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絲瓜水如何緩解肌膚?絲瓜水護(hù)膚的方法有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 20:39 絲瓜水牛奶面膜

相信大家應(yīng)該都吃過絲瓜,絲瓜是一種非常常見的食物,相信絲瓜葉特別的受大家的歡迎,尤其是在夏季的時(shí)候,吃絲瓜最好,能起到防暑解渴的作用,那你們知道絲瓜水護(hù)膚的方法有哪些呢?下面,給大家具體介紹一下如何利用絲瓜水來護(hù)膚。

絲瓜水如何緩解肌膚?絲瓜水護(hù)膚的方法有哪些?(1)

1、絲瓜水護(hù)膚的方法

1、使用絲瓜水修復(fù)曬后的受損皮膚

使用絲瓜水確實(shí)能有修護(hù)和舒緩的效果,但是要選擇不含酒精或是收斂成分的絲瓜水,且擦完后要涂抹乳液或保濕霜將水分鎖住,絲瓜水含有大量的保濕因子、礦物質(zhì)、維生素B1與維生素C等等,能預(yù)防皮膚老化、保護(hù)皮膚及保濕的功能,是天然的保養(yǎng)品。

在夏季,皮膚被太陽光曬傷之后,使用冷卻后的絲瓜水來涂抹在皮膚表面,有著極好的舒緩鎮(zhèn)靜作用,所以,這時(shí)也是絲瓜水最佳的派上用場(chǎng)的時(shí)候了。

2、絲瓜水檸檬面膜舒緩皮膚

曬后皮膚如果有不適,美眉們還可以敷絲瓜水檸檬面膜來保護(hù)并美白皮膚。準(zhǔn)備絲瓜水適量、檸檬半個(gè)、牛奶適量,做法很簡(jiǎn)單,將檸檬洗凈、切碎,放入榨汁機(jī)中榨汁,將汁液加入牛奶和適量絲瓜水,混合均勻,敷于面部,10~15分鐘后將面膜洗去,此面膜長(zhǎng)期使用,可使皮膚白皙細(xì)膩,減少斑點(diǎn)。適用于曬后的皮膚不適非常好。

3、絲瓜水冰牛奶面膜舒緩皮膚

皮膚被曬之后,美眉們還可以試試絲瓜水冰牛奶面膜,準(zhǔn)備絲瓜水適量、冰牛奶適量、蜂蜜適量。將絲瓜水混入冰牛奶、蜂蜜,調(diào)成糊狀,將做好的絲瓜水冰牛奶面膜敷在臉上和脖頸等處的肌膚上,15~20分鐘后,用清水洗凈。

此面膜不僅有很好的滋養(yǎng)肌膚的作用,并且防曬的作用也非常好,尤其對(duì)于曬傷的肌膚,能夠盡快修補(bǔ),還可以淡化斑點(diǎn)。

4、絲瓜水洗臉舒緩修復(fù)皮膚

美眉們?cè)谙募颈粫窈?,可以用絲瓜水來洗臉,有著非常好的舒緩皮膚的作用,在1500~2000毫升的溫水里,加入絲瓜水少許,然后用其洗臉,每天1~2次,連續(xù)1個(gè)月,不僅可以極好地修復(fù)曬后受損的肌膚,還可去除肌膚多余的油脂,使臉部粗大毛孔變得細(xì)小平整、皮膚細(xì)膩而有光澤。油性肌膚的美眉們非常適用。

此外,美眉們需要知道的是,絲瓜水含有大量天然保濕因子,不黏膩的保濕成分可有效舒緩繃緊干燥的肌膚,使面部肌膚保持濕潤(rùn)、富有彈性、潔凈白皙。

絲瓜水有很多種,在選擇的時(shí)候不能盲目選擇,一定要用適合自己的,對(duì)皮膚沒有刺激和傷害的,純正的絲瓜水才能更好的護(hù)理肌膚。

2、夏季護(hù)膚重點(diǎn)

夏季護(hù)膚重點(diǎn)一:補(bǔ)充水分

由于夏日溫度升高.皮膚水分極易蒸發(fā),為了保持皮膚的滋潤(rùn),要補(bǔ)充飲用足夠的水分。在使用空調(diào)的房間,你要使用保濕類的護(hù)膚品,更要多飲水,這樣也能有效避免皮膚因缺水而干燥老化??捎谄つw清潔后涂一些滋潤(rùn)霜,或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜,每周使用1-2次,以保持皮膚的白皙潤(rùn)澤。

