美容養(yǎng)顏是每個(gè)女性朋友都非常希望的,畢竟愛(ài)美之心人皆有之,每個(gè)人都有想要擁有美麗的權(quán)利,生活中有很多人的臉上都長(zhǎng)滿(mǎn)了色斑,那你們知道去除黃褐斑的方法到底有哪些呢?估計(jì)很多人都非常的想要知道,下面,給大家具體介紹一下。
1.綠豆百合美白湯
將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好,加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。
2.絲瓜化瘀茶
絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁,代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯,適宜氣滯血瘀之人。
3.檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁,加冰糖適量,飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克。此外,還含有鈣、磷、鐵和strong族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
4.益母草茶
益母草煎水代茶飲,或用益母草曝曬干,燒灰,洗面,可使皮膚嫩白。
5.枸杞菊花茶
枸杞子6克,菊花3克,泡開(kāi)水,每日頻頻飲服。有滋陰養(yǎng)血祛風(fēng)的作用,可防治色斑。
6.雙花茶
金銀花3克,菊花3克,泡開(kāi)水,每日頻頻飲服。有清熱祛風(fēng)的作用,可防治面部紅斑、色斑。
7.養(yǎng)顏桃紅茶
桃仁(打碎)10克,紅花3克,枸杞子6克,加水煎煮,每日飲服兩次。具有養(yǎng)顏潤(rùn)膚增色的功效。適用于面色無(wú)華,或灰暗和黃褐斑。
8.冬瓜仁
冬瓜仁適量,煮沸后取出曝曬干,反復(fù)三次,清酒浸泡一晝,再曝曬干碾成細(xì)末,每日吃一匙??蓯倽擅髂浚墒谷似つw白凈如玉。
9.雙花粥
桂花、茉莉花、蜂蜜各10克,粳米100克。花與粳米同時(shí)入鍋,加適量水煮沸后,小火煮熬成稀黏稠粥,再加入蜂蜜。每日早、晚分兩次服。堅(jiān)持長(zhǎng)期食用,可健身、益壽、美容養(yǎng)顏增白。
10.核桃糊
白及10克,黃豆和核桃各250克,炒熟搗爛成粉末狀。每日早、晚兩匙加入開(kāi)水沖服??裳a(bǔ)益肝腎,防治面部色素和皺紋。
11.牛奶核桃飲
牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克,核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻,慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨,磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸,后加入少量白糖調(diào)味,也可在煮沸時(shí),打入生雞蛋,邊攪邊煮。每日1次,每次1小碗。可經(jīng)常食用。
12.干柿去斑方
干柿子,天天食之,久食有效。功效潤(rùn)心肺,去黑斑。適用于面部黑斑、斑點(diǎn)。
13.桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克,牛乳300克,豆?jié){200克,黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛乳、豆?jié){調(diào)勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,逐日早晚各吃1小碗。功效潤(rùn)膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
14.豬腎薏苡仁粥
豬腎1對(duì),去筋膜、臊腺,切碎,洗凈,與去皮切碎的山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量,用小火煮成粥,加調(diào)料調(diào)味分頓吃。具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。
15.山楂橘皮飲
山楂、橘皮各適量,加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。
16.美膚汁
雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升,用開(kāi)水兌。
17.消斑飲
黃豆、綠豆、赤豆各100克,白糖適量。將上述豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁,加入適量?jī)羲蠓?,用白糖調(diào)味飲服,1日3次。
18.羊奶雞蛋羹
羊奶250毫升,雞蛋2個(gè),冰糖50克。用凈水適量將冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入雞蛋,攪拌均勻煮沸,即可食用。
19.三仁美容粥
桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,雞蛋1個(gè),冰糖10克,粳米50克。將桃仁等3味研成細(xì)末;粳米淘洗清潔,放沙鍋內(nèi),加桃仁等3味中藥細(xì)末和適量水,旺火煮沸,打入雞蛋,改用文火煨粥。粥成時(shí)加入白糖調(diào)勻。逐日1劑,早餐食用。兆20劑為1個(gè)療程,間隔5日后可接著用下1個(gè)療程。此粥具有活血化瘀、潤(rùn)腸通便、護(hù)膚美膚功效。老年人常服此粥能減少色素斑,延緩皮膚朽邁。
1.杏仁+蛋清去除黃褐斑
先將杏仁煮軟了然后去皮,再攪爛弄成泥狀,加入新鮮的蛋清混合,做成蛋清杏仁面膜。每天敷一到兩次,特別是臉上有黃褐斑的地方。蛋清有美白的作用,杏仁對(duì)皮膚也好,堅(jiān)持使用一段時(shí)間可以有效去除黃褐斑。
2.土豆片去除黃褐斑小偏方
不想弄得復(fù)雜的話(huà)買(mǎi)一個(gè)新鮮的土豆就可以祛斑了。將土豆切成薄片,越薄越好,然后把臉蛋洗干凈之后就可以敷臉了。土豆可以給肌膚補(bǔ)水,吸收臉上的黑色素,讓肌膚變得滋潤(rùn)有彈性,超級(jí)實(shí)用的小偏方哦~~
3.蘋(píng)果+蜂蜜去除黃褐斑小偏方
用新鮮的蘋(píng)果攪拌成泥狀,加入蜂蜜后攪拌成糊狀就可以敷臉。晚上用熱水洗完臉后敷上,可以有效鎖住肌膚的水分,讓肌膚吸收到豐富的營(yíng)養(yǎng),祛黃褐斑效果十分好。
4.蘆薈+黃瓜去除黃褐斑小偏方
蘆薈補(bǔ)水,黃瓜祛斑美白,將二者放入榨汁機(jī)榨汁,然后加入珍珠粉調(diào)成糊狀,然后敷臉。早晚各一次,能有效去除祛黃褐斑。堅(jiān)持一個(gè)月左右就會(huì)發(fā)現(xiàn)黃褐斑慢慢消失。
5.食鹽去除黃褐斑小偏方
用食鹽加上白芷粉、菊花粉,然后調(diào)和一些白醋,加水混和成為糊狀,敷在臉上有斑的地方,隔天敷一次,祛斑效果很好。
6.大米黃瓜粥祛黃褐斑
取大米、鮮嫩黃瓜適量,慢慢煮至粥成,加入調(diào)料后即可飲用,有消除色斑,增白肌膚、減肥之功效。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起