飲料中的酸性物一樣對(duì)牙釉質(zhì)造成侵蝕，因此一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生，控制好反胃酸。

2、牙齒很黃怎么能變白

1、活性牙齒漂白

借著個(gè)人牙齒漂白牙托，放入10%的碳酸鹽過氧化氫，將它牢牢地套在牙齒上，隨著藥物作用時(shí)間的增長(zhǎng)，牙齒的顏色會(huì)漸漸地變淡、變白。這種方法操作簡(jiǎn)單，消費(fèi)者可以自己在家做，可以自行決定要漂白牙齒的顆數(shù)、要漂白的次數(shù)和每次漂白的時(shí)間。但是，它的療程較長(zhǎng)，約2周的時(shí)間，才能達(dá)到一般患者想要的美白效果。另外，藥物本身對(duì)牙齒，對(duì)軟組織多少都有傷害，最好還是在牙醫(yī)指導(dǎo)下做。

2、雷射牙齒美白

利用較高濃度的漂白劑，并通過特殊物質(zhì)強(qiáng)化過氧化氫的漂白作用，將齒內(nèi)有機(jī)色素漂白至親水性無色素結(jié)構(gòu)，達(dá)到安全美白的療效。一次療程3小時(shí)，可以在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到美白牙齒的效果。雖然使用過氧化氫藥物可美白牙齒，但多少對(duì)牙齒本身和牙齒周圍的軟組織有傷害。美白后牙齒和軟組織的不適大約過一周就可恢復(fù)正常。

醫(yī)院牙齒美白的快速方法并不適合于孩子，處于乳牙階段的孩子，牙齒發(fā)黃的話還有換牙的機(jī)會(huì)。家長(zhǎng)不要盲目帶孩子洗牙、漂白、美白牙齒，因?yàn)闀?huì)傷害到牙齒的本身，最好咨詢專業(yè)的牙科醫(yī)生后再尋找方法。

對(duì)于明星來說，牙齒其實(shí)是很關(guān)鍵的，畢竟明星經(jīng)常需要出現(xiàn)在熒幕上，幾乎是360度沒有死角沒眾多粉絲圍觀，如果牙齒黃的話，根本說不出話，所以幾乎所有明星都會(huì)特別注意牙齒，但其實(shí)作為普通人的我們，也應(yīng)該注意牙齒健康，更應(yīng)該學(xué)會(huì)預(yù)防牙齒變黃的方法。