許多人平時比較注重臉部和手的保養(yǎng)，對于腳部保養(yǎng)不是很了解，腳部皮膚比較干燥，在加上在冬季的時候，皮膚更容易缺乏水分，會讓腳后跟出現(xiàn)干燥脫皮的癥狀，嚴重的還會干裂，需要注意多為肌膚補水，那么冬天腳后跟干裂怎么辦？冬天腳后跟干裂如何處理？

1、睡前泡腳

在冬季的時候腳后跟出現(xiàn)干裂的情況，很有可能是因為缺水導致的，要注意保持肌膚的水潤，腳部肌膚也需要得到護理，平時睡覺之前可以泡泡腳，避免腳部肌膚太干燥，而且泡完腳之后，可以涂抹一些潤膚品，來滋潤腳部的肌膚，給腳部肌膚補水保濕，可以有效緩解干燥問題。

2、補充營養(yǎng)

腳后跟開裂干燥還有可能是因為身體缺乏一些微量元素，引起的這個癥狀，一般可能是缺乏某些維生素，平時還需要注意飲食的調理。多吃一些新鮮的蔬菜水果，蔬菜水果的營養(yǎng)豐富，富含維生素和多種礦質元素，可以加強微量云素的攝入，避免出現(xiàn)腳后跟干裂的現(xiàn)象，有效改善肌膚問題。

3、治療偏方

腳跟出現(xiàn)干裂的情況，可能是冬季被凍到的導致皸裂，可以采取一些偏方治療，用煮熟的土豆，加入一些凡士林，調勻之后，涂到患處；將足部皸裂處用熱水浸洗，之后再涂上蜂蜜：還有可以將茶葉嚼碎，之后用紗布包好，再敷在患處，可以有效的改善裂口，開裂處會很快愈合。