肌膚在環(huán)境的影響下，是非常容易變老的，還有就是個人的情緒狀態(tài)也會加快肌膚的衰老的，皮膚老化的表現(xiàn)有幾種，女人在25歲左右就應該開始肌膚的抗衰老護理的，那么，怎么避免肌膚早衰？下面就跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看文章的解答。

1、肌膚老化自我測試

膚色：每天早上，清潔皮膚后，從鏡子里仔細觀察一下自己的臉部，就能發(fā)現(xiàn)膚色是否有黯淡的跡象。

彈性：雙頰皮膚是否缺乏彈性，只要低頭照鏡子，觀察雙側臉頰是否松弛，如果是，則表示皮膚缺乏彈性。

皺紋：覺得臉部干燥時，用鏡子仔細觀察眼睛外側的皮膚，如果看到有線狀的細紋，就表示皮膚已經(jīng)出現(xiàn)深度老化的痕跡了。

其它特征：檢查是否有黑頭粉刺、瑕疵、血管破裂、干燥、毛孔粗大、黑眼圈、眼袋、色素沉淡、老人斑、光亮度或光澤度受損等等。

如果以上測試指標你占有的項目越多，說明肌膚老化文章越嚴重。

2、抗衰老的方法介紹

1、全年使用防曬霜。皺紋是身體老化的表現(xiàn)，而陽光又是皺紋的元兇，由于臭氧層被破壞，陽光對皮膚的傷害越來越大，因此即使在冬季也要使用SPF15以上的防曬品。

2、晚上12點以前睡覺充足的睡眠對皮膚非常重要。人的精神狀態(tài)、健康狀態(tài)及環(huán)境因素等都會對皮膚產(chǎn)生一定的影響。晚上10點至凌晨2點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候，防皺品中的營養(yǎng)成分，會得到最好的吸收。

3、預防體內(nèi)的皺紋。臉上的皺紋說明體內(nèi)的老化，只有內(nèi)應外合，才能真正預防皺紋?，F(xiàn)代醫(yī)學證明，維生素E對延緩皮膚衰老有重要作用，可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。

4、使用好的防皺品。防皺產(chǎn)品要從25歲開始使用。產(chǎn)品包括臉部防皺和眼部防皺品兩種。

3、皮膚干燥怎么辦

1.多喝水

每天早晨進餐前第一杯水，幫助排毒同時補充身體水分，而多喝水的確是補充身體水分的重要手段哦!當人體內(nèi)水分充足的話，既可以促進血液循環(huán)，又可以幫助毒素和油脂排出，從而有助于減肥和美容。

2.蒸汽保濕

每天煮一些開水，讓水蒸氣濕潤皮膚五到十分鐘，之后涂上面霜，也是又好又經(jīng)濟的保濕方法。還可以房間里放些濕潤的植物，也有保濕和濾化空氣的作用，讓你感覺清新舒適。

3.黃瓜敷面

貼黃瓜片是一種很傳統(tǒng)的而且很方便的美容小秘訣。而且黃瓜片對于任何膚質(zhì)的人群都較為適用，補水功能也較為顯著。將黃瓜清洗干凈，盡量切得薄一點，同時也要把臉部清洗干凈后再貼。

4.溫水洗臉

洗臉，是每天美膚的第一道工作，而適當?shù)乃疁貏t是皮膚清潔的重要條件，專家認為，水溫過冷與過熱都對皮膚不利。

5.收斂化妝水

每天洗臉后，以輕輕拍打的方式在臉上拍上有收斂作用的化妝水(油性肌膚用緊膚水或爽膚水，干性肌膚用柔膚水、敏感肌膚用敏感水)，從而使肌膚減少繃緊感，為其表面附加一層保護膜。