更年期的女性朋友特有的一段生理時(shí)期，女人在更年期身體是很容易出現(xiàn)異常的變化的，比方說睡眠質(zhì)量下降，晚上怎么都睡不好，而這勢(shì)必是會(huì)影響身體健康的，那么，經(jīng)常心煩失眠是更年期到了嗎？女人到更年期有哪些癥狀？來看看文章的說法。

1、更年期的癥狀

1.更年期癥狀之一：月經(jīng)紊亂

月經(jīng)紊亂是更年期最早出現(xiàn)的癥狀，月經(jīng)提前或推遲，月經(jīng)量逐漸減少，逐漸變?yōu)榻^經(jīng)。

2.更年期癥狀之二：體型、皮膚變化

更年期女性的身材會(huì)逐漸變得臃腫，腰、腹、臀、腿等部位會(huì)出現(xiàn)多余的贅肉。皮膚狀態(tài)變差，彈性下降，皺紋加深，臉部容易長(zhǎng)色斑，容易皮膚過敏。

3.更年期癥狀之三：生殖系統(tǒng)癥狀

更年期女性的欲望會(huì)逐漸降低，女性私處分泌物減少，甚至出現(xiàn)同房疼痛。更容易出現(xiàn)各種婦科炎癥，外陰瘙癢，女性私處異味，各種女性私處炎、尿道炎也會(huì)陸續(xù)而至。

4.更年期癥狀之四：神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂

由于更年期植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)潮熱汗出、心慌、氣急等癥狀，容易出現(xiàn)血壓波動(dòng)。更年期的情緒也會(huì)有明顯的變化，精神抑郁、情緒低落、失眠多夢(mèng)，也有部分人會(huì)出現(xiàn)精神亢奮，情緒急躁易怒。

2、更年期調(diào)理方法

更年期癥狀主要是由于雌激素水平下降引起的，調(diào)理更年期癥狀最直接的方法就是補(bǔ)充雌激素。日常生活中可以多吃富含天然植物雌激素的食物，如大豆、豆制品、核桃、松仁、紅薯等。另外還可以每天適量飲用葡萄酒，葡萄酒中的白藜蘆醇不僅能補(bǔ)充雌激素，還有助預(yù)防腫瘤。

3、更年期綜合征質(zhì)量

貼壓耳穴當(dāng)天，該患者即自述睡眠明顯改善。5次貼壓后頭痛、關(guān)節(jié)痛大有好轉(zhuǎn)。10次后心慌、出汗、潮熱、食欲不振諸癥都有不同程度的改善。

本病患者主訴病癥很多，擇其主要癥狀，重點(diǎn)突破，同時(shí)鼓勵(lì)患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，密切配合醫(yī)生治療，有助于提高療效。

耳穴貼壓療法不僅適用于治療更年期綜合癥，還可用于感冒、高血壓、糖尿病、腰椎間盤突出癥、肩周炎、胃炎、痤瘡等各種疾病，是一種簡(jiǎn)便、經(jīng)濟(jì)、安全、無創(chuàng)傷、療效高、副作用少、無感染和交叉感染之虞的治療方法，適用于各種年齡段的患者。

耳穴治療的關(guān)鍵在于找出疾病或是需要保健部位的對(duì)應(yīng)點(diǎn)，如痤瘡取耳尖、風(fēng)溪、子宮等；痛經(jīng)取卵巢、腎、內(nèi)分泌；高血壓病取腎上腺、肝、腎、皮層下區(qū)等穴位。目前常用的耳穴治療方法有針刺法、埋針法、刺血法、電療法及耳穴貼壓法、磁療法、耳穴按摩法等，其中的耳穴貼壓法因其無痛、無副作用、安全經(jīng)濟(jì)、簡(jiǎn)便省時(shí)等特點(diǎn)，受到越來越多的醫(yī)生和患者的歡迎。