氣溫是一天都比一天低了，而在這段時(shí)間，我們的肌膚狀態(tài)也會(huì)發(fā)生變化的，暴露在外的臉部肌膚還會(huì)出現(xiàn)干燥的癥狀，繼而誘發(fā)肌膚敏感，出現(xiàn)紅腫，瘙癢的癥狀，甚至還會(huì)凍傷的，那么，冷空氣來(lái)襲如何護(hù)膚？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來(lái)看看文章是怎么說(shuō)的。

1、冷空氣下護(hù)膚法

應(yīng)對(duì)降溫升級(jí)招數(shù)一：氣溫驟降，臉部也要穿衣保暖！

1.保濕補(bǔ)水

冬天的風(fēng)帶走了肌膚中最重要的東西--水分，所以補(bǔ)水保濕就成了大風(fēng)天的當(dāng)務(wù)之急。選用一些含有透明質(zhì)酸和植物精華等保濕配方的滋潤(rùn)型乳液和化妝水，早上則用一些油性低的面霜，這樣才能保持風(fēng)沙不會(huì)被吸在肌膚上。

2.敷面膜也要暖暖的

冬天敷面膜不僅冰涼還會(huì)吸收慢，下面一些小tips保證敷面膜也可以暖暖的哦。

a：先用溫水稍稍加熱面膜，45℃的溫水泡上5分鐘最適宜。美白面膜和祛斑面膜不能用加熱的方法否則會(huì)破壞它的成分，可以先用溫水洗臉，或?qū)⑹钟脺厮轃岷蟀茨δ槻亢笤俜蟆?

b：去浴室做面膜。先泡澡打通全身的血液循環(huán)，然后利用毛孔張開(kāi)的時(shí)候?qū)⒚婺し笤谀樕?，浴室溫暖的環(huán)境可以促進(jìn)面膜的吸收。

應(yīng)對(duì)降溫升級(jí)招數(shù)二：干燥瘙癢，肌膚急需解渴！

1.正常肌膚—強(qiáng)力滋養(yǎng)保濕

正常的肌膚要進(jìn)行強(qiáng)力的滋養(yǎng)保濕干燥才能應(yīng)對(duì)干燥的嚴(yán)冬，避免正常肌膚演變?yōu)槊舾屑　Ｐ【幗ㄗh，進(jìn)入冬季，一定要選擇一款補(bǔ)水保濕并具一定滋養(yǎng)度的護(hù)膚品。

保濕步驟如下：保濕化妝水+保濕精華+乳液+保濕面霜。油性膚質(zhì)可以用較清爽型的面霜。

2.過(guò)敏紅癢肌膚—舒緩調(diào)理保濕

對(duì)于瘙癢、紅腫、灼熱等肌膚問(wèn)題已經(jīng)出現(xiàn)的肌膚：

a.減法護(hù)膚：停止使用現(xiàn)有的護(hù)膚產(chǎn)品和潔面產(chǎn)品，用常溫的溫泉水噴霧來(lái)做日常的清潔，使用不含皂劑和表面活性劑的清潔產(chǎn)品。

b.舒緩脆弱肌膚：需要選擇針對(duì)敏感性肌膚而開(kāi)發(fā)的護(hù)理產(chǎn)品，及時(shí)舒緩和調(diào)理問(wèn)題肌膚。

2、吃什么水果補(bǔ)水

(1)蘋(píng)果

蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋(píng)果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋(píng)果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋(píng)果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

(2)獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對(duì)肌膚健康很有好處。

(3)柿子

果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經(jīng)，清熱潤(rùn)肺，好好享受吧。

(4)柑橘

柑橘類(lèi)溫和的個(gè)性讓它在這個(gè)秋天成為水果之王，雖然現(xiàn)在每個(gè)季節(jié)都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說(shuō)，單單是想到它的清新味道，就夠除燥，提神醒腦的了。

(5)甘蔗

歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對(duì)人體新陳代謝非常有益的維生素等物質(zhì)，在南方人們習(xí)慣用它來(lái)煲制各種糖水，清甜并帶有花香味的汁水讓秋天美好起來(lái)。

(6)荸薺

且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭(zhēng)論結(jié)果到底如何，我們只關(guān)心它給我們帶來(lái)什么樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時(shí)令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。