眾所周知，很多疾病的治療都是可以和飲食一起結(jié)合起來的，因?yàn)樵S多食物對(duì)于一些疾病也有著非常不錯(cuò)的預(yù)防和治療的功效，所以二者結(jié)合往往能夠起到更加不錯(cuò)的效果。那么高血壓的治療與飲食方法是怎樣的？高血壓的治療與飲食方法是什么？

1、積極就醫(yī)

如果是在進(jìn)行體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)高血壓，要注意體檢只是根據(jù)血壓水平進(jìn)行判斷的是否患有高血壓，這個(gè)時(shí)候一定要進(jìn)行更詳細(xì)全面的身體檢查，才能幫助醫(yī)生更好的掌握高血壓發(fā)生的原因已經(jīng)高血壓的嚴(yán)重程度一邊更好的選擇治療措施，最大限度減少高血壓的危害。

2、藥物降壓

藥物降壓是依據(jù)醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)診斷之后確定病情的具體情況進(jìn)行的藥物治療方法。首先是要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，其次是要注意可以先選擇單一性的抗高血壓的藥物，從小劑量開始，循序漸進(jìn)降壓。如果是追求急劇地降壓可能造成身體其他的損害。最好是能夠經(jīng)常監(jiān)測血壓，根據(jù)血壓的監(jiān)測情況調(diào)整用藥。

3、藥茶降壓

(1)菊花茶

飲用菊花茶對(duì)于早期高血壓出現(xiàn)的頭痛、頭暈、耳鳴等等身體不適具有很好的緩解效果。因?yàn)榫栈ū旧砭哂星鍩峤舛?、平肝降壓的作用。只需要取白菊?0克，用沸水沖泡之后代替茶飲用即可。

(2)荷葉茶

飲用荷葉茶能夠?qū)Ψ逝钟旨婢吒哐獕旱幕颊哂泻芎玫寞熜?，既能幫助降壓又能減肥。荷葉具有清熱解毒、擴(kuò)張血管、降低血脂、血壓的作用也能幫助減肥，同樣的只需要取100克左右的荷葉水煎之后代替茶飲用即可。

(3)山楂茶

山楂能夠幫助改善冠狀動(dòng)脈供血，具有促消化、促進(jìn)食欲、降低血脂的作用。患有高血壓、冠心病的患者可以長期飲用山楂茶以緩解病情。可以取山楂30克，何首烏20克，水煎之后代替茶飲用即可。

(4)保健枕降壓

所謂的保健枕就是在枕芯內(nèi)裝入藥物來幫助治療疾病。高血壓保健藥枕根據(jù)中醫(yī)防治高血壓的理論，可以使用野菊花、淡竹葉、青木香、夏枯草、決明子、桑葉、薄荷、川芎、白芍等等具有辛涼走竄、芳香清透性能的中草藥幫助平肝潛陽、寧心安神、清腦明目從而幫助降壓。

4、按摩療法

通過對(duì)人體體表穴位及其他特定部位進(jìn)行按摩能夠改變疾病的病理生理過程，從而幫助緩解消除疾病。通過按摩能夠幫助疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血。下面介紹一組穴位按摩操作方法：取身體的曲池穴、神門穴、內(nèi)關(guān)穴、腎俞穴、肝俞穴、心俞穴、足三里、三陰交、太沖穴、陽陵泉等穴位，每次選用其中的5個(gè)穴位輪換使用，用手指尖壓按各穴位，每個(gè)穴位按壓2分鐘左右堅(jiān)持半個(gè)月。

5、水療降壓

水療就是用水的溫度、機(jī)械性、化學(xué)成分等的刺激來幫助防治疾病的目的。適合高血壓患者的水療法很多。較為常見的就是足盆浴。可以用中藥茺蔚子、桑枝、桑葉適量煎煮之后用中藥湯劑浸泡雙足以幫助降壓。還能對(duì)高血壓病出現(xiàn)的頭部充血、頭痛、失眠等癥狀進(jìn)行治療緩解。

