很多女性朋友在經(jīng)期的時候都會出現(xiàn)一些不適癥狀，其中比較常見的癥狀之一就是頭痛，然而大多數(shù)女性對于經(jīng)期頭痛的原因和治療方式都不太清楚。那么經(jīng)期頭痛是什么原因？經(jīng)期頭痛的原因及治療是怎樣的？經(jīng)期頭痛應該怎么樣緩解？

1、激素比例失調

女性頭痛跟體內的雌激素神經(jīng)化學作用有密切的關系，由于女性特殊的生理期，經(jīng)期前后，血清中的雌二醇濃度會降低，顱內外血管及子宮血管對某些因素如5-羥色胺等物質更加敏感，從而引起血管擴張，導致經(jīng)期頭痛。這種癥狀會在經(jīng)期后慢慢消失。

2、食物過敏

根據(jù)調查顯示，有部分食物會引起抵抗力弱者在經(jīng)期頭痛，比如下面這些食物：

（1）巧克力，含有干酪胺，這是引起偏頭痛的主要可疑物質。

（2）酒精、咖啡、濃茶等飲料。酒精會刺激大腦中樞神經(jīng)，過量飲酒易引起頭昏腦漲，由于女性的生理的特殊性，經(jīng)期飲酒還容易引起痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂。如果每天飲用大量的咖啡因，人的血管將擴張，血管擴張就容易引起偏頭痛。

3、肝郁血虛

傳統(tǒng)的中醫(yī)認為，經(jīng)期頭痛多是肝氣郁結、氣血虧虛所致。女性以血為本，肝藏血，主疏泄氣機，氣血順暢月經(jīng)才能準時來潮。如果肝氣郁結不順，氣滯血瘀，就會引起經(jīng)期量少，月經(jīng)不能下瀉轉而上擾清竅，就會出現(xiàn)經(jīng)期頭痛。

所以很多女性在工作壓力大，或者感情不順的時候，會出現(xiàn)肝氣郁結，經(jīng)期頭痛的現(xiàn)象。

4、香水所致

很多女性喜歡用香水，但是某些濃烈的香水會刺激人的大腦神經(jīng)，特別是在生理期的時候，女性的感官比較敏感，受到香水的刺激很容易就會引發(fā)經(jīng)期頭痛。

5、經(jīng)期頭痛食療

(1)疏肝止痛粥

食材：香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米100克，冰糖適量。

做法：（1）香附、白芷一起加入鍋中，加適量的清水煮去渣取汁液。

（2）將藥汁液和洗干凈的粳米一起放入鍋中，加適量的清水煮粥。

（3）待粳米爛熟后，加入玫瑰花和適量的白糖，用文火煮10分鐘即可。

功效：疏肝解郁、理氣止痛，尤其適合經(jīng)期偏頭痛患者。

6、經(jīng)期頭痛日常保健

泡腳，用熱水泡腳，可刺激血液循環(huán)，改善氣滯血瘀的情況。

熱敷，用熱毛巾熱敷頭部，刺激頭部的血液循環(huán)，改善腦部供血。

散步，去戶外走走，可以調節(jié)情緒，舒緩壓力，改善肝郁血虛的癥狀。

7、經(jīng)期頭痛緩解方法

1、喝甜飲料。

糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助于緩解因腦血管擴張，壓迫神經(jīng)而引起的偏頭痛。

2、戶外散步。

可調節(jié)情緒，減輕壓力。

3、推拿。

不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。

4、熱敷。

用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。