潔面是護膚最基礎的一個步驟，如果我們的臉部肌膚沒有清潔干凈的話，那么肌膚就會出現(xiàn)一系列的問題，而且對于問題肌，那么更是要注意肌膚的清潔，那么，怎么潔面改善肌膚問題？下面就跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看文章的解答，一起來學習下。

1、潔面改善肌膚問題

肌膚缺水癥：干燥緊繃、保濕無效

購買潔面產(chǎn)品時，洗凈力常常是唯一被關心的問題。但如果一味追求洗凈力，不考慮自身肌膚狀況，或采用不當?shù)臐嵜娣?，在貌似酣暢淋漓的潔面步驟后，你的肌膚就會面臨缺水癥。

對癥潔面方：潔面時保證皮膚適度油脂和不過分清理角質都相當重要。潔膚力無論如何不應該超過膚質需求，更不能以破壞水脂膜和角質來換取暫時性清爽……潔面不當行為一旦發(fā)生，皮膚水分將以數(shù)十倍于正常速度流失，再用任何補水保濕的產(chǎn)品都是枉然。所以，不要天天使用角質調理潔面品、不要追求潔面后臉上的瞬間無油感、更不要每天超過兩次潔面……這是給潔面控們的滋潤小秘密。

肌膚狂躁癥：痘痘頻發(fā)、容易過敏

清潔不夠或潔面產(chǎn)品含過多油分會堵塞毛孔，造成炎癥。但清潔過當也會破壞肌膚天然皮脂保護膜，令外來的污垢和細菌更輕易進到毛孔里，引發(fā)炎癥。而過敏也和潔面有關聯(lián)，通常，pH值較高的堿性潔面產(chǎn)品，尤其是含磨砂顆粒的物理性去角質產(chǎn)品及油性潔面產(chǎn)品，導致肌膚過敏不適的幾率較大。

對癥潔面方：應對肌膚類型來選擇清潔力足夠、但不破壞肌膚屏障的潔面品；同時更要根據(jù)季節(jié)來更換潔面品，避免過多油脂堵塞毛孔，或過于干燥加重皮膚敏感。而一些含有酒精、水楊酸等醇類成分的潔面產(chǎn)品對油性皮膚來講或許是福音，但也會導致某些敏感性肌膚出現(xiàn)發(fā)紅、干燥、脫皮等過敏癥狀，所以應對皮膚類型選擇相應產(chǎn)品是解決問題的根本。

肌膚厭食癥：質感粗糙、吸收不良

肌膚并不永遠有那樣的好胃口：皮膚觸摸粗糙；護膚步驟一旦增多，肌膚就會感到透不過氣；口碑明星產(chǎn)品，在自己這兒卻收效甚微……肌膚進食的通道被關閉了，就像所有厭食癥患者一樣，形容枯槁。

對癥潔面方：和前一個問題相反，你的潔面態(tài)度太溫柔了，你需要下一點兒猛藥：卸妝品換成更給力的，更要在卸妝后用泡沫類潔面品清潔掉沒有乳化徹底的卸妝品；增加每周角質調理潔面品；把拍打高滋潤化妝水的習慣暫時改成用棉片擦拭，并把化妝水調換成有二次清潔功效的。

肌膚色弱癥：暗啞泛黃、膚色不均

美白可算得上是護膚中的高端課題。想要獲得均勻透亮的健康膚色，洗臉真的能洗出來嗎？當然！

對癥潔面方：你是不是也發(fā)現(xiàn)哪怕做足了美白和防曬的工夫，膚色也晦暗無光。原因無非有二，首先是老化角質厚重堆積，只那么薄薄一層，就完全改變了肌膚觀感；其次是清潔不夠，殘留多余油脂。這些油脂附著于肌膚表面，與空氣發(fā)生氧化反應，呈現(xiàn)出暗淡的黃色，肌膚自然毫無神采。所以美白系列產(chǎn)品會出潔面品也不都是為了多賺一份錢，要獲得透亮肌膚，也要相應選擇能溫和調理角質、能促進后續(xù)肌膚吸收的潔面品。

2、身體排毒的小知識

1.即使是我們喜愛的食品中，往往也含有造成體內“毒素”的物質。許多美味食品，為了更漂亮，或更長的保存期，或更獨特的味道，通常會添加一些人造色素，香精，防腐劑等等。這些對于我們的嘴是享受，對于身體則是"毒素".所以，最重要的排毒措施之一是預防。所以，平時要盡量選擇天然健康的食品。

2.淋巴系統(tǒng)是人體是人體重要的排毒的循環(huán)系統(tǒng)，充當毒素回收站的角色。全身各處流動的淋巴液將體內的毒素回收到淋巴結，毒素在這里被過濾，分解成無毒的物質，然后從淋巴過濾到血液，送往皮膚，肺臟，肝臟，腎臟等被排出體外。進行按摩，促進淋巴循環(huán)對于排毒極其有益。

3.肺是最容易積存毒素的器官之一。因為人每天的呼吸會將約1000升空氣送入肺中，空氣中漂浮的許多細菌病毒，粉塵等有害物質也隨之進入肺臟。當然，肺也能通過呼氣排出體內代謝的廢氣co2和其它有害入侵者。所以處于粉塵多空氣污染嚴重的地方，一定要有防護措施。另外在清新的地方經(jīng)常練習深呼吸?；蛑鲃涌人詭茁晭椭闻K排毒。

4.肝臟是人體最大的解毒器官，它依靠解毒酶對食物進行加工處理，將食物轉換成對身體有用的物質。但食物中的毒素也可能留存下來。瑜伽是頂級的排毒運動，通過把壓力施加到肝臟等器官上，加快其血液循環(huán)，促進排毒。

5.眼睛對于女人，尤其是愛哭的女人，眼睛的排毒作用被發(fā)揮得淋漓盡致。醫(yī)學專家證實，流出的眼淚卻是含有大量對健康不利的有害物質。很少流淚的人不妨每月借助感人的連續(xù)劇或切洋蔥來讓你的淚腺運動一次。

6.膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有：洋蔥，木耳，香菇等。