6、飲食降壓

合理的飲食能夠在一定程度上幫助控制高血壓的發(fā)展。高血壓患者可以多食用含有高鈣、高鉀的食物幫助防治高血壓。

(1)橘子

橘子中含有大量的維生素C、鉀、枸櫞酸等多種營養(yǎng)素。高血壓患者多食用含有高鉀的水果蔬菜能夠幫助預(yù)防高血壓造成的腦溢血，還能幫助有效降低血壓，保護(hù)腎臟，防止動(dòng)脈膽固醇沉積，預(yù)防心臟疾病的發(fā)生。

(2)芭蕉煮鵪鶉蛋

取2克左右芭蕉，切成小段之后待用。然后將芭蕉放入煮沸的水中先煮10分鐘然后將準(zhǔn)備好的10個(gè)鵪鶉蛋一個(gè)個(gè)打入沸水鍋中，最后加入白糖即可。芭蕉煮鵪鶉蛋能夠幫助補(bǔ)氣血，降血壓，通便秘，特別適用于高血壓病肝腎陰虛型。要注意的是大便溏泄者不宜食用。

(3)蒜蓉拌茄子

取10克左右大蒜去皮之后搗成蒜蓉備用，然后將200克茄子洗凈之后切成兩半放在蒸籠上用武火大氣蒸25分鐘左右然后將茄子出籠之后加入蒜蓉、芝麻油、鹽、醬油拌勻即可。蒜蓉拌茄子能夠有效行氣解毒、降脂降壓，特別適用高血壓患者食用。

7、起居注意

高血壓患者在平時(shí)的生活起居中要注意作息規(guī)律，按照身體的生物鐘進(jìn)行休息活動(dòng)，還要注意根據(jù)天氣變化適時(shí)地增減衣物，保證室內(nèi)空氣流通，環(huán)境干凈整潔。另外還要注意不宜過頻繁的性生活導(dǎo)致身體精氣受損等等。在平時(shí)起居生活中多加注意能夠幫助防治高血壓。

8、高血壓喝什么茶

1、葛根茶

葛根具有改善腦部血液循環(huán)的功效，對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常喝用葛根茶對(duì)愈緩解高血壓癥狀能起到明顯的效果，葛根茶的制作方法很簡單，將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用即可。

2、蓮心茶

蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽，雖然它的味道極苦，卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心的極好療效。

3、首烏茶

首烏具有降血脂，減少血栓形成的良好功效。血脂增高人群，常飲首烏茶能夠明顯降低血脂。首烏茶的制作方法為取首烏20—30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。

4、槐花茶

槐花還有收縮血管、止血等功效，槐樹上的花蕾摘下晾干，用沸水沖泡之后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對(duì)高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。

5、黃蓮花茶

黃蓮花茶在舒張血管的同時(shí)還可以改善血管的彈性，使硬化的血管恢復(fù)原有的彈性，從而恢復(fù)血壓的自我調(diào)節(jié)機(jī)制，達(dá)到降低血壓的目的，具有良好的降血壓、降血脂、抵消藥物副作用、提高機(jī)體免疫力等作用。

6、菊花茶

泡菊花茶建議用甘菊，尤其是大白菊或小白菊最佳，每次用三克左右菊花泡茶飲用，或者加金銀花，甘草用沸水煎煮后代茶飲，除了能平肝明目、清熱解毒之外，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化也有顯著療效。

7、荷葉茶

荷葉中的多種生物堿(除蛋白質(zhì)、肽類、氨基酸及維生素B以外含氮化合物的總稱)、黃銅類化合物具有降血脂、抑制膽固醇、抗氧化等活性，同時(shí)，荷葉還是減肥去脂的良藥。將半張鮮荷葉洗凈切碎后加適量水煮沸后放涼，代茶飲用，具有調(diào)節(jié)血脂、鎮(zhèn)咳祛痰、降低血壓、解痙等作用。