夏季護(hù)膚重點(diǎn)二:清潔皮膚

夏季汗液與皮脂的分泌增加,皮膚表面的代謝產(chǎn)物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降,抗病能力減弱,最易導(dǎo)致各種皮膚表面的感染,引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高,皮膚上可以出現(xiàn)痱子和夏季皮炎等。所以,在炎熱的夏季、保護(hù)皮膚最重要的一點(diǎn)是保持皮膚的清潔,經(jīng)常洗浴,避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。

夏季護(hù)膚重點(diǎn)三:注意防曬

炎炎夏日,烈日當(dāng)頭,來自陽光中過多的紫外線,對(duì)皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細(xì)菌,但過強(qiáng)的紫外線.可以破壞皮膚的細(xì)胞,引起皮膚淺表面的血管擴(kuò)張、充血,甚至細(xì)胞水腫、滲出,導(dǎo)致皮膚癌等皮膚疾患。在夏季里,長(zhǎng)時(shí)間的紫外線照射,使皮膚本能的防御功能增強(qiáng),大量的色素顆粒集中于表皮的基底細(xì)胞層,以抵抗紫外線的照射,這導(dǎo)致皮膚變得較黑,即所謂“曬黑了”。

所以,在夏季人的皮膚看起來都比較黑,尤其是女性,面部往往出現(xiàn)許多色素斑,雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對(duì)容貌影響根大。因此,夏日里外出一定要記住保護(hù)好你的皮膚,可戴上遮陽帽,裸露的部位涂上防曬露。應(yīng)盡量避免烈日下的戶外活動(dòng),或在午前及午后3點(diǎn)再行日光浴,并以不超過2小時(shí)為宜。

3、夏季補(bǔ)水保濕方法

1、清晨慎補(bǔ)水

清晨起床后喝一杯水能夠潤(rùn)腸通便,降低血粘度。但是這個(gè)方法卻不是每個(gè)人都適合的。消瘦,膚白,體質(zhì)寒涼的人,早晨不適合飲用低于體溫的牛奶,果汁或冷水,還有的人喜歡喝一大杯鹽水,這更是錯(cuò)上加錯(cuò)的了。早晨補(bǔ)水忌鹽,煲的濃濃的肉湯、咸咸的餛飩湯都不適合早晨,這只會(huì)加重早晨身體的饑渴。

2、餐前補(bǔ)水最養(yǎng)胃

進(jìn)固體食物前,先小飲半杯(約100毫升),可是果汁、酸奶,也可以是溫?zé)岬谋蔷栈ㄋ虻牟杷?,或者一小碗濃濃的開胃湯,都是很好的養(yǎng)胃之法。

3、多喝看不見的水

有的人看上去一天到晚都不喝水,那是因?yàn)橛墒澄镏袛z取的水分已經(jīng)足夠應(yīng)付所需。食物也含水,比如米飯,其中含水量達(dá)到60%,而粥呢,就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出,蔬菜水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也可以獲得300~400毫升水分。加之日常飲食講究的就是干稀搭配,所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分并不困難。不如充分利用三餐進(jìn)食的機(jī)會(huì)來補(bǔ)水吧,多選果蔬和不咸的湯粥,補(bǔ)水效果都不錯(cuò)。

4、不要把補(bǔ)水嫩膚寄望在護(hù)膚品上

身體缺少水分,皮膚看上去會(huì)干燥沒有光澤。飲水過少還容易發(fā)生便干,甚至便秘,皮膚很容易生小痘痘。雖說如此,單單靠補(bǔ)充水分對(duì)膚質(zhì)和膚色的影響畢竟有限,現(xiàn)在很多添加維生素的飲料打出了美容牌,比如一種含乳飲料里面含有維生素B6,其產(chǎn)品聲稱“可以令皮膚潤(rùn)滑細(xì)嫩”,而現(xiàn)在含有這種“美容維生素”的飲料還真不少。正統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)專著中并沒有提到它的美容作用,好在攝入多些一沒有危險(xiǎn),二還可預(yù)防冠心病的發(fā)生,也算有益無害吧。但是MM們千萬不要把護(hù)膚寄望在藥品和保養(yǎng)品上,夏季補(bǔ)水保濕應(yīng)該多從新鮮的水果蔬菜里攝取天然的水分。

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